Беговая дорожка

Из множества технических характеристик беговых дорожек, только несколько из них имеют ключевое значение при выборе. Определив данные параметры, вы значительно сократите список претендентов на покупку.

В данной статье рассмотрим выбор электрической беговой дорожки, как самый удобный и функциональный вид данного тренажера.

Важные критерии выбора беговой дорожки

Параметры бегового полотна

Полотно беговой дорожки имеет несколько характеристик:

  • ширина;
  • длина;
  • толщина;
  • тип полотна (однослойное, двухслойное, амортизационное).

Первые два параметра (ширина и длина) непосредственно влияют на комфорт тренировок. Остальные параметры не так важны.

Ширина. Беговые полотна бывают, в основном, от 40 см и до 51 см в ширину. В профессиональных тренажерах всегда используются широкие полотна (51 см и больше), поэтому если вы уже занимались на беговой дорожке в фитнес-центре, вы можете примерно оценить, насколько удобно вам будет заниматься с той или иной шириной бегового полотна.

Широкое беговое полотно обеспечивает:

  1. комфорт занятий: нет необходимости постоянно концентрировать внимание на положении стоп, как при беге на узком полотне;
  2. безопасность: уменьшается вероятность заступить за край движущегося полотна, что может обернуться падением.

Вывод: чем больше ширина бегового полотна, тем комфортнее тренировки.

Длина. Выбор данного параметра зависит от роста человека и типа занятий (бег требует более длинного бегового полотна, чем ходьба) и менее важен, чем ширина полотна.

Таблица 1 — Выбор длины бегового полотна в зависимости от роста и типа занятий.

Рост, смТип занятийХодьбаБег
До 180 От 120 см От 130 см
От 180 до 200 От 130 см От 140 см
От 200 От 140 см От 150 см

Учтите, что чем больше размеры бегового полотна, тем больше нагрузка на мотор беговой дорожки.

Толщина. Данный параметр не влияет на удобство пользования беговой дорожкой, но влияет на эксплуатационные характеристики: чем толще полотно, тем позже произойдет его износ и возникнет необходимость замены.

Мощность двигателя

Беговая дорожка

Для домашнего сегмента достаточной мощностью обладают двигатели от 2 л.с. Двигатели мощностью 1,5 л. с. подойдут в случае небольшого веса пользователя (до 80 кг) и невысокой интенсивности занятий. Типичный портрет такого пользователя это женщина нормального телосложения, занимающаяся размеренным бегом в среднем темпе.

В моделях для фитнес-центров используются двигатели мощностью от 3,5-4 л. с. и выше, поскольку рассчитаны они на постоянную эксплуатацию, но для домашних тренировок, такие мощности, как правило, не нужны.

От мощности двигателя зависит максимальная скорость, которую может развивать беговая дорожка. Для людей, стремящихся к интенсивным занятиям, этот показатель является наиболее важным и напрямую связан с мощностью двигателя.

Максимальный вес пользователя

Максимальный вес пользователя указывает на степень прочности тренажера. Рекомендуется выбирать дорожку с параметром, который превосходит ваш вес не менее чем на 15-20 кг. Необходимо это для того, чтобы тренажер прослужил вам как можно дольше.

Если на беговой дорожке планируют заниматься несколько человек, необходимо учитывать вес наиболее тяжелого пользователя.

Вес самой беговой дорожки также имеет значение: при прочих равных условиях, более тяжелая беговая дорожка является более надежной.

Амортизация

Беговая дорожкаСистема амортизации беговой дорожки уменьшает ударную нагрузку на суставы и позвоночник во время бега. Практических все модели электрических беговых дорожек оснащены амортизационной системой — отличие заключается в количестве и качестве амортизационных элементов.

Определить качество амортизационной системы лишь по описанию практически невозможно. Основным ориентиром здесь выступает количество амортизационных элементов (эластомеров, пружин, подушек).

Вывод: хорошая система амортизации не будет лишней, особенно для людей, имеющих проблемы с суставами и/или имеющим большой вес (в данном случае суставы испытывают повышенную нагрузку).

Дополнительные параметры беговых дорожек

Регулировка наклона бегового полотна

Беговая дорожкаПрактически все электрические модели имеют функцию регулировки угла наклона бегового полотна. Различают 2 способа регулировки:

  • Механическая (пользователь устанавливает угол наклона самостоятельно);
  • Электронная (угол наклона полотна регулируется с помощью кнопок управления либо программой тренировки).

Также имеются различия в максимальной амплитуде подъема, которая составляет от 4 до 15 градусов в большинстве моделей среднего ценового диапазона.

Вывод: регулировка угла наклона — довольно полезная функция, которая призвана разнообразить ваши тренировки и повысить нагрузку.

Программный пакет (количество программ)

Далеко не самая важная функция, на которую стоит обращать внимание при покупке беговой дорожки. Почему? Подавляющее большинство пользователей предпочитают самостоятельно задавать параметры тренировки и контролировать процесс занятий.

Однако для любителей самостоятельно составлять программу тренировки стоит обратить внимание на тренажеры с функцией пользовательские программы.

Возможность подключения беспроводного кардиодатчика

Все беговые дорожки имеют встроенные кардиодатчики, расположенные на рукоятках. Однако пользы от них никакой, учитывая, что они снимают показатели пульса с большой погрешностью.

Для любителей пульсозависимых тренировок существуют специальные беспроводные кардиодатчики, которые крепятся в области груди. Они отличаются высокой точностью показаний и удобны в использование.

В итоге, вы можете провести полноценную пульсозависимую тренировку на беговой дорожке.

Гарантийные условия

Гарантийные условия не относятся к параметрам тренажера, однако являются важным условием при выборе беговой дорожки. Обратите внимание, что разные части тренажера имеют свой гарантийный срок. Например, гарантия на раму и мотор больше чем на детали износа (полотно, ремень двигателя и другое) и электронные узлы. Информацию о гарантийных условиях уточняйте у продавца.

  •  Загрузка …
  • Источник: https://dorozhka-club.ru/vybor/kak-vybrat-begovuyu-dorozhku-dlya-doma.html

    Беговая дорожка для дома рейтинг лучших моделей, как правильно выбрать

    Беговая дорожка

    Ничего с утра не бодрит так, как пробежка. А если дома еще стоит беговая дорожка, тогда никаких преград к тренировке нет. К тому же, это не только общеукрепляющее и тонизирующее занятие, бег – это интенсивная кардиотренировка для снижения веса и повышения выносливости. Если выбор беговой дорожки для дома еще впереди, тогда ознакомьтесь с рейтингом лучших тренажеров.

    Виды беговых дорожек

    Существует два основных вида:

    1. механические беговые дорожки – движение полотна осуществляется с помощью усилий самого пользователя. Степень и скорость зависит только от движения тренирующегося. Такие дорожки стоят недорого, но их эффективность также порядком ниже.
    2. электрические – питание тренажера происходит от электросети. Нагрузка на таких дорожках выставляется автоматически, программа сама меняет скорость движения полотна, угол наклона. Так же присутствуют пульсозависимые программы для подбора индивидуальной нагрузки.

    Как выбрать беговую дорожку

    1. В первую очередь, обратите внимание на максимально допустимый вес пользователя. Допустимая нагрузка на полотно продлит срок службы тренажера.
    2. Выбирайте подходящие параметры, исходя из свободного пространства жилища.

      Также для дома предусмотрены складные конструкции, которые не занимают много места в собранном состоянии.

    3. Желательно наличие пульсовых датчиков для комфортной и безопасной нагрузки.

    4. Выбирайте полотна с амортизацией для комфортного бега, не травмируя позвоночник и суставы.

    Топ 10 беговых дорожек для дома

    №1 FAMILY TM 450A

    Марка французского происхождения представляет электрическую модель складной беговой дорожки, произведенную в КНР, с двигателем 2.5 л. с.

    • Компактная беговая дорожка для дома выдерживает вес нагрузки до 140 кг.
    • Полотно в длину 130 см, а в ширину – 45 см.
    • Вес дорожки 56 кг.
    • В параметрах предусмотрено изменение угла наклона на 15%.
    • Предельная скорость 16 км/ч.
    • LСD монитор отображает пройденную дистанцию, расход калорий, скорость и пульс, считывая ЧСС с помощью сенсорных датчиков.
    • Содержит 19 программ, в том числе пользовательские и пульсозависимые.
    • Стоимость 53 990 руб.

    №2 SVENSSON BODY LABS PHYSIOLINE TBX

    Электрическая дорожка корейского производителя для домашнего использования.

    • Вес 65 кг, в длину занимает 167 см, в ширину 76 см.
    • Складная конструкция в сложенном виде занимает в длину 108 см и 76 см в ширину.
    • Двигатель Mitsubishi 2,75 л. с.
    • Нескользящее полотно с системой амортизации с шестью пружинящими силиконовыми подушками в длину достигает 128 см, а ширину 42 см, плотность полотна составляет 1,6 мм.
    • Разгоняется до 16 км/ч.
    • Наклон полотна достигает 15%.
    • Содержит пульсовые датчики.
    • Максимально допустимый вес – 140 кг.
    • Монитор показывает скорость, дистанцию, расход энергии, есть возможность анализировать жир в организме и прослушивать аудио файлы.
    • Стоимость 49 990 руб.

    №3 LAUFSTEIN CORSA

    Электрическая дорожка производства Тайвань весом 68 кг с гидравлической системой складывания.

    • В собранном состоянии занимает 160 см в длину, 70 см в ширину.
    • 2 л. с. двигателя обеспечивает бесшумную работу.
    • Толщина полотна с системой амортизации составляет 0,2 см.
    • Угол наклона полотна не превышает 5%.
    • На рукоятях расположены пульсовые датчики.
    • Максимально допустимая нагрузка – 120 кг.
    • Есть возможность прослушивания MP3, LCD дисплей отображает скорость, расстояние, пульс, наклон, калории.
    • Также присутствует жироанализатор.
    • Стоимость 32990 руб.

    №4 Clear Fit Rainbow RT 540

    Электрическая беговая дорожка в длину занимает 186 см, а ширину – 93 см.

    • Вес 92 кг.
    • Двигатель 3.5 л. с. с максимальной скоростью движения до 20 км/ч.
    • Наклон достигает 15%.
    • Выдерживает нагрузку до 150 кг.
    • Русскоязычные кнопки управления консолью, информация на дисплее о расходе калорий, скорости, дистанции представлена на английском языке.
    • Содержит 72 тренировочные программы, как пользовательские, так и пульсозависимые.
    • Стоимость 95 990 руб.

    №5 Vision T40 Classic

    Электрическая дорожка для домашнего использования весом 126 кг.

    • Нескладная конструкция в длину достигает 197 см, а ширину – 110 см.
    • Есть возможность подключения кардиопояса, на рукоятях расположены датчики для определения ЧСС.
    • Предельная скорость 20 км/ч, а угол наклона – 15%.
    • Выдерживает нагрузку до 182 кг.
    • Полотно с системой амортизации.
    • LED монитор отображает встроенные программы, пульс, скорость, дистанцию и расход калорий, также предусмотрен фитнес тест.
    • Стоимость 232 890 руб.

    №6 Ammity Classic ATM 518 TFT

    Марка российского происхождения представила модель беговой дорожки для домашнего использования.

    • В длину достигает 182 см, ширину – 87,5 см.
    • Вес дорожки 76 кг.
    • Бесшумный двигатель 3 л. с.
    • Электронная смена наклона – угол достигает 15%.
    • Имеет газовый амортизатор системы складывания.
    • Максимальная скорость 18 км/ч.
    • В комплект включен кардиопояс, Polar-приемник, датчики пульса на рукоятях.
    • Выдерживает максимальный вес до 160 кг.
    • Монитор TFT, есть возможность подключения устройств iOS и Android.
    • Стоимость 95 000 руб.

    №7 Oxygen Magma II AL HRC

    Электрическая складная дорожка марки немецкого происхождения весом 82 кг.

    • В длину достигает 182 см, в ширину – 79 см.
    • Угол наклона не превышает 20%.
    • Максимальная скорость достигает 18 км/ч.
    • В комплект включены сенсорные датчики, кардиопояс.
    • Предельный вес нагрузки 160 кг.
    • На цветном LСD мониторе отображается скорость, пульс, дистанция и расход калорий, возможность прохождения фитнес теста.
    • Программы меняют угол наклона, имитируя местность (склон, пересеченная местность, холм) с системой амортизации.
    • Есть возможность подключения наушников для прослушивания аудио файлов, есть USB разъем.
    • Встроены вентилятор и динамики.
    • Стоимость 72 890 руб.

    №8 AppleGate T30 ADC

    Домашняя беговая дорожка корейского производителя весом 53 кг.

    • В длину 162 см, ширину – 71 см.
    • Двигатель Schneider Electric 2,0 л. с.
    • Максимальная скорость движения достигает 14 км/ч.
    • Нескользящее полотно с системой амортизации air-Cushion XL в длину составляет 125 см, а ширину – 40 см, угол наклона – 15%.
    • Максимальный вес нагрузки – до 130 кг.
    • LСD монитор показывает скорость, дистанцию, время, пульс, расход калорий, есть функция оценки жировой ткани.
    • Встроенные программы имитируют бег по пересеченной местности.
    • Возможность прослушивания музыки через встроенные динамики.
    • Стоимость 38 990 руб.

    №9 Spirit Fitness XT285

    • Электрическая складная беговая дорожка весом 110 кг.
    • В длину составляет 201 см, в ширину – 88,5 см.
    • Двигатель 3 л.с. обеспечивает разгон максимальной скорости до 18 км/ч.
    • Угол наклона не превышает 12%.
    • На рукоятях встроены датчики пульса, в дополнение идет кардиопояс.
    • Максимальный вес – 160 кг.
    • Дисплей показывает выбор программ, пульс, скорость, расход калорий, угол наклона.
    • Подключается MP3.
    • Есть вентилятор.
    • Стоимость 113 790 руб.

    №10 UNIXFIT MX-450V

    • Электрическая складная дорожка корейского производителя весом 61 кг.
    • Длина дорожки — 148 см, ширина 66 см.
    • Бесшумный двигатель 3 л. с. с воздушной системой охлаждения мотора.
    • Нескользящее полотно с системой амортизации из шести эластомеров обеспечивают щадящую нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
    • Встроены датчики пульса, динамики, подставка под книги, есть возможность прослушивания MP3.
    • Максимальный вес нагрузки на полотно – 130 кг.
    • Стоимость 37 990 руб.

    Заключение

    Выбор качественной беговой дорожки обеспечит эффективные кардионагрузки, не выходя из дома. Чтобы тренировки не были скучными и кратковременными, подбираете тренажер с функцией наклона, сменой программ, в том числе пользовательских и пульсозависимых. Выбор программ поможет получить нагрузку в нужной пульсовой зоне, в зависимости от целей, возраста, веса и физического состояния.

    Видео о выборе беговой дорожки

    А также читайте, как подобрать эллипсоид для дома →
    Выбор кроссовок для бега.

    Оцените, насколько была полезна статья
    Загрузка…

    Вам также может понравиться

    Источник: https://bodybuilding-and-fitness.ru/kardio/kardiotrenazhery/begovaya-dorozhka.html

    Беговые дорожки в России. Сравнить цены, купить потребительские товары на маркетплейсе Tiu.ru

    Promo

    48 490 руб.

    Беговая дорожка Oxygen Riviera III ML

    96% положительных отзывов

    (173 отзыва)

    Promo

    27 990 руб.

    Беговая дорожка DFC M585

    96% положительных отзывов

    (173 отзыва)

    Promo

    54 990 руб.

    Беговая дорожка SVENSSON BODY LABS PHYSIOLINE TBX

    84% положительных отзывов

    (223 отзыва)

    Promo

    65 990 руб.

    Беговая дорожка SVENSSON BODY LABS PHYSIOLINE TDX

    84% положительных отзывов

    (223 отзыва)

    Promo

    87 990 руб.

    Беговая дорожка SVENSSON BODY LABS PHYSIOLINE TMX

    84% положительных отзывов

    (223 отзыва)

    Promo

    44 990 руб. 50 790 руб.

    Беговая дорожка APPLEGATE T40 МDC

    84% положительных отзывов

    (223 отзыва)

    Promo

    42 890 руб. 47 990 руб.

    Беговая дорожка APPLEGATE T30 ADC

    84% положительных отзывов

    (223 отзыва)

    Promo

    9 940 руб.

    Беговая дорожка TM1556-01

    99% положительных отзывов

    (125 отзывов)

    Promo

    20 890 руб.

    Домашняя Беговая дорожка для похудения Unixfit ST-350

    100% положительных отзывов

    (15 отзывов)

    Promo

    13 110 руб.

    Беговая дорожка магн. TM1596-01

    99% положительных отзывов

    (125 отзывов)

    Promo

    17 280 руб.

    Беговая дорожка DFC M80

    96% положительных отзывов

    (173 отзыва)

    Promo

    9 940 руб.

    Беговая дорожка TM1556-01

    98% положительных отзывов

    (118 отзывов)

    Promo

    49 990 руб.

    Беговая дорожка DFC M800

    99% положительных отзывов

    (125 отзывов)

    Promo

    99 990 руб.

    Беговая дорожка Oxygen Plasma III LC TFT HRC

    99% положительных отзывов

    (125 отзывов)

    Promo

    27 990 руб.

    Беговая дорожка DFC M585

    98% положительных отзывов

    (118 отзывов)

    44 000 руб. 55 000 руб.

    Компактная Беговая Дорожка без поручней для квартиры Yamaguchi RunWay

    94% положительных отзывов

    (166 отзывов)

    43 900 руб.

    Беговая дорожка CardioPower T35

    84% положительных отзывов

    (223 отзыва)

    Promo

    63 750 руб. 75 000 руб.

    Компактная Беговая Дорожка для квартиры без поручней Yamaguchi Runway Pro

    87% положительных отзывов

    (79 отзывов)

    56 990 руб.

    Беговая дорожка PROXIMA KENTURIA JS-4500

    92% положительных отзывов

    (94 отзыва)

    40 890 руб.

    Беговая дорожка CARBON FITNESS T550

    95% положительных отзывов

    (1529 отзывов)

    20 148 руб. 22 788 руб.

    Беговая дорожка DFC CAPRI T-103

    90% положительных отзывов

    (288 отзывов)

    480 руб.

    Упоры для отжиманий металлические с мягкими ручками

    46% положительных отзывов

    (47 отзывов)

    14 317 руб.

    Дорожка беговая Brumer TF2001B

    72% положительных отзывов

    (716 отзывов)

    23 490 руб.

    Беговая дорожка Evo Fitness Omega

    86% положительных отзывов

    (103 отзыва)

    1 100 000 руб.

    Подвес реабилитационный для вертикализации пациента Орторент С+ с беговой дорожкой

    97% положительных отзывов

    (44 отзыва)

    Promo

    44 000 руб. 55 000 руб.

    Компактная Беговая Дорожка без поручней для квартиры Yamaguchi RunWay

    100% положительных отзывов

    (15 отзывов)

    44 000 руб. 55 000 руб.

    Беговая дорожка YAMAGUCHI Runway

    2 отзыва

    31 990 руб.

    Беговая дорожка электрическая K-Power KLJ 542H

    85% положительных отзывов

    (532 отзыва)

    4 190 руб.

    Беговая дорожка без поручней Leco-IT Starter

    96% положительных отзывов

    (771 отзыв)

    54 990 руб.

    Беговая дорожка Clear Fit Enjoy 6.25

    89% положительных отзывов

    (87 отзывов)

    89 000 руб.

    PowerWalker компактная беговая дорожка

    95% положительных отзывов

    (20 отзывов)

    61 990 руб.

    Беговая дорожка DFC TERRA T-505

    60% положительных отзывов

    (57 отзывов)

    19 990 руб.

    Виброплатформа Kampfer Shake KP-1208

    79% положительных отзывов

    (539 отзывов)

    28 900 руб.

    Беговая дорожка Cardio Power T20

    100% положительных отзывов

    (5 отзывов)

    537 руб.

    Бутылочка Спортивная BIOSTAL 0,75мл

    83% положительных отзывов

    (150 отзывов)

    15 650 руб.

    Беговая дорожка электрическая NEO 20

    84% положительных отзывов

    (128 отзывов)

    6 290 руб.

    Беговая дорожка — Эклипс

    69% положительных отзывов

    (271 отзыв)

    7 291 руб. 14 127 руб.

    Беговая дорожка — Эклипс

    96% положительных отзывов

    (459 отзывов)

    20 799 руб.

    Беговая дорожка STARFIT TM-304 Mystery, электрическая

    100% положительных отзывов

    (47 отзывов)

    17 300 руб.

    Беговая дорожка домашняя DFC T30

    53% положительных отзывов

    (168 отзывов)

    22 788 руб.

    Беговая дорожка DFC M80

    82% положительных отзывов

    (120 отзывов)

    27 973,50 руб. 32 910 руб.

    Беговая дорожка TM-305 Liberty, электрическая

    86% положительных отзывов

    (93 отзыва)

    553 500 руб.

    Реабилитационная беговая дорожка Геркулес УТИ-0350и Hercules 4163

    57% положительных отзывов

    (315 отзывов)

    278 200 руб.

    Беговая дорожка SHUA SH-5918

    100% положительных отзывов

    (6 отзывов)

    6 135 руб.

    Беговая дорожка «Эклипс» Bradex SF 0058

    73% положительных отзывов

    (286 отзывов)

    118 890 руб.

    Беговая дорожка Horizon Adventure 5 VIEWFIT

    75% положительных отзывов

    (15 отзывов)

    7 100 руб.

    Беговая дорожка «ЭКЛИПС» механическая

    79% положительных отзывов

    (273 отзыва)

    71 780 руб.

    Беговая дорожка AMF 8612R

    68% положительных отзывов

    (137 отзывов)

    41 690 руб.

    Беговая дорожка Carbon Fitness T556

    92% положительных отзывов

    (31 отзыв)

    61 990 руб.

    Беговая дорожка электрическая Body Sculpture ВТ-6010

    94% положительных отзывов

    (217 отзывов)

    5 900 руб.

    Беговая дорожка Leco-IT Starter

    100% положительных отзывов

    (93 отзыва)

    8 290 руб. 9 400 руб.

    Беговая дорожка «ЭКЛИПС» (Mechanical Treadmill)

    78% положительных отзывов

    (639 отзывов)

    • 377 447 руб.
    • Водная беговая дорожка AQUATREADMILL 2.0
    • 1 отзыв

    314 890 руб.

    BRONZE GYM T1000 PRO Беговая дорожка

    87% положительных отзывов

    (39 отзывов)

    13 188 руб.

    Беговая дорожка TM1556-01

    94% положительных отзывов

    (217 отзывов)

    249 000 руб.

    Беговая дорожка AMMITY PRO ATM 6000

    100% положительных отзывов

    (8 отзывов)

    6 290 руб.

    Беговая дорожка — Эклипс

    85% положительных отзывов

    (111 отзывов)

    255 руб./кг

    Резиновое покрытие для спортзала износостойкое купить

    82% положительных отзывов

    (76 отзывов)

    1. 500 руб.
    2. Смазка для беговых дорожек EFELE (Аэрозоль 405 мл)
    3. 2 отзыва

    35 990 руб.

    Беговая дорожка DFC Strong C4

    95% положительных отзывов

    (146 отзывов)

    62 457 руб.

    Беговая дорожка Kampfer Acceleration KT-1204 (Кампфер)

    89% положительных отзывов

    (52 отзыва)

    Promo

    32 890 руб.

    Домашняя беговая дорожка для похудения UnixFit ST 600 X

    83% положительных отзывов

    (6 отзывов)

    Promo

    34 490 руб. 36 690 руб.

    Беговая дорожка APPLEGATE T20 М

    84% положительных отзывов

    (223 отзыва)

    Promo

    54 990 руб.

    Беговая дорожка NordicTrack C80i

    99% положительных отзывов

    (125 отзывов)

    Promo

    57 990 руб.

    Беговая дорожка NordicTrack C100

    99% положительных отзывов

    (125 отзывов)

    Promo

    59 990 руб.

    Беговая дорожка NordicTrack C200

    99% положительных отзывов

    (125 отзывов)

    Promo

    67 190 руб.

    Беговая дорожка NordicTrack C320i

    99% положительных отзывов

    (125 отзывов)

    Promo

    81 690 руб.

    Беговая дорожка NordicTrack T13.5

    99% положительных отзывов

    (125 отзывов)

    Promo

    93 490 руб.

    Беговая дорожка NordicTrack T17.5

    99% положительных отзывов

    (125 отзывов)

    Promo

    83 990 руб.

    Беговая дорожка NordicTrack C500

    99% положительных отзывов

    (125 отзывов)

    Promo

    101 990 руб.

    Беговая дорожка NordicTrack T16

    99% положительных отзывов

    (125 отзывов)

    Promo

    129 990 руб.

    Беговая дорожка NordicTrack T23

    99% положительных отзывов

    (125 отзывов)

    Источник: https://moskva.tiu.ru/Begovye-dorozhki

    10 лучших беговых дорожек

    Вдогонку за стройностью

    Беговые дорожки можно подразделить на два основных типа – механические и электрические. Полотна механических беговых дорожек работают за счет приложения собственных усилий — скорость бега регулируется самим человеком. Электрические беговые дорожки работают за счет электромотора, благодаря которому можно задавать любую скорость движения полотна, не прилагая к этому собственных сил.

    Мощность

    Именно от мощности зависит максимально допустимая масса пользователя и, конечно же, скорость движения полотна. Чем больше мощность двигателя тренажера, тем выше может быть скорость, с которой бежит человек.

    Кроме того, высокая мощность двигателя отвечает за надежную работу дорожки. Для людей, чья масса не превышает 80 кг, прекрасно подойдет тренажер с мощностью двигателя в 1,5. л.с.

    Если вы планируете заниматься бегом, а не ходьбой, лучше выбрать беговую дорожку, на котором допустимый показатель скорости может достигать 15- 20 км/ч.

    Размер бегового полотна

    От размера бегового полотна зависит удобство использования беговой дорожки. Чем больше комплекция человека, занимающегося на тренажере, тем шире и длиннее должно быть беговое полотно.

    Программное обеспечение

    Данный параметр отвечает за функциональность тренажера. Чем больше дополнительных программ, тем больше возможностей у человека, занимающегося спортом.

    Например, пульсозависимая программа способна осуществлять контроль сердцебиения и измерять пульс человека.

    Кроме того, некоторые программы позволяют забить собственные данные, показатели веса и роста, чтобы в дальнейшем иметь возможность контролировать расход калорий, сжигаемого жира и.т.д.

    Какой производитель беговых дорожек лучше?

    Среди проверенных и известных брендов беговых дорожек можно выделить:

    • Tоrnео (Торнео) – одна из самых крупных компаний Италии на рынке производителей тренажеров;
    • HоusеFit (ХаусФит) – американская компания, производящая одни из самых лучших беговых дорожек;
    • Hоrizоn Fitness – еще одна известная американская фирма-производитель, которая популярна на европейском рынке.

    Стоит отметить (с положительной точки зрения) такие компании, как: Body Sculpture — английский производитель и WinnerFitness — азиатский производитель.

    Лучшие беговые дорожки по версии «эксперта цен»

    Безусловно, хороших производителей беговых дорожек очень много и выделить среди них самых лучших очень трудно, но все-таки мы постарались это сделать. При выборе тренажера данного типа стоит учесть несколько главных факторов, важных для вас, как для покупателя.

    Во-первых, как часто вы хотите использовать беговую дорожку. Во-вторых, в каких условиях, то есть она нужна вам для дома или для профессиональной работы в спортзале, например.

    В-третьих, стоит учесть мощность двигателя беговой дорожки, так как от его надежности зависит дальнейшая эксплуатация тренажера. Стоит обратить внимание на функционал и возможности тренажера, ведь от этого в значительной степени зависит цена беговой дорожки.

    Когда вы сами определитесь с тем, какие характеристики беговой дорожки для вас наиболее важны, тогда вы сможете выбрать лучший тренажер.

    Источник: http://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-begovye-dorozhki.html

    Беговая дорожка

    Содержание:

    • Беговая дорожка.
    • Преимущества.
    • Недостатки.
    • Виды беговых дорожек.
    • Как правильно выбрать: покупка надежной беговой дорожки для дома, чтобы заниматься спортом.
    • Применение беговой дорожки на занятиях: как правильно включить, бегать и заниматься, чтобы похудеть.
    • Противопоказания для занятий на беговой дорожке.
    • Распространенные ошибки во время бега на дорожке.

    Бег – залог полноценной жизни. Он повышает настроение и улучшает самочувствие. Но не все могут тратить время на ежедневные пробежки в соседнем парке или вокруг дома. Подойдет беговая дорожка. Тренажер состоит из поручней и специального полотна, по которому спортсмен передвигается с разной скоростью. Позволяет эффективно заниматься, не выходя из дома.

    Мощное спортивное оборудование относится к кардио – обеспечивается зависимость нагрузки от ритма сердца. Оно идеально подходит тем, кто хочет иметь крепкие мышцы, здоровье и ни грамма лишнего жира. Предлагаем поближе познакомиться с функциональным тренажером, который сделает ходьбу дома приятным и полезным занятием.

    Важно! Часто беговые дорожки – обязательное условие для лечения пациентов, страдающих от болезней дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

    Преимущества

    Дорожка для дома не зря называется беговой. Лента перемещается самостоятельно. Человеку остается только перебирать ногами, имитируя движение вперед. Тренажер удобен тем, что «тропинка» бесконечная, и не нужно предварительно прокладывать путь. Привычные многокилометровые маршруты в лесных или парковых зонах компактно умещаются в ограниченных условиях.

    Беговая дорожка идеально подходит для похудения на дому – тренажер, имитирующий ходьбу, обладает преимуществами:

    • Тренировки в любых условиях. Если под боком большой парк или уютный сквер, выйти солнечным утром на пробежку не составит труда. А что делать, если на улице снег, град, дождь или до ближайшего зеленого бульвара несколько километров? При отсутствии дома спортивного инвентаря придется отложить тренировку. Дорожка решает эту проблему.
    • Регулирование нагрузки. Для ее повышения многие спортсмены-бегуны используют утяжелители или специальные пояса. С беговой дорожкой они больше не понадобятся. Агрегат оборудован панелью, которая позволяет за несколько секунд изменить наклон полотна и скорость движения ленты. Функциональность оборудования и возможность регуляции параметров зависит от модели.
    • Компактность. Даже самое недорогое оборудование легко складывается, что актуально при частых переездах или во время долгих перерывов между тренингами.
    • Экономия денег на спортивном зале. Когда дома есть эффективный тренажер, покупать абонемент в фитнес-центр не нужно. В сочетании с другим инвентарем тренировки проходят не менее результативно и с пользой для фигуры.
    • Расширенные возможности. Большинство дорожек оборудованы датчиками отслеживания пульса, количества пройденных километров, калорий и т.д. Некоторые модели отслеживают даже артериальное давление.
    • Повышение уровня эндорфинов в крови. Неспешный бег способствует усиленному выделению «гормона радости». После пробежки человек успокаивается и ощущает прилив положительных эмоций.
    • Улучшение жизненных показателей. Во время бега сердце прокачивается — повышается выносливость всего организма. Ускоряется обмен веществ. Пища усваивается полностью, а токсины постепенно выходят. Приятный бонус для худеющих – сжигание жировой прослойки.

    Недостатки

    Не обошлось и без недостатков:

    • Отсутствие естественных условий. Заменить удовольствие от пробежек в парке невозможно. Чтобы хоть немного приблизить ощущения от бега на дорожке дома к естественному, рекомендуют поставить вентилятор для имитации ветра и изменить наклон ленты.
    • Однообразие. Поддержание нормального психологического состояния требует новых эмоций. Монотонную ходьбу необходимо разбавлять просмотрами фильмов, любимой музыкой или прослушиванием аудиокниг.
    • Наличие поручней. Чтобы пробежка прошла эффективно, специалисты советуют не опираться на них. Движение вперед должно быть прямолинейным. В противном случае появляется серьезная нагрузка на поясницу и коленные суставы – возможно травмирование.

    Виды беговых дорожек

    Производители предлагают разные виды спортивного оборудования. Дорожки бывают:

    • Механические. Наиболее простой тип тренажера. Не предусматривает настройки скорости и мощностного режима. Возможно только регулирование угла наклона ленты. Если полотно не ощущает воздействия человеческого веса, оно автоматически останавливается. Сделано это для обеспечения безопасности. Если спортсмен упадет, движение прекращается мгновенно. Несмотря на явную конструкционную простоту, дорожка имеет преимущества: небольшая стоимость, компактные размеры и независимость от электроисточников. Из минусов выделяют минимальный функционал, сложность точного регулирования сопротивления и серьезную нагрузку на суставы.
    • Магнитные. Усовершенствованная модель, оборудованная особым магнитным тормозом. Он не останавливает ленту в непредвиденных случаях, а лишь снижает ее скорость. Параметры можно предварительно отрегулировать, чтобы определить комфортную нагрузку и механику движения тренажера. Характерные особенности магнитного оборудования: отсутствие износа механического тормоза, бесшумность, плавность хода и компактность. В качестве недостатка отмечают неудобную регулировку и небольшое количество дополнительного функционала.
    • Электрические. Функциональный тренажер, позволяющий от начала и до конца контролировать процесс. Дорожка комплектуется специальным мотором, который регулирует нагрузку и движение ленты. Модели предоставляются вместе с приборами контроля пульса, темпа и пр. Бывают: эконом-класса, среднего ценового сегмента и профессиональные. Единственный недостаток – необходимость подключения к электрической сети.

    Как правильно выбрать: покупка надежной беговой дорожки для дома

    Какой должна быть хорошая дорожка для пробежек? Подбирая модель, важно уделять внимание следующим параметрам:

    • Мощность. Оборудование имеет двигатель, который обеспечивает высокую скорость движения полотна. Если дорожка нужна для поддержания физической формы, вряд ли ее будут использовать по максимуму. В этом случае переплачивать за высокую мощность не нужно. Легкоатлетистам нужны усовершенствованные модели.

    Интересный факт. Если вес спортсмена – не более 85 килограммов, подойдет тренажер в полторы лошадиные силы.

    • Размер полотна. Зависит от индивидуальных особенностей спортсмена. Оптимальные значения параметра для комфортного бега – длина 130 и толщина 40 сантиметров. Особое внимание уделяем амортизации и толщине движущейся ленты. Мягкая резина с легкими пружинящими свойствами помогает гасить толчки и снижает нагрузку на суставы ног. Многослойный материал позволит время от времени менять «лицо» на «изнанку».
    • Регулировка угла наклона. Рекомендуем модели минимум с тремя режимами. Чем больше угол, тем сложнее бегать и эффективнее тренировка.
    • Вес пользователя. Бюджетные тренажеры рассчитаны на максимальную грузоподъемность до 90 килограммов. Если бегун весит больше, оборудование быстро выйдет из строя. Важно учитывать этот параметр.
    • Наличие и количество режимов. Чем больше программ, тем выше стоимость беговой дорожки. Если вы хотите разнообразить свои фитнес-упражнения дома, желательно выбирать модели с расширенным обеспечением.
    • Хранение и перемещение. Популярны разборные конструкции, которые можно быстро транспортировать в удобное место. Но, срок их службы значительно ниже обычных стационарных моделей.

    Применение беговой дорожки на занятиях

    Хотите избавиться лишнего веса? Тренироваться следует правильно. Следуя нескольким простым рекомендациям, вы быстро достигните результата:

    • Оптимальное количество тренировок на дорожке еженедельно — 5 (если такой режим комфортен и не создает травм).
    • Время занятий зависит от биологических часов. «Жаворонкам» лучше бегать в утренние часы, а «совам» — вечером. Важно, чтобы тренировки проходили минимум за 2 часа до отхода ко сну.
    • Одна тренировка на дорожке – от 40 минут до одного часа. Время подбирается индивидуально. После занятий вы должны ощущать легкую усталость, а не находиться в разбитом состоянии. Главный критерий – самочувствие.
    • Стандартная скорость – 7 километров в час. Следует придерживаться ее, периодически разбавляя краткосрочными повышениями до 10 км/ч. Длительная тренировка в ускоренном режиме ведет к быстрому утомлению и сбивчивому дыханию.
    • Поддержание пульса на уровне 130 ударов в минуту. Точное определение максимальной частоты сердечных сокращений по формуле – 220 минус возраст.
    • Каждая тренировка на дорожке начинается с разминки тела. Она проходит в течение 5-10 минут. Включает легкий полубег. В конце занятия обязательно выполняем «заминку».
    • Перед тренировкой и во время нее не пьем много воды. Если во рту становится сухо, просто споласкиваем его небольшим количеством жидкости.
    • Бегать можно исключительно в спортивной обуви. Даже если дорожка установлена дома, следует обязательно надевать форму.

    Противопоказания для занятий на беговой дорожке

    Важно учитывать не только рекомендации, но и противопоказания к занятиям на беговой дорожке:

    • Нельзя тренироваться при повышенной температуре тела, если болит голова или не долечены травмы суставов. Организм должен быть полностью здоров и готов к активному движению.
    • Тренировки под запретом для спортсменов с хроническими заболеваниями в периоды обострения.
    • Ограничить бег на тренажере придется людям с проблемами дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

    Перед тем, как купить оборудование, необходимо проконсультироваться с врачом, а также посетить спортивный зал, чтобы оценить свои возможности.

    Распространенные ошибки во время бега на дорожке

    Беговая дорожка – настоящая палочка-выручалочка для любителей аэробных упражнений в домашних условиях. Движение очень полезно для здоровья, а тренажер позволяет не сидеть на месте в любую погоду. Опытные спортсмены учитывают рекомендации, делая свои занятия максимально эффективными. Новички же совершают разные ошибки, которые сказываются на фигуре:

    • Отсутствие концентрации. Во время бега важно уделять внимание тренировочной программе. В процессе можно слушать музыку, смотреть телевизор, но, не забывая о своей осанке, позе и качестве выполнения упражнений.
    • Повороты тела к телевизору. Многие домашние тренировки проходят под просмотр сериалов и передач. Иногда экраны расположены позади бегуна, что неизбежно ведет к частым поворотам. Это не только снижает эффективность занятий, но и ухудшает осанку, создает мышечное напряжение в области позвоночника.
    • Одинаковые нагрузки. Многие новички не разбавляют тренировки новыми элементами, что ведет к быстрому привыканию тела. Эффект от бега значительно снижается – процесс похудения замедляется. Чтобы этого не происходила, каждое новое занятие должно отличаться от предыдущего.
    • Опора на поручни. Этот элемент дорожки необходим только в случае потери равновесия. Во время тренировки такое держание способствует нарушению осанки и может повлиять на развитие некоторых серьезных заболеваний. Вес переносится на поручни, тело получает меньше нагрузки – снижается интенсивность сжигания жировых отложений.
    • Отсутствие разминки. Многие сразу становятся на полотно и начинают бег. Делать этого категорически нельзя. Важно заранее разогреть мышцы, подготовить их к интенсивной тренировке. Для этого достаточно потратить от 5 до 15 минут, выполняя простые вращательные движения. Они улучшают питание суставов и предохраняют от травм.

    В рейтинге лучшего спортивного оборудования для дома беговые дорожки занимают лидирующие позиции. Если вам нужно срочно скинуть несколько килограммов, одного правильного питания мало. Купите эффективный агрегат для домашних пробежек. Быстрый результат гарантирован.

    Источник: https://zen.yandex.ru/media/vdiete/begovaia-dorojka-5cfa03b4aff15000afe550fb

    Беговые дорожки оптом и в розницу в Москве

    Беговая дорожка – эффективный тренажер для борьбы с лишними килограммами, помощник в укреплении мышц, сердечно-сосудистой системы и повышении выносливости. Изделие подходит для людей во время реабилитационного периода и всех, кто желает заниматься бегом в комфортных условиях, не зависимо от погоды. 

    Тренажер беговая дорожка принято классифицировать по видам, классам, характеристикам и даже программам тренировок. Подбирая изделие, нужно учитывать все особенности, чтобы получить максимальную пользу от занятий.

    Устройство приводится в движение после физического воздействия на нее спортсменом. Такие дорожки отличаются бесшумной работой, так как не имеют электродвигателя. Нагрузки в этом случае минимальные, но отсутствие амортизирующего покрытия делает этот вид тренажера неподходящим для людей с больными суставами. По такому же принципу работают магнитные дорожки.

    Электрическая

    Самый распространенный и популярный вид дорожек. Купить беговую дорожку такого типа можно в интернет-магазине МосОлимпия (Москва). В движение устройство приводит электродвигатель. В более дорогих моделях мотор мощнее, чем дешевле тренажер – тем слабее двигатель. От этого показателя зависит допустимая нагрузка (беговая дорожка 120 кг) и интенсивность занятий.

    Уровень нагрузки регулируется с помощью программ: спортсмен может сам задавать скорость движения полотна и угол наклона. Это позволяет имитировать бег по пересеченной местности под углом от 0 до 12°. В некоторых моделях угол подъема полотна изменяется до 20°.

    В зависимости от заданной программы меняется скорость и угол наклона. Доступны реабилитационные программы, скоростные, аэробные, беговая дорожка для начинающих, для похудения и поддержания тонуса.

    Какую беговую дорожку выбрать?

    Подбирать тренажер нужно, исходя из поставленной цели: это дорожка для бега или ходьбы. Кроме мощного мотора в устройстве важна длина и ширина полотна. Чем больше размеры полотна, тем эффективнее проходит тренировка.

    Мягкое полотно подходит для людей с лишним весом и больными суставами. Для ходьбы подойдут беговые дорожки со скоростью до 5 км/ч средней длины, для бега – от 10 км/ч с удлиненным полотном.

    Оптимальные параметры полотна: длина – от 120 см, ширина – от 43 см.

    Класс изделия

    • Эконом-класс отличается низкой ценой беговой дорожки, ограниченным набором программ, маленьким размером полотна. Мощность: 1.5 л.с. Скорость до 15 км/ч.
    • Любительский класс – есть возможность создавать собственные программы тренировок или использовать готовые настройки. Применима как дома, так и в любительских тренажерных залах. Мощность: 2 л.с. Скорость до 16 км/ч
    • Hi-End отличается наличием функций контроля пульса и возможностью выбирать уровень нагрузки. Имеет много программ тренировок. Мощность: 2-3 л.с. Скорость до 18 км/ч.
    • Профессиональные дорожки используются в коммерческих тренажерных залах, отличаются мощным двигателем, большими габаритами и высокой ценой. Мощность: от 3 л.с. Скорость: до 22 км/ч.

    В ассортименте нашего интернет-магазина представлены модели со складными конструкциями.

    Они занимают мало места в квартире, и при этом выполняют все поставленные задачи.

    Сколько стоит тренажер беговая дорожка в Москве?

    Спорт-тренажер беговая дорожка представлен в различных модификациях, от этих показателей зависит цена изделия. Модели с мощным двигателем, наличием программ и дополнительных опций стоят дороже, но они эффективнее и производительнее. Сегодня вы легко можете купить беговую дорожку в кредит или рассрочку на сайте магазина МосОлимпия.

    Где купить беговую дорожку в Москве?

    В интернет-магазине MOSOLYMPIA представлен широкий ассортимент беговых дорожек от брендов: Ammity, Applegate, Carbon, DFC и других. Каталог беговых дорожек предлагает электрические, механические, складные модели с различной длиной и шириной бегового полотна. Доставка беговых дорожек в Москве и по всей России производится от 1-2 рабочих дней.

    Источник: https://MosOlympia.ru/catalog/begovye-dorozhki

    Ссылка на основную публикацию