Женский тренинг: стратегия

Женский тренинг: стратегия

Люди, нашедшие свой стиль, становятся звездами. Чарли Чаплин, с дурацкой шляпой и семенящей походкой. Марлен Дитрих, в мужском костюме и с сигаретой. Алла Пугачева с копной кудрей и в балахонах….

Подробнее Женский тренинг: стратегия

Вы знаете, что старение у разных типов внешности происходит принципиально по-разному? Вы обращали внимание, у одной девушки уже в 30 провисает овал лица, а у другой овал на месте, зато…

Подробнее Женский тренинг: стратегия

Программа для тех кто: Хочет увеличить свой доход Давно хочет открыть свое дело, но до сих пор так и не рискнул Считает, что пока не готов, потому что нужен стартовый…

Подробнее Женский тренинг: стратегия

Если вам важно и вы хотите: • Перестать раздражаться, злиться и… терять энергию • Просыпаться утром в превосходном настроении и радоваться каждому дню • Быть притягательной для мужчин и не…

Подробнее Женский тренинг: стратегия

Хотите я помогу вам увеличить ваш энергетический потенциал? Есть уверенность в себе, есть самоуверенность, а есть Личная сила. Это стержень, на котором вы держитесь. И если стержень этот не из…

Подробнее Женский тренинг: стратегия

Раскрываем тему манипуляций и манипуляторов на серии практических занятий. 1. Манипуляция обесцениванием -как радиация. Убивает незаметно и постепенно. Но абсолютно беспощадно. Как распознавать обесценивание? Тайное и явное обесценивание Как реагировать?…

Подробнее Женский тренинг: стратегия

Начался ЛЕТНИЙ сезон и, к радостному ожиданию хорошей погоды и отпуска, добавляются хлопоты по подготовке гардероба к теплому сезону и чемодана к отпуску. ПРОБЛЕМА № 1 Как обновить гардероб к…

Подробнее Женский тренинг: стратегия

Лето – это время нравиться и сводить с ума. Слышать восхищенные вздохи вслед. Знакомиться и наслаждаться жизнью. Найти мужчину мечты или просто купаться в мужском внимании и комплиментах. Помогает ли…

Подробнее Женский тренинг: стратегия

МИНИ-ТРЕНИНГ «Крема-убийцы или как похорошеть летом, а не стать чучелом. ЛАЙФХАКИ 3» Приходит лето, а вместе с ним множество вопросов: • куда деть целлюлит? • как быть, если жарко и…

Подробнее Женский тренинг: стратегия

Если вы «бегаете»по бесконечным тренингам, но не получаете результат. Если в вашу жизнь приходят люди, которые высасывают из вас силы и энергию. Если вы давно перестали понимать чего хотите. Если…

Подробнее

Что такое деньги, как вы думаете? Бумажки разных цветов? То, на что мы меняем свое время? Возможности? Свобода? Как иметь столько денег, сколько хочется? Как стать богатым? Что это вообще…

Подробнее

Еще в детстве мама рассказала вам, что если быть хорошей девочкой – вас все будут любить. Вы были послушной в детском садике – и вас ставили в пример. Вы хорошо…

Подробнее

Деньги в отношениях между мужчиной и женщиной играют не последнюю роль. Это знают все. Тема стала настолько злободневной, что требует особого внимания. Почему в современном мире деньги и отношения стали…

Подробнее

Тренинг посвящен: * Формированию практического навыка управления эмоциями и подсознательными стратегиями партнера/партнерши. * Вызову состояния глубокого доверия и открытости. Позволит создать крепкие теплые отношения, или укрепить уже существующие. * Умению…

Подробнее

Еще чуть-чуть и наступит ВЕСНА!!! Приглашаем вас наш первый выезд в 2019 году! Совместный выезд со школой латиноамериканских танцев «Текила-Дэнс» ТАНЕЦ, ПСИХОЛОГИЯ, ВЗАИМООТНОШЕНИЯ, НАСЛАЖДЕНИЕ И ТУСОВКА, СОЕДИНЕННЫЕ ВМЕСТЕ «Прикосновение —…

Подробнее

Мини-тренинг «Аксессуары для стильного образа» Чем отличается стильный образ от обыкновенного? Обычно: грамотно подобранными аксессуарами. Даже обычный комплект из брюк и свитера может приобрети стильное и актуальное звучание, если вы…

Подробнее

Курс для девушек, которые ещё в ожидании встречи с Мужчиной Мечты! Конкретная инструкция к знакомству, шаг за шагом к 100% результату! Здесь минимум теории, максимум практики! Курс рассчитан на 27…

Подробнее

Заниженная самооценка, конечно, мешает жить. Это понимают все. Но мало кто знает о том, насколько сильно на самом деле эта проблема отражается на жизни женщины. А между тем трудности с…

Подробнее

Стресс и негативные эмоции находятся не только в нашей голове — они распределены по всему телу. Многие из нас не понимают этих эмоций и не любят их ощущать. Поэтому мы…

Подробнее

озитивная психология и фокусирующие решения в проявлении целей, творчестве и карьере. Интенсив. 72 часа. Это курс для того кто: 1. Хочет двигаться дальше и достигать головокружительных впечатляющих результатов 2. Улучшить качество…

Источник: https://otnosheniya.ru/trainings/

Материалы

Женский тренинг: стратегия

  • Люди стремятся самостоятельно решать свои жизненные и психологические проблемы и это хорошо.
  • Однако бывают такие психологические проблемы , правильно решить которые нам бывает  очень сложно.
  •  В жизни каждого человека, независимо от его пола, возраста и социального положения бывают ситуации, когда получение профессиональной помощи  на консультации психолога становится необходимым.
  • Такую консультацию не заменят беседы с друзьями или советы родственников, поскольку внутренний мир человека и его психика- это очень сложная система.
  • Если она дает серьезный сбой, то по-настоящему разобраться в ней человек сможет только с помощью квалифицированного специалиста на консультации психолога.
  • {youtube}_Il3VnmgVC8&list=LLsjdT4A6zYPCsr_nwOEFBXQ&feature=share{/youtube}
  • Мы пристрастны к самим себе и привыкли смотреть на свою жизнь, самих себя и  свои психологические проблемы через кривое и очень субъективное зеркало.

Мы не видим себя со стороны, а потому по-настоящему не знаем, как же нам лучше выбраться из капкана проблем и обстоятельств. Потому нам нужен высокопрофессиональный третейский судья и независимый эксперт даже для того, чтобы поставить точный диагноз.

 Но еще более  нам необходим сильный профессионал для того, чтобы найти выход из запутанной житейской ситуации, сложных обстоятельств, неразрешимого конфликта.

Таким специалистом по определению является опытный психолог.

Именно там, на консультации психолога в результате совместной работы вы лучше поймете, кто вы,  что с вами происходит, и что нужно делать, чтобы обрести желанную гармонию, спокойствие , понимание себя и конкретный выход из тупика.

За всю мою  жизнь в профессии через мои психологические консультации  прошло более шести тысяч человек. Это была непростая, но очень увлекательная работа-  в процессе консультаций психолога-помочь другим людям  решить свои психологические проблемы.

  1.  Темы консультации были разнообразными . Основные из тем это:
  2.   -негативные эмоции (страх, гнев, вина, тревога),
  3.  -состояние депрессии и стресса,
  4.  — семейные конфликты,
  5. -сложности общения с противоположным полом,
  6.  — психологические травмы,
  7. — возрастные кризисы,
  8. — проблемы жизненного самоопределения,
  9.  -трудности сегодняшнего  дня (поиск работы, выбор профессий,  
  10. — искусство собеседования с работодателем, финансовые трудности),
  11.  — пути изменения своей жизни,
  12.  — методы обретения внутренней гармонии.
  13.  Они подробно описаны в разделе темы консультаций. 
  14. Результатом такой работы  стало улучшение жизни  этих людей и на внешнем , и на внутреннем уровне/
  15. Сколько добрых слов  было сказано ими и в адрес психологии с ее методами, и конкретно в мой адрес за ту помощь, которую мне удалось им оказать!

Вы можете прочитать теплые отзывы о моей работе на консультации психолога в соответствующем разделе сайта – «Отзывы».  Решение  психологических проблем.

Не нужно бегать к психологу по каждому случаю, вы вполне в состоянии решить свои психологические  проблемы самостоятельно.

Но современная жизнь становится все сложнее, запутаннее, манипуляции над человеческим сознанием со стороны СМИ, работодателей и других людей все изощреннее, а нагрузка все сильнее.

Никто не учит нас как выбираться из джунглей все более трудных ситуаций и проблем. Своевременная подсказка специалиста на психологической консультации  порой бывает очень необходима.

Сегодня слово»консультация» прочно вошла в нашу жизнь. Юридическая  консультация, женская консультация, диагностическая консультация, консультация по бизнесу или банковским делам,  консультация продавца.

  • Учителя и преподаватели, обучающие нас новым знаниям и умениям тоже в каком-то степени являются нашими консультантами.
  • Мы  не стесняемся обратиться за советом или консультативной помощью к тем, кто обладает в этой области большими профессиональными знаниями и навыками, нежели мы.
  • Но  к психологу  за консультацией обращаться стесняемся, считая, что это признак слабости или даже неадекватности (люди по незнанию путают психолога с психиатром). 

И в этом кроется очень серьезная ошибка. Так же как любому, даже вполне здоровому человеку  в целях профилактики периодически полезно делать медицинское обследование, так же полезно посещать психолога не только в период кризиса или в момент получения психологической травмы, но в самом начале появления проблемы.

  1. Ведь любая система, в том числе и наше сознание и сфера взаимоотношений со временем накапливает ошибки, которые потом  могут превратится   в огромную проблему.
  2. Если бы мы своевременно посоветовались  на консультации у психолога по поводу какой-либо  назревающей проблемы в  нашей семье, на работе во взаимоотношениях,  если бы мы научились снимать накапливающийся стресс, избавиться от зависимости то возможно не  совершили  роковой ошибки, не заболели бы,  не попали в психологическое рабство.
  3. Но мы предпочитаем дотягивать кризисную ситуацию до самого конца, а потом жалеем, что нас никто не предупредил о возможном печальном финале.
  4. Если вы попали в сложную ситуацию, или вам в принципе необходимо научиться управлять своей жизнью и внутренними психологическими состояниями, то консультация  психолога, опытного специалиста в человеческих проблемах может оказаться неоценимой помощью!
  5. Она позволит вам сэкономить свои  силы, ресурсы и научит жить  в лабиринтах и джунглях сегодняшней жизни более счастливо, гармонично и успешно.
  6. Потому я  с удовольствием постараюсь вам помочь в решении ваших проблем, как я уже это делал для  очень многих людей/
Читайте также:  Беговая дорожка

Видеообращение сергея ключникова

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Источник: http://kluchnikov.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=28&Itemid=100050

Женская стратегия как образ жизни

С некоторого времени я не работаю с мужчинами. Да, да, именно так. Проекты, которыми я занимаюсь в своем сегодня (конкурс историй РАЗРЕШИ СЕБЕ и онлайн-курс РАЗРЕШИ СЕБЕ ДЕЛО МЕЧТЫ) — только для женской аудитории.

Почему? Есть, как минимум 2 причины:

Причина первая: мне нравится работать с женщинами, у которых есть свое хобби, очень сильный интерес к какому-то занятию. Мне очень хочется помогать именно таким — увлеченным, творческим, настоящим и знающим, ЧТО они хотят, но не всегда знающим КАК.

Причина вторая: я считаю, что то, КАК реализуется через бизнес мужчина, и КАК реализуется женщина через СВОЕ дело — это две большие разницы.

То есть, стратегии достижения цели (в том числе сами цели и их средства достижения) в мужском и женском вариантах отличаются очень сильно. Это значит, что и инструменты, и подходы — разные. Я хочу заниматься именно «женским» вариантом.

Мне это ближе, ценнее и, что немаловажно — я сама смогла изменить в своей жизни очень многое, изменив стратегию «М» на стратегию «Ж».

Различия мужской и женской стратегии

М и Ж стратегии — это ни хорошо, ни плохо, тут вообще не про оценочные категории. Сейчас я говорю больше про гендер, чем про половой признак. Конечно же, в чистом виде стратегия мужская или женская встречаются редко. Может быть, только в крайних вариациях — феминизм или т.н.

«ведические женщины», но крайности не для нас. Речь, скорее, идет о балансе между мужским и женским подходом в жизни, об умении вовремя переключится, перестроиться в зависимости от задачи, от того, что ты хочешь иметь, получать.

Так или иначе, каждая из нас реализует одну из этих стратегий как доминирующую на каком-то из этапов жизни, а иногда — и всю свою жизнь. Просто не всегда мы осознаем и отдаем себе отчет в какой стратегии мы живем в своем сейчас, через какую стратегию формируем свое завтра.

А если не осознаем, то и не управляем, а являемся ведомыми.

Сегодня на тему разности мужского и женского подхода в бизнесе, науке и отличий взглядов на личность, личностный рост, развитие и даже отношение к лечению, говориться немало.

Многие специалисты доказательно аргументируют отличия, и соглашаются с тем, что выбор личной стратегии определяет ни больше ни меньше — выбор личной жизненной истории.

Я не буду сейчас приводить тут всяческие доказательства и аргументы — не в этом суть и задача. Приведу лишь некоторые ключевые описания, характеризующие обе стратегии:

Чисто мужская стратегия — идти вперед, искать новое, быть разведчиком, развиваться, желание оказаться первым, победить. «win-los» — это их, «мальчуковый» вариант.

При столкновении с препятствиями мужской стиль — решительность, преодоление, прямота и сила.

Ключевые слова: рациональность, воля, напор, соревнование, соперничество, независимость от внешнего окружения, стремление доминировать (явное лидерство), действие, логика, последовательность, сосредоточенность на задаче, риск.

Чисто женская стратегия консервативна — важно сохранить имеющееся. Она боится потерять то, что есть. Она предпочтет быть не первой, а — за первым. При столкновении с препятствиями женский стиль — это искать обходные пути, затаиться, выждать.

«Мне хорошо, когда тебе хорошо», модель «win- win» — это про нас, девочек.

Ключевые слова: эмоциональность, мягкость, гибкость, скрытое лидерство, союзничество, зависимость от внешнего окружения, чувства, интуитивность, импульсивность, сосредоточенность на отношениях, осторожность.

Так вот, теория такова (в очень упрощенном виде и моем пересказе): если ты хочешь быть женщиной по сути, и получать все женские жизненные дивиденды: любовь, жизненную гармонию, и даже — здоровье (женское, в первую очередь) — выбирай женскую стратегию реализации (и достижения целей).

Безусловно, есть моменты в жизни, когда главной задачей становится «выжить» (в прямом и переносном смыслах). В таких случаях редко речь заходит о самореализации. Выживать как раз помогает чисто мужской подход.

Помните главную героиню романа «Унесенные ветром»? Вот это ее: «Не оглядывайся…» и «Если будет нужно, то я буду лгать, воровать, обманывать или убивать. Но, Бог свидетель — я никогда больше не буду голодать» — как раз и есть та самая, мужская стратегия. Именно она помогла Скарлетт не только выжить, но стать весьма успешной и финансово независимой женщиной.

Сама. Она добилась всего сама. Только вы же помните, какой ценой, да? Ценой семейного счастья в том числе. И именно тогда, когда она начинала соревноваться с Батлером, биться за лидерство — они расставались. Напомню, что говорим мы не про «плохо» — «хорошо». Об осознанном выборе.

Скарлетт, между прочим, очень хорошо отдавала себе отчет в том, что она выбирает:

— Бедствовать я не стану, – быстро проговорила она. – Но… я сделала правильный выбор, да?

— Если вы предпочитаете деньги.

— Да, я предпочитаю деньги всему на свете.

— Тогда вы сделали единственно возможный выбор. Но за это надо платить — как почти за все на свете. И платить одиночеством.

Мое решение создать именно женские проекты — не случайно. Они для женщин, которые находятся в жизненной точке «самореализация». Которые осознанно выбирают женскую стратегию жизни, развития себя как творческой личности, реализации себя через любимое дело. Да, деньги немаловажный фактор (мы ведь в материальном мире живем).

Более того, деньги — это такая своеобразная форма энергии (как и все в этом мире, кстати).

И если ты отдаешь в мир энергию в одной форме (печешь пироги или консультируешь семейные пары, делаешь умопомрачительные украшения или помогаешь людям обрести красивую фигуру), то обязательно должен быть равноценный обмен — энергия к тебе должна возвращаться (в том числе и в виде денежных знаков, а как иначе?!)

Но деньги не ведущий мотиватор для таких женщин. У женщины может быть масса мотиваторов, лежащих в разных жизненных сферах — семья, дети, красота, домашний уют, отношения, ну и творчество, конечно!

Замечали, что если мужчина что-то делает (занимается бизнесом или ремонтирует автомобиль — сейчас не важно), то он ЗАНЯТ и все. Все остальное — номер шестнадцать. И отношения в том числе. А женщина? Она так не может: у нее дети, дом, любимые занятия, отношения — ей важно все и сразу! И она редко может определиться однозначно — «к умным или красивым».

Если женщина «идет» в бизнес, то важно понимать: амбиции какого уровня движут этим желанием, чего конкретно хочешь достичь и по каким правилам готова играть? Если это супер-карьера в корпорации, масштабный собственный бизнес, явное лидерство — то это игра по мужским правилам.

Еще раз — это ни плохо и ни хорошо. Просто нужно очень четко понимать – чего конкретно хочешь именно ты, и чем ты готова жертвовать. Интересно, многие героини моих историй и участницы наших тренинговых программ уточняют, что им ближе слово «Дело», чем «Бизнес».

И в этом самом женском деле есть свои правила.

Про зону комфорта

Кстати, про пресловутую зону комфорта, из которой нужно выходить, чтобы достичь своих целей и реализовать мечты.

Не знаю, кто был самым первым, произнесшим эту фразу, но, почему то мне кажется, что это был мужчина. Популярная книга знаменитого Брайана Трейси называется «Выйди из зоны комфорта.

Измени свою жизнь». Она позиционируется как книга №1 по личной эффективности. Цитата из книги:

Простая истина: Способность целиком сосредоточиться на важнейшей задаче и хорошо ее выполнять от начала до конца — ключ не только к большому успеху и даже великим достижениям, но и к уважению, высокому положению и счастью.

Вот так, очень уверенно и однозначно, простая истина про «целиком сосредоточиться». Заметим, кто автор? Мужчина.

Между прочим, сам Брайан прошел путь от разнорабочего до вице-президента компании, основал собственный университет и обучает предпринимателей и менеджеров по продажам. Успеху.

Классному, сильному мужскому успеху — всех победить и стать «царем горы». В мужской стратегии это важно и даже очень! Выйти из зоны комфорта, чтобы победить.

Еще из описания книги:

В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.

Читайте также:  Упражнение планка — как делать его правильно? техника и плюсы планки

Если вы зайдете в любой книжный, то сразу же найдете массу книг, которые предлагают примерно то же: научиться управлять временем, выйти из зоны комфорта, преодолеть себя, чтобы добиться успеха. Обратите внимание на то, кто авторы. Подавляющее большинство — мужчины.

Они — замечательные, умные, крутые — предлагают «рецепты» мужского счастья, заметьте! Где там идет речь про женский мир? Про время семье, про то, как совместить прогулку с ребенком, вкусный ужин, творчество, и важные женские дела — уход за собой, например? Нет.

Там про бизнес в подавляющем большинстве случаев. Про социальный успех (помните, про «высокое положение»), про успех ИМЕТЬ. По моему мнению, то понятие успеха, которое сегодня так растиражировано и культивировано — очень мужское. Успех победителя, завоевателя.

Как противопоставление такому успеху, если ты не успешен — ты лузер.

И еще глаголы… Вот люблю я глаголы и образы! Смотрите «добиваться» (успеха, например), «пробиваться» (в жизни, например) — от какого слова? Уловили? Очень мужские глаголы. «Ковать железо, пока горячо» — чье занятие? Сила, напор, мощь — это все их, мужчин, прерогатива изначально.

Вот такие советы по достижению целей можно сейчас найти в изобилии и на разнообразных курсах и тренингах, и в книгах: «Если у вас есть мечта, есть цель, важное дело, то сосредоточьтесь максимально на тех действия, что ведут к их реализациям, а все остальное – выбросьте из своей жизни! Воспитайте в себе стойкость, не смотря ни на что, держаться выбранной цели или мечты!». Один из очень известных тренеров по лидерству говорит так: «До 40 лет нужно заниматься карьерой. Потом семьей. А до 40 лет — рвите сухожилия и делайте карьеру!». Чисто мужской совет именно мужчинам. Потому что, если представить женщину, которая делает карьеру до 40, а только потом фокус на семью переводит, то…. Ну, думаю, вы поняли. Девочкам — не подходит. Конечно, есть женщины, которым важнее верхняя ступенька социальной лестницы, «кубки победителя», а не семья, дети, творчество, отношения. Если она при этом счастлива — здорово! Только главный критерий, что это действительно так, вовсе не сами эти кубки и ступеньки или еще какие-то внешние атрибуты и признаки.

А вот более женские «штучки» — подстроиться (под обстоятельства, например), встраиваться, быть гибче, балансировать. Так вот, про зону комфорта, опять же. По-женски — это ее расширять. Расширять зону комфорта, оставаясь в ней.

Как это? Это не казнить себя за «срывы», когда поставив себе задачу «вставать каждое утро, делать зарядку и обливаться холодной водой», ты вдруг проспала, а потом нежилась в постели.

Это когда к цели ты идешь маленькими, постепенными шагами и с удовольствием отдыхаешь по пути. В мужской стратегии так не принято. Там — упал, отжался, стартанул и побежал, вперед, к цели за максимально короткий срок. Вот тогда ты эффективен. И успешен, если добежал.

В чисто женской жизненной стратегии можно и направление изменить, если не понравилось вдруг. А с точки зрения мужской это что? Слабачество.

В который раз повторюсь, что мы не про оценки. Ничего само по себе ни плохо, ни хорошо. Жизнь сложна и многогранна. И переменчива. Никто не отрицает, что есть такие ситуации, когда просто необходимо пробиваться, добиваться, собирать волю «в кулак».

Мне очень близко мнение Николая Козлова о том, что «если ты родился как мужчина — развивайся как мужчина. Если ты родилась как женщина — развивайся как женщина». Но при этом, ничто и никто тебе не мешает в качестве инструментария (!) использовать мужские (женщинам) и женские (мужчинам) качества и тактики.

 То есть, использовать именно как ресурс! Важно стратегически не перепутать, КТО ты есть и по какому пути идешь.

Источник: http://deloigra.ru/zhenskaya-strategiya-kak-obraz-zhizni/

Женская онлайн-школа "Стратегия Женского Расцвета"

Сейчас ты наверняка хочешь изучить подробную программу курса.Она очень насыщена. Убедись сама.

СОДЕРЖАНИЕ программы«СТРАТЕГИЯ ЖЕНСКОГО РАСЦВЕТА»

1

Анализ жизни и стратегия старта

  • 1.1. Основные сферы жизни – оценка
     и осмысление.
  • 1.2. Практическое упражнение – баланс сфер
     в жизни.
  • 1.3. Финансы.
  • 1.4. Эмоциональное состояние.
  • 1.5. Отношения, окружение.
  • 1.6. Реализация.
  • 1.7. Здоровье.

2

Любимая деятельность,предназначение

  • 2.1. Образ своей идеальной жизни.
  • 2.2. Реализация женщины.
  • 2.3. Женская отдача и получение.
  • 2.4. Плавность и постепенность действий.
  • 2.5. Внутреннее состояние женщины.
  • 2.6. Ваши ли это цели?
  • 2.7. Развитие природных талантов.
  • 2.8. Практическое упражнение по управлению
     мыслями.

3

Стиль жизни, забирающий энергиючеловека. Пути оттока энергии

  • 3.1. Зависимости в жизни женщины.
  • 3.2. Нелюбимое дело.
  • 3.3. Неумение отказывать.
  • 3.4. Отсутствие навыка выставлять приоритеты.
  • 3.5. Негативные внутренние состояния,
     неудовлетворенность собой.
  • 3.6. Закон 100% ответственности.
  • 3.7. Расконцентрация в мыслях.
  • 3.8. Иллюзии.
  • 3.9. Отсутствие привычки завершать дела.
  • 3.10. Практические упражнения.

4

Источники жизненной энергии

  • 4.1. Отношение к жизни.
  • 4.2. Здоровый образ жизни: питание, физические
     нагрузки, сон.
  • 4.3. Приоритеты в жизни женщины.
  • 4.4. Увлечения, хобби.
  • 4.5. Методы повышения настроения.
  • 4.6. Практические методики перехода на другой  уровень жизни.
  • 4.7. Красота в жизни женщины.
  • 4.8. Романтика.
  • 4.9. Женщина в социуме.

5

Формирование самодостаточнойличности – фундамент к рывку

вперёд

  • 5.1. Убеждения, страхи, стереотипы.
  • 5.2. Самомотивация.
  • 5.3. Расширение диапазона мышления.
  • 5.4. Личная эффективность — как стать лидером
     в своей жизни.
  • 5.5. Благодарность как необходимый элемент
     развития личности.
  • 5.6. Уверенность в себе и харизма женщины.
  • 5.7. Уважение и принятие себя.

6

Мечты, цели, планирование

  • 6.1. Особенности женского целеполагания.
  • 6.2. Падения и подъёмы в жизни.
  • 6.3. Изменение установок.
  • 6.4. Долгосрочные цели.
  • 6.5. Среднесрочные цели.
  • 6.6. Краткосрочные цели.
  • 6.7. Значимость уровня уверенности в себе при
     достижении результатов.
  • 7.1. Установки и убеждения о деньгах.
  • 7.2. Деньги – двигатель прогресса и выражение
     благодарности людей.
  • 7.3. Упражнение «Что для меня деньги?». Роль денег
     в жизни.
  • 7.4. Экономить или зарабатывать?
  • 7.5. Мышление богатых и бедных.
  • 7.6. Маркетинг себя в информационном
     пространстве.
  • 7.7. Потенциальные возможности Интернета
     для любого возраста.
  • 7.8. Современный рынок труда и новые профессии.
  • 7.9. Развитие бизнес-мышления.
  • 7.10. Формирование профессионализма.

8

Привычки успешной женщины

  • 8.1. Опыт и мышление успешных людей.
  • 8.2. Зачем нужен авторитет и пример для
     подражания?
  • 8.3. Повышение уровня своего влияния.
  • 8.4. Тайм-менеджмент и планирование.
  • 8.5. Важное – срочное.
  • 8.6. «Стратегия Step by Step».
  • 8.7. Договоренности в бизнесе и жизни.
  • 8.8. Методики по приобретению полезных
     привычек.

9

Счастливая семья и дети

  • 9.1. Система распределения приоритетов
     в жизни женщины.
  • 9.2. Важность уважительных отношений в семье.
  • 9.3. Формирование личности ребёнка в семье.
  • 9.4. Отношения с родителями.
  • 9.5. Ближний круг — дальний круг.
  • 9.6. Роль друзей в формировании микроклимата
     в семье.
  • 9.7. А если развод?
  • 9.8. Счастливая женщина — счастливая семья.
  • 10.1. Оценка окружения — практические
     методики.
  • 10.2. Формирование установок.
  • 10.3. Наставники и менторы.
  • 10.4. Умение сказать «нет».
  • 10.5. Сплетни — что с ними делать,
     как относиться?
  • 10.6. Социальные проекты, благотворительность.

11

Уверенность в себе. Способы повышения самооценки

  • 11.1. Понимание себя и других.
  • 11.2. Как научиться отстаивать свои границы?
  • 11.3. Гармония в жизни.
  • 11.4. Любовь к себе и к жизни – инструменты
     достижения.
  • 11.5. Стратегия «неудачницы» и «хищницы».
  • 11.6. Уверенность в себе — практические
     упражнения.
  • 11.7. Понимание иерархии в отношениях,
     в бизнесе.

12

Адаптация в современном мире

  • 12.1. Критерии женского успеха в 21 веке.
  • 12.2. Самые востребованные профессии
     для женщины.
  • 12.3. Профессии будущего.
  • 13.1. Красота женщины – симбиоз внутренней
     и внешней красоты.
  • 13.2. Привлекательность женщины в любом
     возрасте.
  • 13.3. Анализ своей внешности.
  • 13.4. Стиль и уникальность женщины.
  • 13.5. Месячный бюджет для красоты.
  • 13.6. Методы по улучшению здоровья
     и сексуальности.
  • 13.7. Искусство самопрезентации женщины.
  • 13.8. Привычка быть красивой — методики.
  • 13.9. Месяц женственности — состояние красоты.

Четыре женских состояния.

  • 15.1. Бриллианты внутреннего мира
  • 15.2. Женские состояния и модели поведения
  • 15.3. Как женщина может наполнять мужчину
  • 15.4. Характеристика женских образов:
     Королева, Девочка, Любовница, Хозяйка
  • 15.5. Фильмы, раскрывающие женские состояния
  • 15.6. Сексуальность и эротизм — важнейшие
     составляющие жизненной реализации человека
  • 15.7. Путь женщин — женские стратегии
  • 16.1. Гармония женских и мужских чакр — основа счастья
  • 16.2. Взаимодействие с миром через женские чакры приносит счастье
  • 16.3. Женщина не сможет обрести счастья в мужских достижениях
  • 16.4. Тотальное чувство любви приносит успех
  • 16.5. Развитие креативности — путь к благополучию
  • 16.6. Женщина улучшается через мужчину
  • 16.7. Предназначение — это реализация талантов
  • 16.8. Психосоматическая проблематика ваших чакр
  • видео-урок
  • практическоедомашнее задание
  • обсуждениев закрытой группе
  • нетворкинг

Более 3500 женщин из 50 стран мира

уже изменили свою жизнь с помощью “Стратегии женского расцвета”

«… Пройти курс
было самым правильным

шагом в моей жизни. …»

Читайте также:  Семга — чем дикая отличается от фермерской? содержание омега-3 и витаминов

Юлия Горина

Еще полгода назад я просыпалась с мыслью, что ненавижу свою жизнь и была жуткой плаксой-
развалюхой, вечно недовольной ворчуньей, вечно чего-то ждущей, ждущей посторонней помощи,
поддержки, решения моих проблем… чего-то и кого-то… мужчину, Божьей благодати, неожиданного
выигрыша, предложения… волшебника на голубом вертолете)))

Сейчас в душе появилось стойкое желание просыпаться, радоваться, строить планы, расти
и развиваться и… делать, очень много делать и испытывать от своих действий удовольствие.
Я обожаю жить! Это невероятный, многогранный и нескончаемый оргазм!))))

Все эти детские радости-открытия состоялись благодаря появлению в моей жизни «Стратегии
расцвета». Не знаю, как раньше я жила без нее… Курс уже изменил и продолжает изменять,
«подчищать», улучшать мою жизнь. О своих успехах я неоднократно делилась в закрытой группе в ФБ.

Но важно лишь одно — я захотела жить и добиваться успехов, быть счастливым человеком.
Я сделаю все возможное, чтобы осуществить все то невероятное количество задумок, проектов,
которое мне пришло в голову за время обучения.

Кстати, о группе… Она уже стала практически моей семьей, где мне и советы дадут, и приободрят,
и посмешат, и по голове погладят, и пристыдят, когда надо. В общем, получилась своеобразная
виртуальная семейка. Очень ощущается энергетика, мощь группы.

Мы все словно уверенным шагом маршируем в страну, называемую «Счастьем». И нас становится
все больше и больше, наша мощь все растет и растет. Каких же невероятных изменений мы наделаем
с собой и с окружающими нас людьми… Это бесценно…

Подведу итог. Пройти курс было самым правильным шагом в моей жизни. Добавить нечего.

«… Я начала доверять
Вселенной и верю, что

всё будет ХОРОШО!..»

Ольга Пегасина

В моей жизни начался процесс «Открой новую себя». Я учусь жить здесь и сейчас
и наконец-то позволила себе включать состояние счастья, потому что если счастлива женщина,
то счастливы все вокруг! Я поняла, насколько важно улыбаться! Улыбаться! Улыбаться! Радоваться
Жизни! И благодарить Вселенную!

Я осознала, что раньше боялась менять свою жизнь, поэтому не жила, а выживала.
Но «Стратегия» расширила моё информационное поле! Благодаря этому я начала по-другому
мыслить, начала больше действовать, идти навстречу страхам, каждую неделю пробуя что-то
новое. Теперь я знаю, что все дурные мысли от безделья!

Я начала доверять Вселенной и верю, что всё будет ХОРОШО! Благодарю Вас, Катя,
за ту информацию, что Вы нам даете и ту энергию, которой заряжаете нас!!!

«… “Стратегия”
открыла для меня

окно в новую жизнь…»

Алена Стоунч

“Стратегия” открыла для меня окно в новую жизнь. Раньше я жила в доме, где было много
тёмных углов. Теперь я научилась «включать свет». Поначалу разжиревшие тараканы в моей голове
противились всему новому. Но поддержка Кати и одногруппниц меня вдохновляли.

У меня появилась уверенность в том, что если я не вижу выход из ситуации – это временно.
Я ОБЯЗАТЕЛЬНО УЗНАЮ!!! Чуть позже. Перестала требовать от себя идеальных результатов
и стала больше получать удовольствия от процесса, начала концентрироваться на позитиве.

Работая над установками, которые мешают мне реализовывать свои цели, в очередной раз
поняла, что раньше я искала отговорки. Теперь хочу — делаю. Как говорится, путь осилит идущий,
так что, иду.

Динамика моей жизни усилилась, я наполняюсь энергией, расставляю приоритеты и чувствую,
что впереди ждут судьбоносные перемены.

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ В ОНЛАЙН-ШКОЛЕ

Просмотр уроков + +
Рабочие тетради с упражнениямидля выполнения домашнего задания + +
Список рекомендованной литературы + +

Источник: http://flourish-strategy.com/womens-blossom-strategy-sale/

Женский тренинг: стратегия

Женский тренинг отличается от мужского не только подходом, но и целями. Набор мышечной массы редко играет ключевую роль для девушек — чаще всего главной целью тренировок является создание стройного, подтянутого и упругого тела.

Можно с уверенностью сказать, что каждая девушка стремится иметь округлые ягодицы, стройные ноги, плоский живот и женственные руки — очевидно, что все это достижимо исключительно при сочетании физических упражнений и правильного питания.

Со штангой или с гантелями?

Если цель ваших тренировок — уменьшение объемов тела, то не стоит использовать тяжелые гантели или штангу. Набор мускулатуры верхней части тела девушкам дается достаточно трудно, тогда как мышцы ног легко реагируют на тренинг и быстро растут.

Лучшей стратегией будет выполнение упражнений с легкими гантелями в 3-5 подходов по 12-15 повторений — в результате мышцы подтянутся, но не увеличатся в размере. Кроме этого, определенные преимущества показывает и тренинг с 20-25 повторами.

Упражнения для ягодиц

Упругие ягодицы — мечта и цель каждой девушки, однако достигается эта цель упорными и регулярными тренировками. Помимо прочего не забывайте, что форма ягодичных мышц задается генетически, и изменить ее можно исключительно с помощью имплантов.

Наиболее эффективными упражнениями для ягодиц являются глубокие приседания, обратные выпады, приседания в стиле сумо, становая тяга, махи ногами в сторону, а также упражнение “Мостик” (подъемы таза, лежа на полу), выполняемый на одной ноге.

Упражнения для грудных мышц

Женская грудь состоит из молочных желез, жировой и соединительной ткани — важно отметить, что ни один из этих компонентов не реагирует на силовой тренинг. Жировая ткань увеличивается при наборе веса, а жилистая изменяется под влиянием гормонов.

Анатомически груди крепятся к большой грудной мышце. Необходимо отметить, что при тренировках этой мышцы увеличивается ширина торса, визуально уменьшая объем грудей. Кроме этого, ни одно силовое упражнение не сможет вернуть им упругость.

Упражнения на пресс

Не секрет, что развитые мышцы корпуса и пресса формируют правильную осанку, делая женскую фигуру существенно более сексуальной. При этом рельефный пресс кубиками дается девушкам с намного меньшими усилиями, чем мужчинам.

Тренируйте не только мышцы пресса, но и стабилизационные мышцы корпуса, а также внутренние абдоминальные мышцы. Все это позволит добиться подтянутого и плоского живота. В конце тренировки не забывайте о растяжке, выполняя упражнение «Кобра».

Домашняя программа

Если мужчине достаточно сложно набрать заметную мышечную массу в домашних условиях, то девушке, желающей иметь красивое и подтянутое тело, будет вполне достаточно домашних тренировок и пробежек на свежем воздухе.

Имея в своем распоряжении всего лишь коврик для йоги, легкие разборные гантели и фитбол, девушка сможет развить все три основные физические качества — силу, выносливость и гибкость, создав базис для отличного самочувствия.

Спортивная фигура для девушки

Правильное питание, регулярные тренировки и полноценный отдых – основные составляющие для создания женской спортивной фигуры. При этом тело необходимо тренировать комплексно, не зацикливаясь на отдельных мышечных группах.

В завершении важно отметить, что набрать существенную мышечную массу и «перекачаться» девушкам достаточно сложно. Можно смело сказать, что без специального питания и тяжелых силовых тренировок это фактически невозможно.

***

Подтянутые и округлые ягодицы, стройные ноги, плоский живот и женственные руки — мечта любой девушки — легко достижимы домашними тренировками, совмещенными с регулярными пробежками на свежем воздухе и правильным питанием.

Сайт: fitseven.ru

Источник: https://gsavangard.ru/2019/02/12/zhenskij-trening-strategiya/

Удивительный женский тренинг "Стратегия жизни. Новогодняя версия". Самопознание.ру

Расписание вебинаров → 186 просмотровдля женщин

Для женщин, которые ищут своё предназначение и миссию в этой жизни, хотят составить глобальное видение будущего и приступить к его осуществлению!

Цели тренинга:

  1. Определить реальную стратегию своей жизни.
  2. Понять свою миссию в этом мире.
  3. Проработать видение и приоритетные планы на 20 лет вперед.

Программа

Знаешь ли ты, что лишь люди, чётко определившие и записавшие свои стратегические цели добиваются больших успехов?

  • Этот тренинг для тебя, если ты хочешь раскрыть свои таланты.
  • Если тебе важно ответить на вопрос «Зачем и для чего я живу?»
  • Если тебе жизненно необходимо иметь «смысл» во всем, что ты делаешь.
  • Этот тренинг для тебя, если ты хочешь поставить конкретные цели в жизни и достичь их.
  • Если тебе нужен чёткий глобальный план, к которому ты приступишь уже завтра.

«Как басня, так и жизнь цениться не за длину, но за содержание», — Синека.

  1. Пирамида жизни.
  2. Формула «Стратегия жизни».
  3. Проработка своих ценностей.
  4. Ранжирование ценностей по приоритету.
  5. Формирование своей личной миссии жизни.
  6. Упражнение «Видение своего будущего».
  7. Создание своего рекламного ролика конечной цели.
  8. Формирование главных стратегических целей на 20 лет.
  9. Ранжирование целей по приоритетам.
  10. Цели — Задачи — План действий.
  11. Тестирование талантов.
  12. Группирование основных талантов.
  13. 5 моих главных таланта.
  14. Формирование своей стратегии жизни.
  15. Колесо жизненного баланса.
  16. Работа с «повышенными зонами внимания» на сегодняшний момент.
  17. Упражнение «все мои желания».

Как проходит тренинг:

  • Тренинг проходит в интернете в онлайн-классе.
  • Основой тренинга является коучинговый подход, а значит ждите много вопросов к себею
  • 95% практики и реальной проработки своей жизни.
  • Групповая работа длится с 21:00 до 22:30 (московское время) или с 19:00 до 20:30 (киевское время).
  • Тренинг — время посвятить себе и сосредоточенно подумать о жизни, именно поэтому мы отключаем телефоны на период работы (совсем отключаем).

«Человек рождается не для того, чтобы влачить пе­чальное существование в бездействии, а чтобы работать над великим и грандиозным делом», — Л. Альберти.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

свернуть ↑

  • ВКонтакте

Источник: https://samopoznanie.ru/trainings/trening_strategiya_zhizni/?date=106622

Ссылка на основную публикацию