Гормон любви окситоцин: как он влияет на мужчин, и как – на женщин?

Влияние окситоцина, который также известен под названием «гормон любви», на поведение и физиологию человека берет начало в мозге, где он вырабатывается гипоталамусом и затем попадает в гипофиз, а оттуда – в кровоток. Окситоциновые рецепторы находятся в различных клетках организма.

Уровень окситоцина повышается во время стресса и социальной активности. Благодаря эффекту окситоцина его еще называют гормоном привязанности, он способствует появлению ощущения спокойствия и чувства привязанности. Estet-portal.com более подробно расскажет о воздействии данного гормона на тело и разум.

Эффекты окситоцина, о которых вы не знали

На протяжении последних десятилетий проводилось много исследований, в ходе которых специалисты изучали эффект окситоцина на поведение и физиологию человека. Их результаты представлены ниже.

Самые важные эффектаы гормона окситоцин на организм

  1. Окситоцин способствует возникновению привязанности

Беременные женщины, у которых уровень окситоцина на протяжении первого триместра повышен, чувствуют более крепкую связь с новорожденным ребенком.

В 2007 году ученые проводили исследование на мышах-полевках. Некоторых особей разлучили с их собратьями, в результате чего у них наблюдались симптомы депрессии, которые удалось облегчить посредством введения окситоцина. Эффект окситоцина более выражен в стрессовых ситуациях.

Гормон любви окситоцин: как он влияет на мужчин, и как – на женщин?

  1. Окситоцин укрепляет отношения

В результате сравнения уровней окситоцина и вазопрессина (связанного с ним гормона) у биологических и приемных детей из российских и румынских приютов исследователи установили, что контакт с матерью влечет за собой повышение уровня окситоцина у биологических детей.

У приемных детей уровень данного гормона в аналогичной ситуации остается неизменными. Предположительно, именно по этой причине у приемных детей возникают трудности с построением доверительных отношений.

Читайте больще Мужские эрогенные зоны, как доставить удовольствие любимому

Окситоцин помогает бороться с депрессией, укрепляет отношения и способствует возникновению привязанности.

  1. Окситоцин улучшает эмоциональную память

Окситоцин делает ранние воспоминания мужчин о матерях более яркими. Ученые заметили, что у мужчин, которые вдыхали синтетический гормон, воспоминания о матерях были более четкими и разнообразными. Таким образом, специалисты предполагают, что окситоцин способствует укреплению родственных связей.

Гормон любви окситоцин: как он влияет на мужчин, и как – на женщин?

  1. Окситоцин облегчает течение родов и помогает при кормлении грудью

Выбросы большого количества окситоцина наблюдаются во время родов. Этот гормон делает маточные сокращения более интенсивными, что способствует раскрытию шейки матки и прохождению ребенка через родовые пути.

Синтетический окситоцин с 1900-х годов используется для индуцирования родов. После рождения ребенка гормон продолжает стимулировать сокращения матки, которые препятствуют кровоизлияниям. Также выброс окситоцина наблюдается во время стимуляции сосков в процессе кормления грудью.

Благодаря такому эффекту окситоцина приток молока к соскам улучшается.

  1. Окситоцин усиливает сексуальное возбуждение

В 2001 году выяснилось, что после введения окситоцина в спинномозговую жидкость у грызунов возникала спонтанная эрекция. Также этот гормон входит в коктейль химических веществ, которые выбрасываются в мозг мужчины после эякуляции. Эти химические вещества укрепляют связь между сексуальными партнерами.

Гормон любви окситоцин: как он влияет на мужчин, и как – на женщин?

  1. Окситоцин снижает тягу к наркотикам

Исследования 1999 года показали, что окситоцин подавляет толерантность к наркотическим веществам, в том числе опиатов, кокаина и алкоголя, а также облегчает синдром отмены.

Окситоцин индуцирует роды, усиливает сексуальное возбуждение и снижает тягу к наркотикам.

  1. Окситоцин запускает защитные инстинкты

Было установлено, что окситоцин приводит к появлению защитной агрессии, направленной на людей, которые могут угрожать определенной социальной группе (к примеру, когда солдаты защищают своих товарищей). Тот же эффект окситоцина наблюдался во время проведения предварительных исследований на животных.

  1. Окситоцин помогает уснуть

В условиях отсутствия стресса окситоцин помогает уснуть. Он подавляет эффект гормона стресса кортизола и оказывает успокаивающее воздействие. И есть 11 причин заниматься сексом каждый день.

Гормон любви окситоцин: как он влияет на мужчин, и как – на женщин?

  1. Окситоцин делает нас более щедрыми

В ходе исследования, проведенного в 2007 году, добровольцам давали вдыхать окситоцин или плацебо, после чего их просили поделить деньги с незнакомцами. После вдыхания окситоцина участники были на 80% щедрее, чем после плацебо.

Вдыхание окситоцина, как показывают эксперименты, способствует улучшению способности больных аутизмом контактировать с окружающими. У больных аутизмом людей, уровень окситоцина, как правило, понижен.

Благодаря эффектам окситоцина этот гормон называют по-разному: гормоном любви, дружбы, привязанности, семейного счастья, доверия.

Знаете ли вы Как повысить либидо: 11 эффективных способов

Гармония в отношениях с любимыми и окружающими людьми, по мнению estet-portal.com, является очень важным фактором, который помогает бороться с жизненными трудностями здоровыми способами и способствует продлению жизни. А окситоцин делает такую гармонию возможной. 

Источник: https://estet-portal.com/statyi/11-effektov-oksitotsina-kak-gormon-privyazannosti-vliyaet-na-vas

Гормон окситоцин (гормон любви): что это такое и как его повысить

Гормон окситоцин (англ. oxytocin) известен как «гормон нежности», «гормон счастья». Такие определения он получил не случайно: благодаря ему возникает чувство привязанности матери к малышу, укрепляется взаимосвязь мужчины и женщины.

Он вырабатывается у обоих полов, оказывая значительное влияние на работу организма.

Что такое окситоцин?

Что это за гормон? Это гормон счастья, вырабатывающийся гипоталамусом. Он попадает в заднюю долю гипофиза, где копится и попадает в кровь. В большем количестве синтезируется у женщин. У противоположного пола наблюдается незначительное количество этого гормона.

Особенно много окситоцина синтезируется  во время родов, в период грудного вскармливания. У мужчин выброс бывает довольно сильным во время эрекции. Необходим этот гормон для установления эмоциональной привязанности, полового влечения. Он повышает устойчивость к стрессу.

Ученые отмечают, что, несмотря на бурное развитие медицины, данный гормон изучен не до конца. Его функции, синтез и взаимодействие с другими веществами в организме требуют дополнительных исследований. На данный момент известно и научно доказано, что гормон окситоцин:

  • способен подавлять тревожность и нервозность, что особенно важно в стрессовых для человека ситуациях, когда он предельно напряжен и не может расслабиться;
  • стимулирует сокращения матки при родовой деятельности, помогая малышу появиться на свет, избежать осложнений;
  • является омолаживающим средством для мускулатуры, помогая оставаться крепким и здоровым;
  • способствует появлению сексуального влечения, желания подарить второй половинке физическое удовольствие;
  • помогает укрепить любовные, родственные отношения, наполняет их доверием, нежностью.

Известно, что при недостатке этого гормона человек становится тревожным, нервозным. Ему трудно кому-либо довериться, строить отношения. Такие люди часто страдают от одиночества и нехватки любви. Они кажутся холодными и грубыми, неспособными проявлять любовь.

Где и как вырабатывается гормон окситоцин

Гормон любви окситоцин: как он влияет на мужчин, и как – на женщин?

За синтез и поставку окситоцина в кровеносное русло отвечает гипоталамо-гипофизарная система. Производит гормон именно гипоталамус, в кровь он попадает с помощью гипофиза. Который в свою очередь является накопителем.

При необходимости гипофиз поставляет в кровь необходимое количество гормона, который вместе с кровью направляется к органам.

Выброс окситоцина в кровеносное русло случается во время объятий, поцелуев, полового акта. У женщин его уровень повышается в период беременности, родовой деятельности и лактации. Это нужно для того, чтобы у матери появилась привязанность к малышу.

Доказано, что процесс синтеза у женщин совершается медленнее, чем окситоцин у сильного пола, поэтому женщины нуждаются в более длительных ласках. Им необходимо больше нежности, приятных ощущений, тепла, контакта с любимым человеком.

Это проявляется и во время полового акта: после оргазма женщина готова и дальше обниматься с любимым человеком, говорить нежности, она стремится испытать как можно больше радости и наслаждения, а мужчина уже получил необходимую долю тепла.

Гормон выработался в нужном количестве, и мужчина не хочет продолжать ласки, поэтому после полового акта он просто засыпает, чем огорчает женщину.

  Как повысить тестостерон у мужчин, эффективные способы

За что отвечает гормон

Окситоцин, как вы могли догадаться очень значим для организма человека, вот некоторые функции гормона:

  • эмоциональная привязанность – помогает укрепить отношения между мужчиной и женщиной, родителями и детьми, человек словно нуждается во второй половинке, стремится проводить все время с ней;
  • укрепление эмоциональной памяти – вспоминая об определенном человеке или событии, человек начинает чувствовать то, что ощущал в прошлом, он переживает те ситуации снова и снова;
  • роды и выделение грудного молока – благодаря такому гормону матка сокращается, помогает ребенку быстрее и легче пройти родовые пути, гормон помогает молоку вырабатываться в нужном количестве;
  • предупреждение наркотической зависимости – с помощью этого гормона значительно снижается тяга к алкогольным, наркотическим веществам;
  • сексуальное возбуждение – этот гормон усиливает желание между влюбленными, рождает сексуальный голод, что особенно проявляется во время телесного контакта с любимым человеком;
  • адаптация в социуме – окситоцин помогает общаться с другими людьми, находить общий язык, решать различные вопросы без негатива и конфликтов;
  • защитные функции – проявляются в момент опасности, когда человек понимает, что необходимо спасаться, отдалиться от раздражителя.

Помимо перечисленных функций этот гормон помогает нормализовать сон, избавиться от бессонницы, высыпаться. Некоторые ученые утверждают, что именно окситоцин делает человека более щедрым, устраняет жадность. Как бы то ни было, воздействует этот гормон на человека положительно.

Если бы гормон не вырабатывался в организме человека, люди бы не смогли выстраивать доверительные отношения, привязываться к кому-либо, испытывать сильное влечение к объекту обожания. Человек бы не смог испытывать наслаждение от телесных ласк, объятий и поцелуев.

Процесс рождения был бы практически невозможным, ведь именно окситоцин стимулирует матку, а без этого врачам пришлось бы значительно чаще прибегать к кесареву сечению.

Окситоцин и отношения

Специалисты любят повторять, что в отношениях между людьми главную роль играет психологический аспект. Они чего только не считают, что определенные характеристики, личностные качества, прошлое имеют большое значение, когда вопрос заходит о любовных отношениях.

На самом деле это лишь стереотип. Наука говорит о том, что это виновато тело в том, что происходит в отношениях. Психология зависит именно от биологических процессов. Это говорит о том, что внутренние процессы оказывают влияние на то, о чем человек думает, к каким решениям приходит.

Если выработка гормонов нарушена, окситоцина недостаточно, поведение человека будет немного странным: он будет холодным по отношению к любимому человеку, не захочет лишний раз проявлять чувства, будет избегать телесного контакта. Со стороны будет создаваться ощущение, что человек не заинтересован в развитии отношений. В итоге происходит расставание.

Если бы данный гормон вырабатывался в нужном количестве, человек вел бы себя совсем по-другому: он бы любил общение со второй половинкой, старался сделать ей приятное, часто обнимал, пытался приласкать. Это способствует укреплению отношений и созданию семьи.

Если рассматривать пример отношений между родителем и ребенком, окситоцин и здесь себя проявляет.

Родитель, в организме которого мало окситоцина, бывает очень жестким, грубым, воспитывает ребенка в строгости, не любит его лишний раз обнимать и проявлять любовь. В итоге это отражается и на характере ребенка.

Читайте также:  Велотренажер

Он не получает любви в достаточной мере, не может доверять родителю все секреты и тайны, часто его обманывает.

Между родителем и чадом нет взаимопонимания, теплых отношений. Со стороны может показаться, что люди друг другу чужие. Дети растут закрытыми, у них могут появиться сложности во время взаимодействия с другими людьми в социуме.

Это гормон оказывает огромное действие на поведение человека, его действия. Он проявляет себя в отношениях тем или иным образом. Недостаток этого гормона всегда ведет к негативным последствиям: разрыву отношений, ухудшению общения с людьми, замкнутости и холодности.

Препараты с гормоном окситоцина

Гормон любви окситоцин: как он влияет на мужчин, и как – на женщин?

Существуют препараты, в состав которых входит этот гормон. Наиболее эффективными и известными являются:

  • препарат Окситоцин;
  • Демокситоцин;
  • Окситоцин Гриндекс.

Окситоцин является наиболее распространенным, безопасным в применении препаратом. Он выпускается в форме инъекций и спрея. Если человек приобрел препарат в виде инъекций, предварительно необходимо узнать у врача оптимальную дозировку. Она назначается индивидуально, исходя из состояния пациента, его роста и веса. Окситоцин уколы могут вводиться внутривенно и внутримышечно.

Обычно курс лечения Окситоцином составляет две недели. Более длительный срок практически не назначается, так как возможно появление побочных действий.

Этот препарат часто назначается женщинам для восстановления тонуса матки, отведения лохий, которые задержались в репродуктивной системе. Окситоцином усиливают родовую деятельность, а также применяют для прерывания беременности на ранних сроках.

Чтобы не случился выкидыш, принимают препарат очень аккуратно, не превышая указанную врачом дозировку. Мужчины принимают Окситоцин намного реже: только для снижения стресса, тревожности, нормализации психического состояния, восстановления сексуального влечения.

Врачи достаточно часто назначают не только Окситоцин, но и Демокситоцин. Действия этих препаратов идентичны. Демокситоцин эффективно стимулирует матку, способствует выработке грудного молока.

Прием этого препарата всегда контролируется врачом, так как возникновение побочных эффектов в случае нарушения дозировки очень велико.

Во время приема этого лекарства нельзя принимать другие препараты, которые обладают схожим действием, либо содержат окситоцин. Выпускается средство в форме таблеток.

Окситоцин Гриндекс является синтетическим аналогом природного окситоцина. Применяется также как и предыдущие препараты – для стимуляции матки, выработки грудного молока, снижения уровня тревожности. Выпускается в форме раствора для внутривенного, либо для внутримышечного введения, не имеет цвета, но обладает характерным запахом.

С осторожностью применяют препарат при осложненных родах, снижают дозировку. Особенно часто врачи прописывают это лекарство в послеродовый период, когда матке необходимо восстановление. С помощью данного препарата можно предотвратить послеродовые осложнения.

Противопоказания у названных средств идентичные, их нельзя применять при:

  • почечной недостаточности;
  • артериальной гипертензии;
  • гиперчувствительности, склонности к аллергическим реакциям;
  • несоответствие размеров таза матери и размеров плода;
  • чрезмерном растяжении матки;
  • сдавливлении плода.

  Синдром Кушинга

Следует помнить, что при неправильном приеме средства, либо при индивидуальной непереносимости могут возникнуть побочные эффекты. Они проявляются в виде гипертонуса матки, снижении артериального давления, разрыва тканей матки, асфиксии плода.

Если у женщины случилась аллергическая реакция на названные препараты, у нее могут появиться тошнота, рвота, головные боли, а в серьезных случаях возникает анафилактический шок. У человека учащается пульс, кружится голова, необходима помощь врачей.

Пострадать от неправильного приема препаратов могут не только женщины, но и мужчины. Если они нарушили дозировку, то становятся вялыми, инфантильными. У них может повыситься давление, общее самочувствие ухудшится. Может возникнуть гормональный дисбаланс, что повлечет за собой возникновение других недугов.

По этой причине препарат всегда принимают под контролем врачей, которые высчитывают индивидуальную дозировку, длительность лечения. Если пациент соблюдает дозировку, препарат с содержанием окситоцина принесет только пользу. Он сделает человека здоровым, полным энергии, жизнерадостным.

Как повысить выработку окситоцина

Гормон любви окситоцин: как он влияет на мужчин, и как – на женщин?

Если выработать достаточное количество этого гормона железа не может, специалисты рекомендуют воспользоваться несколькими эффективными способами решения проблемы.

Регулярно делая массаж любимому человеку, можно подарить ему настоящее наслаждение, а это способствует выработке окситоцина. В данном случае телесное взаимодействие характеризуется приятными ощущениями, растираниями, поглаживаниями, которые могут не только повлиять на возникновение чувства привязанности, но и спровоцировать всплеск сексуального влечения.

Рекомендуется любимых людей обнимать каждый день. Специалисты советуют влюбленным чаще обниматься, прикасаться друг к другу, целоваться, говорить приятные слова, говорить по душам. Не надо бояться показывать свои чувства, избраннику или избраннице будет приятно знать, какие чувства он или она вызывает.

Способствует выработке окситоцина половой акт. У людей, которые ведут активную половую жизнь, проблем с выработкой этого гормона не возникнет. Они привыкли дарить любовь и тепло второй половинке, полностью ей доверяют. Отношения от этого становятся только крепче.

Как показывает практика, поможет решить проблему и физическая активность. Занятия спортом, игры с друзьями на свежем воздухе, пешие прогулки также помогут вырабатывать окситоцин гормон любви в нужном количестве. Главное – проводить время с удовольствием, тренироваться в отличном настроении, а еще лучше – заниматься спортом в компании близких людей.

Окситоцин – гормон гипофиза, который играет огромную роль в организме человека, контролирует множество процессов. Если наблюдается его недостаток, восполнить его удается с помощью специальных препаратов. Принимая их, удастся привести в норму многие процессы и улучшить самочувствие человека. Улучшения проявляются как на физическом, так и на психологическом уровне.

Видеозаписи по теме

Источник: https://tvojajbolit.ru/endokrinologiya/gormon-oksitotsin-gormon-lyubvi-chto-eto-takoe-i-kak-ego-povyisit/

Окситоцин: гормон доверия и нежной привязанности — Психологос

Гормон любви окситоцин: как он влияет на мужчин, и как – на женщин?

Гормон любви окситоцин: как он влияет на мужчин, и как – на женщин? Структура молекулы окситоцина — «вещества любви, дружбы и доверия». Окситоцин представляет собой пептид (короткий белок) из 9 аминокислот. «Секретная формула» этого естественного приворотного зелья такова: цистеин — тирозин — изолейцин — глутамин — аспарагин — цистеин — пролин — лейцин — глицин. Изображение с сайта www.3dchem.com

У каждого из нас есть близкие люди, с кем у нас были или есть теплые отношений, любовь и доверие: любимый муж, нежная жена, верные друзья, заботливые родители. К сожалению, нередко бывает, что за суетой повседневности люди об этих отношениях как бы забывают: утром были наполнены нежностью к близким, а днем о них не вспоминают, вовлекаясь не только в новые дела, но и в новые отношения, а иногда и связи на стороне. К счастью, у нас есть гормон окситоцин, гормон любви и нежной привязанности, который в частности отвечает за свежесть наших чувств и память отношений.

Долгое время в медицине гормон окситоцин использовался при стимуляции родовой деятельности и связывался лишь с механическими процессами родов. Именно этот гормон вызывает сокращения матки и тем самым дает команду «старт!» процессу родов, а также стимулирует молочную железу к выбросу молока.

Впоследствии выяснилось, что этот гормон отвечает также и за поведенческие особенности матери – именно благодаря выбросу окситоцина женщина готова на все ради своего малыша.

Еще чуть позже ученые заметили, что то же самое происходит и в организме мужчин, которые присутствовали при рождении своих детей: выброс окситоцина рождает у мужчин отцовские чувства к своим детям.

​​​​​​​Сегодня об окситоцине известно гораздо больше. Что выяснилось?

Окситоцин усиливает ощущение «мы родные» рядом с близкими нам людьми. Повышение уровня окситоцина в крови вызывает у человека чувство удовлетворения, снижение страхов и тревог, чувство доверия и спокойствия рядом с партнером​ (Meyer, Dixie (2007).

«Selective Serotonin Reuptake Inhibitors and Their Effects on Relationship Satisfaction». The Family Journal 15 (4): 392–397. DOI:10.1177/1066480707305470): человеком, которого воспринимали как близкого себе человека.

Подчеркнем: не с физически близким партнером, а с душевно близким человеком.

В экспериментах, когда окситоцин вводили прысканием спрея в нос, испытуемые легче верили тому, что им говорили близкие люди, в то время восприятие слов от «просто посторонних» людей не изменялось. Более того, последующие эксперименты показали, что окситоцин увеличивает недоброжелательность к посторонним людям, усиливает культурные и расовые предрассудки.

На физиологическом уровне окситоцин запускает механизм привязанности: именно окситоцин делает мать или отца привязанными к своему ребенку, привязывает женщину к своему сексуальному партнеру, а мужчине создает романтический настрой и сексуальную привязанность и готовность быть верным. В частности, окситоцин заставляет женатых/влюбленных мужчин держаться подальше от посторонних привлекательных женщин.

По уровню окситоцина в крови можно достаточно уверенно говорить о склонности человека к верности и готовности привязываться в близких отношениях.

В одном из исследований на обычной свадьбе в Англии у новобрачных и их родственников были взяты образцы крови перед тем как пара дала брачный обет.

Оказалось, что наибольший выброс окситоцина наблюдался у невесты, на втором месте была её мать. На третьем — отец жениха, а уже потом сам жених и гости.

Об этом рассказал на лекции в Москве американский учёный Пол ЗАК, директор Центра нейроэкономических исследований при Клермонтском университете последипломного образования.

Любопытно, что окситоцин хорошо лечит аутизм: и дети, и взрослые люди, страдающие аутизмом, после лечения окситоцином стали не только более эмоциональны сами, но и лучше понимать и узнавать эмоции других людей (Jacob S, Brune CW, Carter CS, Leventhal BL, Lord C, Cook EH (April 2007). «Association of the oxytocin receptor gene (OXTR) in Caucasian children and adolescents with autism». Neuroscience Letters 417 (1): 6–9. DOI:10.1016/j.neulet.2007.02.001. PMID 17383819).

Оказалось, что окситоцин снижает уровень тревожности, улучшает состояние нервной и сердечной систем, поэтому люди с высоким уровнем окситоцина живут более здоровой и долгой жизнью. А если сюда добавить, что окситоцин стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья, то, похоже, это очень важный для всех нас гормон!

И — что делать? Как повышать уровень окситоцина в крови?

В повседневных социальных взаимодействиях повышение уровня окситоцина между людьми происходят при любом дружеском соприкосновении: рукопожатие, коснуться рукой кисти или плеча, приобнять, сделать массаж или просто погладить. Можно просто завести собаку — в отношениях с ней точно так же генерируется окситоцин. Некоторое значение имеет питание: бананы и авокадо будут на вашей стороне.

Важнее и интереснее то, что, оказывается, окситоцин вырабатывается во время любых коллективных действий, где люди чувствуют между собой некоторую общность: у солдат во время марша, на вечеринках во время танцев, в церкви на общей молитве, во время групповых занятий спортом или совместного пения. Тут важны все три составляющие: объективное коллективное взаимодействие, внутреннее ощущение общности и эмоциональная яркость происходящего.

Чем ярче эмоции и теснее взаимодействие, тем больше окситоцина. Самые сильные всплески окситоцина происходят во время яркого секса и переживании оргазма, причем как у женщин, так и у мужчин.

Если вам важно, чтобы ваши дети были для вас любимыми, то по другому смотрите на роды и вскармливание ребенка. Самые сильные вбросы окситоцина у них происходят при родах и при каждом кормлении грудью. Присутствие папы при родах также запускает выработку окситоцина у него в крови и усиливает привязанность как к жене, так и к детям.

Читайте также:  Отжимания от скамьи

Понятно, что самое эффективное, это ввести окситоцин себе напрямую: закапать окситоцин в нос или попрыскать в нос спреем. Однако едва ли это лучший рецепт, и не только потому, что это даст только кратковременный эффект. Да, сама по себе молекула окситоцина живёт недолго, исчезая уже через три минуты.

Важнее позаботиться о таком образе жизни, чтобы окситоцин вырабатывался у вас естественным образом. А именно, самое простое и действенное здесь — это воспитывать в себе привычку думать о людях хорошо и проявлять к людям, особенно к близким людям, заботливость.

Объятия, поцелуи, прогулки за руку, долгие разговоры и смотреть глаза в глаза — все эти вещи, так понятные и близкие любящим людям, с физиологической точки зрения способствуют вбросам окситоцина в кровь и этим самым еще более укрепляют ваши отношения.

Напомним: положительный эффект будет возникать лишь в сторону близких отношений, и если эти отношения хорошие. Если вы замужем (женаты), но отношения между вами проблемные, тут длинные разговоры вам, скорее всего, не помогут. ​

И помним главное: в то время, как гормоны влияют на наше поведение, мы своим поведением влияем на свои гормоны. Да, окситоцин помогает нам относиться к людям заботливо, с доверием и любовью, но если мы хотим, чтобы окситоцина у нас было больше, начинать нужно с того, чтобы мы сами начали относиться к людям заботливо, с доверием и любовью.

Справимся?

Гормон любви окситоцин: как он влияет на мужчин, и как – на женщин?

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/oksitocin-dvoe-zn—gormon-doveriya-i-nezhnoy-privyazannosti

Необычный гормон окситоцин

Местом синтеза окситоцина являются паравентрикулярные ядра гипоталамуса. Основная биологическая роль гормона – это сокращение клеток, окружающих протоки молочной железы.

В результате молоко, которое образовалось под влиянием пролактина, поступает в сосок.

В период кормления ребенка грудью у матери происходит наиболее активная продукция окситоцина нейронами гипоталамуса и поступление пульсирующими порциями в гипофиз.

Гормон может ненадолго изменять показатели кровообращения:

  • расширяет сосуды за счет расслабления мышечных волокон в их стенке;
  • активизирует кровоток в почечной ткани, мышце сердца, артериях головного мозга;
  • кратковременно снижает давление и учащает частоту пульса.

Влияние на выделение других гормонов проявляется в небольшом снижении образования кортикотропина, а следовательно, и кортизола надпочечников.

Окситоцин препятствует развитию эффектов вазопрессина – задержке жидкости в организме. Он улучшает показатели мышечной силы. Доказано участие гормона в развитии и проявлениях оргазма при половых контактах.

Важным эффектом гормона является способность увеличивать сокращения мышц матки. Небольшие количества повышают их частоту и амплитуду, а большие приводят к возрастанию тонуса вплоть до интенсивного мышечного спазма. Это способствует раскрытию шейки перед родами и обеспечивает естественный процесс родоразрешения.

На последних сроках вынашивания плода в маточном мышечном слое возрастает число окситоциновых рецепторов и их чувствительность к гормону.

Также на 32-36 неделе повышается образование окситоцина в матке и оболочках плодного яйца. Эстрогены, боль, обезвоживание, потеря крови стимулируют этот синтез, а релаксин и алкоголь подавляют.

При большой концентрации гормон способен вызывать самопроизвольную родовую активность.

На 32-36 неделе повышается образование окситоцина в матке и оболочках плодного яйца

Показания для введения Окситоцина при родах:

  • высокие показатели давления при эклампсии, судороги, угроза отека мозга;
  • тяжелое заболевание сердца с недостаточностью кровообращения;
  • болезни почек с нефротическим синдромом;
  • сахарный диабет у матери с декомпенсированным течением, в том числе и гестационный вариант (характерен только для беременных);
  • маточное кровотечение;
  • разрыв оболочек плода, отхождение вод без родовой деятельности;
  • срок более 41 недели;
  • внутриутробное нарушение развития или гибель плода.

Усиление сокращений матки в родах при их слабости или отсутствии также требуют введения гормона.

Окситоцин — не безобидный препарат. Он вводится только под контролем врачей в стационаре

После рождения ребенка и вне беременности он назначается женщинам при маточных кровотечениях на фоне низкого тонуса матки, после абортов, выскабливаний.

К противопоказаниям для применения Окситоцина относятся:

  • узкий таз;
  • неправильное положение плода (поперечное);
  • ослабленная сердечная деятельность плода;
  • сепсис;
  • предлежание плаценты;
  • тяжелое состояние роженицы.

Действие гормона не ограничивается чисто физиологическими эффектами, у него обнаружена способность менять психические характеристики личности.

Окситоцин может обеспечивать такие ощущения:

  • удовлетворенность отношениями с партнером;
  • верность супругов, друзей;
  • доверие, отсутствие страха, уменьшение тревоги;
  • покой, расслабленность;
  • привязанность матери и отца к ребенку;
  • проявления щедрости.

Введение гормона извне помогает лечению замкнутости и аутизма у детей, нервной анорексии (отказа от еды). К отрицательным психологическим эффектам относится разделение людей на своих и чужих, проявления расизма. Отмечено также некоторое снижение способности к обучению и запоминанию нового материала при внешнем поступлении окситоцина.

Исследования роли гормона в мужском организме обнаружили такие свойства:

  • улучшение взаимопонимания с окружающими;
  • распознавание эмоций по выражению лица, глаз;
  • проявление доверчивости и отсутствие негативной реакции на обман;
  • умение устанавливать дружеские, партнерские и интимные отношения;
  • любовь к детям.

Эксперименты на животных показали, что при введении им гормона они становились менее восприимчивыми к действию алкогольных напитков.

Сравнение мышечных тканей у молодых и старых мышей после введения окситоцина

Способы повысить уровень гормона в организме:

  • объятия (не менее 20 секунд), поглаживания (в ритме около 40 за минуту), массаж, секс;
  • общение с домашним питомцем;
  • зрительный контакт с доброжелательными мыслями (любящий взгляд);
  • выслушивание комплиментов;
  • коллективные действия – танцы, занятия спортом, йогой в группе;
  • хоровое пение, общая церковная молитва или медитация.

При этом важно, что гормон должен именно вырабатываться в организме. Его внешнее введение действует очень кратко и проявляется в основном только физиологическими эффектами, связанными с молочными железами и маткой.

Читайте подробнее в нашей статье о гормоне окситоцине.

Основное действие гормона

Местом синтеза окситоцина являются паравентрикулярные ядра гипоталамуса. Из них он по воронке переходит в заднюю долю гипофиза для дальнейшего выделения в кровь. Основная биологическая роль гормона – это сокращение клеток, окружающих протоки молочной железы. В результате молоко, которое образовалось под влиянием пролактина, поступает в сосок.

В период кормления ребенка грудью у матери происходит наиболее активная продукция окситоцина нейронами гипоталамуса и поступление пульсирующими порциями в гипофиз.

Рекомендуем прочитать статью о гормонах долей гипофиза. Из нее вы узнаете об основных характеристиках гипофиза, физическом значении и функциях долей гипофиза.

А здесь подробнее о строении гипоталамуса.

За что отвечает окситоцин

Гормон может ненадолго изменять показатели кровообращения:

  • расширяет сосуды за счет расслабления мышечных волокон в их стенке;
  • активизирует кровоток в почечной ткани, мышце сердца, артериях головного мозга;
  • кратковременно снижает давление и учащает частоту пульса.

Влияние на выделение других гормонов проявляется в небольшом снижении образования кортикотропина, а следовательно, и кортизола надпочечников.

Окситоцин препятствует развитию эффектов вазопрессина – задержке жидкости в организме. Он улучшает показатели мышечной силы, что может оказаться эффективным в лечении усталости и старения мускулатуры.

Доказано участие гормона в развитии и проявлениях оргазма при половых контактах.

Выброс гормона перед родами

Важным эффектом гормона является способность увеличивать сокращения мышц матки. Небольшие количества повышают их частоту и амплитуду, а большие приводят к возрастанию тонуса вплоть до интенсивного мышечного спазма. Это способствует раскрытию шейки перед родами и обеспечивает естественный процесс родоразрешения. На незрелую или матку вне беременности действие гормона гораздо слабее.

На последних сроках вынашивания плода в маточном мышечном слое возрастает число окситоциновых рецепторов и их чувствительность к гормону.

Также на 32-36 неделе повышается образование окситоцина в матке и оболочках плодного яйца.

Эстрогены, боль, обезвоживание, потеря крови стимулируют этот синтез, а релаксин и алкоголь подавляют. При большой концентрации гормон способен вызывать самопроизвольную родовую активность.

Окситоцин для искусственной стимуляции родов

Бывают состояния, при которых врач принимает решение о досрочном начале родов на последних сроках беременности. Для этого применяются инъекции Окситоцина. К показаниям относятся:

  • высокие показатели давления при эклампсии, судороги, угроза отека мозга;
  • тяжелое заболевание сердца с недостаточностью кровообращения;
  • болезни почек с нефротическим синдромом;
  • сахарный диабет у матери с декомпенсированным течением, в том числе и гестационный вариант (характерен только для беременных);
  • маточное кровотечение;
  • разрыв оболочек плода, отхождение вод без родовой деятельности;
  • срок более 41 недели;
  • внутриутробное нарушение развития или гибель плода.

Усиление сокращений матки в родах при их слабости или отсутствии также требуют введения гормона. После рождения ребенка и вне беременности он назначается женщинам при маточных кровотечениях на фоне низкого тонуса матки, после абортов, диагностических выскабливаний.

К противопоказаниям для применения Окситоцина относятся:

  • узкий таз;
  • неправильное положение плода (поперечное);
  • ослабленная сердечная деятельность плода;
  • сепсис;
  • предлежание плаценты;
  • тяжелое состояние роженицы.

В таких случаях рекомендуется кесарево сечение.

Изменения психоэмоциональной сферы

Действие гормона не ограничивается чисто физиологическими эффектами, у него обнаружена способность менять психические характеристики личности. Такие эффекты объясняются образованием окситоцина вблизи мозговых центров, ответственных за поведение человека.

Доверие и привязанность

Окситоцин может обеспечивать такие ощущения:

  • удовлетворенность отношениями с партнером;
  • верность супругов, друзей;
  • доверие, отсутствие страха, уменьшение тревоги;
  • покой, расслабленность;
  • привязанность матери и отца к ребенку;
  • проявления щедрости.

Смотрите на видео о гормоне окситоцин:

Введение гормона извне помогает лечению замкнутости и аутизма у детей, нервной анорексии (отказа от еды). К отрицательным психологическим эффектам относится разделение людей на своих и чужих, проявления расизма. Отмечено также некоторое снижение способности к обучению и запоминанию нового материала при внешнем поступлении окситоцина.

Влияние окситоцина на мужчин

Исследования роли гормона в мужском организме обнаружили такие свойства:

  • улучшение взаимопонимания с окружающими;
  • распознавание эмоций по выражению лица, глаз;
  • проявление доверчивости и отсутствие негативной реакции на обман;
  • умение устанавливать дружеские, партнерские и интимные отношения;
  • любовь к детям.

Гормон любви окситоцин

Эксперименты на животных показали, что при введении им гормона, они становились менее восприимчивыми к действию алкогольных напитков.

Как повысить окситоцин женщине и мужчине

В ходе изучения свойств синтеза гормона был составлен список ситуаций, при которых отмечен его рост:

  • объятия (не менее 20 секунд), поглаживания (в ритме около 40 за минуту), массаж, секс;
  • общение с домашним питомцем;
  • зрительный контакт с доброжелательными мыслями (любящий взгляд);
  • выслушивание комплиментов;
  • коллективные действия – танцы, занятия спортом, йогой в группе;
  • хоровое пение, общая церковная молитва или медитация.

При этом важно, что гормон должен именно вырабатываться в организме. Его внешнее введение действует очень кратко и проявляется в основном только физиологическими эффектами, связанными с молочными железами и маткой.

Рекомендуем прочитать статью о гормоне тироксин. Из нее вы узнаете о том, какая железа вырабатывает тироксин, составе свободного гормона и его действии на организм, кому назначают исследование, нормах в анализах, а также о чем расскажет недостаток гормона, как снизить или повысить тироксин в крови.

А здесь подробнее о либеринах гипоталамуса.

Окситоцин является гормоном, обеспечивающим сокращения матки при родах и выделение образованного молока грудными железами в ответ на сосание младенца. Образуется гипоталамусом, а перед родами и маткой. Воздействует на поведение – повышает привязанность между близкими людьми, доверие и помогает поддерживать эмоциональные контакты.

С лечебной целью его аналог применяется только для стимуляции родовой деятельности. Для улучшения естественного синтеза используют групповые виды взаимодействия, массаж, секс.

Источник: https://endokrinolog.online/oksitocin-gormon/

Окситоцин для женщин и мужчин • Библиотека

Женщина хранит домашний очаг: гасит возникающие конфликты и сама излучает доброжелательность и покой. Мужчина домашний очаг охраняет, не пуская в семейный круг людей враждебных и просто посторонних.

Эти традиционные модели поведения продержались несколько тысячелетий, потому что опираются на физиологические различия полов.

И важную роль в этих различиях играет гормон окситоцин, который усиливает женскую доброжелательность и мужскую агрессивность.

Гормон благорасположения

Нейропептид окситоцин синтезируется в гипоталамусе, а выделяется в задней доле гипофиза, откуда поступает в кровь. Он присутствует в организме и мужчин, и женщин, выполняет различные функции, но известен главным образом как гормон материнства. Окситоцин регулирует сокращение матки, выделение молока из молочной железы (но не синтез его), а также определяет материнское поведение. Впоследствии ученые обнаружили, что у самок млекопитающих окситоцин влияет и на другие аспекты социального поведения. Так, повышенный уровень этого нейропептида побуждает их в случае необходимости заботиться о чужих детенышах, усиливает верность партнеру, если виду свойственна моногамия, помогает запоминать запахи других животных, что облегчает их узнавание. Окситоцин также успокаивает животных, делает их менее тревожными. В общем, наряду с половыми стероидными гормонами тестостероном и эстрадиолом окситоцин оказался одним из главных гормонов, регулирующих социальную жизнь животных. В основном он усиливает аффилиативное поведение, то есть способствующее поддержанию и укреплению дружеских связей.

Естественно, чем больше становилось известно о психотропных функциях окситоцина у животных, тем активнее неврологи, психологи и психиатры интересовались его влиянием на поведение человека, и в последнее десятилетие появилось много работ, посвященных этой проблеме.

С людьми по понятным причинам экспериментировать сложнее. Как правило, исследователи тщательно отбирают участников эксперимента. Они не страдают психическими и нервными расстройствами, не принимают лекарств, женщины не беременны и не используют гормональные контрацептивы. Испытуемым закапывают в нос раствор окситоцина или плацебо и спустя 45 минут приступают к экспериментам.

Поначалу окситоцин ничем не удивлял и ожидаемо способствовал аффилиативному поведению. Например, когда психологи предложили мужчинам поиграть в экономические игры, нейропептид сделал их более доброжелательными, искренними и склонными к сотрудничеству.

Однако с играми экспериментируют редко, как правило, людям демонстрируют лица незнакомцев и предлагают оценить какие-либо их качества.

В одном из таких исследований участники под влиянием окситоцина чаще находили показанные им лица заслуживающими доверия настолько, что с ними можно поделиться конфиденциальной информацией.

Ученые попробовали рассмотреть более естественную ситуацию. Супружеские пары в течение десяти минут обсуждали какую-то заранее выбранную семейную проблему, не бесплатно, конечно. Предварительно принявшим окситоцин было легче прийти к согласию. Он также помогает отцам установить контакт с маленькими детьми, способствует узнаванию лиц и помогает правильно истолковать их выражение.

Во взаимоотношениях людей чрезвычайно важны невербальные стимулы: жесты и выражение лица. Окситоцин помогает распознавать их смысл, но его действие имеет гендерные особенности. Психологи из университета Хайфы поставили любопытный эксперимент (Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2013, 8, 313–317, doi:10.1093/scan/nsr100).

Испытуемым показывали короткие сценки, снятые в реальной жизни, после чего они должны были ответить, каковы истинные отношения между разговаривающими родственниками, в какой стадии отношений находится пара или кто из двух кандидатов выиграл конкурс. Чтобы справиться с заданием, приходилось учитывать не только слова, но и выражения лица и жесты.

Оказалось, что одноразовый прием окситоцина помогает людям разобраться в межличностных отношениях, однако женщины лучше постигают взаимоотношения между родственниками, а мужчины — между конкурентами. Что касается влюбленных пар, тут окситоцин не помог никому.

Такой результат исследователей удивил, и они предположили, что эта категория отношений слишком сложна.

Гормон критического отношения

Изначально перед мужчинами и женщинами стояли разные эволюционные задачи. Женщины укрепляли семейные связи и свое положение в группе, поскольку им нужно было создать дружественную среду для воспитания детей.

Мужчины же отражали внешнюю агрессию, и основное их внимание в области межличностных отношений обращено на возможных агрессоров и конкурентов, к которым они изначально относятся с недоверием.

Пытаясь объяснить гендерные различия, ученые высказали мнение, что окситоцин помогает людям почувствовать чужие эмоции, однако при этом каждый пол преуспевает в своей традиционной области: женщины — в сфере семейных отношений, а мужчины — в конкурентной борьбе.

Эти различия в полной мере проявились в экспериментах, проведенных специалистами Гарвардской медицинской школы и других медицинских исследовательских центров Бостона (Human Psychopharmacology Clinical and Experimental, 2014, 29, 299–304, doi:10.1002/hup.2402).

Сорока семи взрослым людям обоего пола показывали лица с нейтральным выражением и просили оценить их надежность, компетентность и дружелюбие.

Мужчины под влиянием окситоцина отнеслись к этим лицам хуже, чем когда принимали плацебо, а женщины, напротив, находили их более надежными и дружелюбными.

Во второй серии заданий участников попросили оценить лица, сопровождаемые какой-нибудь информацией: положительной, отрицательной или нейтральной.

Таким способом они моделировали сплетни, которые активно циркулируют в любом обществе и влияют на отношения между людьми. Окситоцин не прибавил мужчинам доброжелательности.

Дополнительная негативная информация только усугубляла их недоверие, положительная мало помогала. А женщины и в этом случае проявили непоколебимое дружелюбие, окситоцин смягчил даже влияние злой сплетни.

Американские ученые, как и психологи из Хайфы и многие другие исследователи окситоцина, пришли к заключению, что этот нейропептид усиливает социальные характеристики, присущие тому или иному полу: женскую доброжелательность и некоторую агрессивность, критичность и недоверие у мужчин. У этих различий должна быть какая-то материальная основа.

Левая миндалина и половые гормоны

Окситоцин по-разному влияет на активность вегетативной нервной системы.

У женщин, принявших его, во время выяснения отношений с партнером понижена секреция фермента альфа-амилазы в слюнных железах, у мужчин же она в такой ситуации выше, чем в группе плацебо (Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2013, 8, 897–902).

Секреция альфа-амилазы находится под контролем симпатической нервной системы и служит показателем ее активности. Следовательно, окситоцин тормозит активность симпатической нервной системы у женщин и повышает ее у мужчин.

Окситоцин действует также на центральную нервную систему (ЦНС), рецепторы к нему расположены в некоторых отделах гипоталамуса, миндалевидного тела (миндалины) и в задних рогах спинного мозга.

Ученые из Университета Луи Пастера, используя методы авторадиографии, подсчитали количество сайтов связывания окситоцина у самцов и самок крыс разного возраста (Neuroscience, 2005, 135, 147–154, doi:10.1016/j.neuroscience.2005.05.025).

У самцов плотность этих сайтов выше, чем у самок, но лишь в тех областях мозга, которые чувствительны к половым стероидным гормонам, то есть имеют к ним рецепторы.

Если самца крысы кастрировать в юном возрасте, уровень тестостерона в его организме будет существенно понижен, что повлияет на количество сайтов связывания окситоцина в головном мозге, но не в спинном. Более того, у самок, которым сделали инъекцию тестостерона на следующий день после рождения, плотность окситоциновых рецепторов в соответствующих отделах гипоталамуса и миндалевидного тела существенно возрастает.

У человека взаимодействие окситоцина с миндалиной также зависит от пола. Функции этого отдела головного мозга разнообразны, в том числе они ответственны за наши эмоции и восприятие социальной информации.

Исследователи из университета Фрайбурга (Германия) закапывали испытуемым окситоцин и показывали изображения гневных и счастливых лиц; у женщин при этом нейроны миндалины были активнее, чем в группе плацебо, а у мужчин их активность снижалась (Psychoneuroendocrinology, 2010, 35, 83–93, doi:10.1016/j.psyneuen.2009.06.016). Исследователи отмечали, что эффект не зависел от уровня окситоцина в плазме, а также от содержания женских половых гормонов эстрадиола и прогестерона. Они сделали вывод, что окситоцин снижает реактивность мужского миндалевидного тела к эмоциональным и социальным стимулам.

Объяснить механизм влияния окситоцина на социальное поведение мужчин и женщин попробовали и ученые Китайского университета электроники и технологии в Чэнду и Сычуаньского университета при участии коллег из университета Бонна (Proceedings of the National Academy of Sciences, 2016, 113, 7650–7654, doi:10.1073/pnas.

1602620113). В экспериментах приняли участие по 37 мужчин и женщин, которым закапывали окситоцин или плацебо, а затем показывали изображения лиц с нейтральным выражением или предметов (каких именно, в статье не сказано).

Изображения демонстрировали то без подписи, то с подписями: хвалебными, ругательными или и теми и другими попеременно. Посмотрев на лица и предметы, испытуемые должны были оценить показанное по восьмибалльной шкале (1 = мне не нравится эта персона / предмет, 8 = мне нравится).

Во время выполнения заданий у испытуемых методом функциональной магнитно-резонансной томографии определяли активные участки головного мозга.

Как и следовало ожидать, самые низкие оценки получили изображения с отрицательными характеристиками, самые высокие (похвалу) — с положительными.

Женщинам под действием окситоцина лица, удостоившиеся похвалы, нравятся еще больше, чем участницам контрольной группы, принимавшим плацебо, а на отрицательные оценки гормон практически не влияет.

Мужчин же окситоцин побуждает еще хуже отзываться о тех, кого характеризуют плохо, при этом о личностях с положительными характеристиками они не стали думать лучше.

В процессе одобрения / осуждения активизируется левая миндалина (в мозге их две, по одной в каждом полушарии), по-видимому, именно она отвечает за критическую оценку других людей.

Окситоцин усиливает активность левой миндалины у мужчин, осуждающих людей с плохими характеристиками, и у женщин, воздающих хвалу достойным.

Напротив, у мужчин, которые хвалят, и женщин, которые осуждают, окситоцин подавляет активность левой миндалины.

Левая миндалина взаимодействует с другим участком мозга — островком правого полушария. Окситоцин усиливает это взаимодействие у критикующих мужчин, но ослабляет у восхваляющих женщин. Все эти закономерности справедливы, когда участники эксперимента оценивают лица, но не предметы. Очевидно, окситоцин влияет на левую миндалину только при оценке социальных характеристик.

Китайские исследователи полагают, что окситоцин, как они и ожидали, влияет на социальное поведение людей, взаимодействуя с левой миндалиной. Под влиянием окситоцина женщина делает акцент на положительных качествах окружающих ее людей, старается всех примирить, со всеми поладить и обо всех думать хорошо. Тогда и ее будут любить, и, главное, детей не обидят.

У мужчин задачи другие, они отгоняют от семейной группы всех подозрительных личностей, а уж с ними самими поладить — женское дело.

Таким образом, окситоцин, действуя на женщин и мужчин противоположным образом, служит одной цели — созданию социальной среды, оптимальной для рождения и воспитания детей, и его можно с полным правом назвать гормоном семейных отношений.

Все это очень интересно, если дело обстоит действительно так. А полной уверенности в этом нет, пока ученые не знают, в какой мере закапывание окситоцина сопоставимо с его выделением в естественных условиях и как он распределяется в организме.

У «окситоцинового эффекта» есть еще одно важное следствие. Окситоцин используют для лечения различных психических расстройств, в том числе аутизма. Если его действие на женщин и мужчин различно, то различаться будет и эффективность лечения, так что медикам есть над чем поразмышлять.

Источник: https://elementy.ru/nauchno-populyarnaya_biblioteka/433486/Oksitotsin_dlya_zhenshchin_i_muzhchin

Ссылка на основную публикацию