Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

В этом обзоре мы расскажем о всяких полезных вещицах, о которых многие поклонники активного отдыха даже не задумываются. Сохраните эту статью и открывайте всякий раз, когда будете задумываться над подарком свои друзьям.

В основе обзора — продукция австралийской компании Sea-to-Summit, известной свой идеологией производить максимально лёгкие, компактные и функциональные вещи для туризма, альпинизма и других видов активности. Итак, приступим.

Не всегда во время отпуска приходится рассчитывать на гостиничные полотенца. Чаще случается так, что нужно своё. Причём компактное, лёгкое, при этом максимально хорошо впитывающее и быстро сохнущее. Всем этим требованиям прекрасно отвечают полотенца Sea-to-Summit.

Все полотенца этого производителя изготовлены из супермягкого микроволокна (70% полиэстер, 30% нейлон). Такой материал впитывает влагу в разы более эффективнее тканей из натуральных волокон.

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Полотенца Sea-to-Summit предлагаются в трёх вариантах:

  • Pocket Towels — карманное полотенце. Самое компактное и быстро сохнущее.
  • DryLite Towel — оптимальное сочетание малого веса, быстрого высыхания и компактности.
  • Tec Towel — махровое полотенце с большей площадью, обладающее самыми высокими впитывающими способностями. Такие полотенца похожи на те, что висят у вас дома. Они несколько тяжелее серии DryLite, но всё же куда легче и компактнее классических хлопковых полотенец.

На полотенцах предусмотрены удобные петли с кнопкой для возможности повесить и просушить.

Складная посуда Sea-to-Summit

Какой турист не сталкивался с проблемой компактного размещения кухонной утвари в рюкзаке? Как засунуть кастрюлю, миску и кружку с наименьшим ущербом для объёма? Классическая ситуация — игра в матрёшку: в кастрюльку кружку, в кружку гречку, а вокруг обложить носками, чтобы не громыхало. Ну и миску куда-нибудь бочком…

Конструкторы Sea-to-Summit решили не только сложить всё необходимое в прямом и переносном смыслах. Уже несколько лет компания выпускает серию складной посуды из гибкого силикона.

Миски и стаканы складываются как гармошка, идеально укладываясь друг в друга. В 2015-м году серия X дополнилась кастрюлями. В магазине «Спорт-Марафон» можно купить складную кастрюлю Sea-to-Summit объёмом 2.

8 литра и сопутствующие миски, стаканы и даже рюмки.

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

В сложенном состоянии кастрюля Sea-to-Summit X-Pot 2.8 л представляет собой плоский диск толщиной всего около 3 сантиметров. И это при том, что в неё также вмещаются пара мисок и стаканов, да ещё и универсальные столовые приборы.

Полнофункциональный котелок X-Pot сочетает в себе теплопроводность алюминия с гибкостью силикона. Жёсткое основание из анодированного алюминия обеспечивает быстрый нагрев воды, а кольцо из нержавеющей стали, встроенное в обод, придаёт дополнительную устойчивость каркасу. Подробнее о посуде читайте в статье «Складная кастрюля Sea-to-Summit. Обзор».

Компактные моющие средства

Всегда одной из проблем путешественника становится подбор маленьких ёмкостей для шампуня, мыла и прочих необходимых средств гигиены. Обратите внимание на решение австралийцев. Они предлагают широкий ассортимент моющих средств и средств личной гигиены в маленьких пластиковых бутылочках и в виде лепестков, растворимых в воде. Более компактный вариант сложно представить.

  • мыло;
  • шампунь;
  • кондиционер;
  • пена для бритья;
  • средство для мытья посуды;
  • средство для стирки.

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Эта уникальная вещица так же, как и многие другие вещи Sea-to-Summit выполняет сразу несколько функций:

  • вы можете принести в лагерь воды;
  • можете помыть посуду, использовав это необычное ведёрко как раковину;
  • можете постирать бельё, не загрязняя речку моющими средствами.

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Это складное ведро для туризма или кемпинга выполнено из плотного нейлонового силиконизированного материала повышенной прочности Ultra-Sil® 30 D Cordura®. Все швы проклеены. Вы легко можете переносить его при помощи двух прочных ручек, а когда не нужно компактно сложить в специальный чехол.

  • подходит для горячей воды (60°C);
  • объём 5 л, 10 л, 20 л.

Sea-to-Summit Kitchen Sink

Сверхкомпактные рюкзаки и сумки

Одна из самых полезных вещей для туризма, путешествий и каждодневного использования — компактные сумки и рюкзаки. Они сделаны из тончайшей, но невероятно прочной ткани Ultra-Sil™ (Cordura с силиконизированными волокнами). Их основная особенность, возможность складываться в кармашек размером с мандарин.

Если говорить о рюкзаке, то мы можем предложить следующие варианты использования:

  • дополнительный рюкзак на любом выезде;
  • для похода на пляж. В него хорошо складывать сырое песчаное бельё, а потом простирнуть всё разом;
  • для туристической прогулки, во время которой может понадобится ноша для купленных сувениров;
  • для продуктов, покупаемых по пути домой;
  • во время прогулки в неустойчивую погоду — вы всегда сможете разложить рюкзак и убрать туда лишнюю кофту.

Подробнее о рюкзаке мы сняли видео:

Универсальные стропы с пряжками могут пригодится в самых разных случаях. Мы предложим лишь несколько:

  • стяжки — пригодятся вам если нужно что-либо стянуть, например, туристический коврик, сумку, баул, чемодан, спальник, палатку…;
  • если у рюкзака слишком короткие боковые стяжки, то можно использовать стропы Sea-to-Summit для пристёгивания коврика, палатки или верёвки;
  • если на рюкзаке нет стяжек, но есть петли, например, на клапане, то можно что-либо подвесить;
  • стропы используются также для фиксации снаряжения к лодке или велосипеду;
  • есть и домохозяйский вариант использования универсальных строп — крепление вещей к багажнику или тележке;
  • а можно привязать ребёнка к стулу, чтобы делал уроки.

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Просто необходимый элемент снаряжения для мультиспортсменов, поклонников стиля Fast & light, да и просто туристов, которые желают защитить себя и свой рюкзак от дождя. В сложенном виде этот плащ-пончо-тент убирается в специальный чехол и занимает минимум места в вашем рюкзаке. При необходимости он легко трансформируется в тент или пончо, защищая вас от осадков.

  • Материал — водонепроницаемая ткань из нейлона;
  • 145х265 см;
  • вес — 230 г;
  • швы проклеены;
  • капюшон с козырьком, регулируется по объёму.

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Хотите защитить от грязи, воды и пыли ваши электронные устройства? Лучше всего для этих целей подходят гермочехлы Sea-to-Summit, сделанные из термопластичного полиуретана (TPU). Это износостойкий материал, не подверженный выгоранию на солнце и устойчивый к холоду. Вы можете даже нырять с вашим телефоном или планшетом, не боясь за их сохранность.

Чехол позволяет пользоваться вашими гаджетами в полной мере — писать сообщения, отправлять изображения, снимать фото или видео.

Популярным товаром является гермочехол для карты, это незаменимая вещь для любителей спортивного ориентирования и мультигонок. Однако такой чехол не помешает и в простом походе — всякое бывает.

Обзор гермочехла TPU Guide

Универсальные чехлы для вещей

Чтобы в рюкзаке или чемодане всегда был порядок, а чтобы достать нужную вещь не приходилось вытаскивать всё содержимое, мы рекомендуем использовать цветные чехлы из тончайшего материала UltraSil или сетки для распределения вашей одежды и прочего снаряжения. Сетчатые мешки удобны для одежды, требующей вентиляции, например, носков. Купите мешки разных размеров — в один можно сложить нижнее бельё, в другое утеплённую одежду на случай похолодания.

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

В зависимости от ваших потребностей вы можете выбрать наиболее подходящую модель мешков Sea-to-Summit — совсем лёгкие и тонкие, сетчатые или даже водонепроницаемые. Водонепроницаемый мешок особенно хорош для хранения спального мешка.

Транспортный чехол + накидка для рюкзака

Если вы или ваши друзья классические русские туристы с рюкзаками от 70 литров, то обратите внимание на этот чудесный аксессуар для вашего рюкзака. Он совмещает в себе две основные функции:

  • накидка от дождя;
  • транспортировочный чехол.

Для чего нужна накидка на рюкзак знает большая часть туристов. Однако именно эта модель выполнена из более плотного материала 210D и способна защитить рюкзак в самых суровых погодных условиях.

А вот для чего нужен транспортный чехол многие не задумываются. Как правило мысль о его покупке приходит после получения рюкзака из багажа самолёта или при укладке в багажное отделение поезда.

Особенно актуален транспортный чехол для облегчённых рюкзаков с относительно тонкими стропами и сетчатыми элементами.

Конечно, можно каждый раз заматывать рюкзак стретч-плёнкой, но это не так удобно и эффективно, а делая это в аэропорту вы ещё и оставите изрядную сумму денег.

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Чехол-накидка от Sea-to-Summit оснащена удобными ручками по периметру, а также плечевым ремнём, для удобства ношения на небольшие расстояния. При желании такой чехол можно использовать в качестве облегчённого баула.

Складывается чехол-накидка для рюкзака в свой же предусмотренный карман.

  • для рюкзаков 75-100 л;
  • 2 ручки для переноски;
  • усиленный плечевой ремень;
  • водонепроницаемая ткань 210D RipStop Nylon;
  • вес 570 г.

Источник: https://sport-marafon.ru/article/snaryazhenie/top-10-poleznykh-predmetov-dlya-turizma-i-puteshestviy/

Экипировка для идеального похода

От правильного выбора вещей для похода зависит, насколько он будет успешным и даже комфортным. Подбор необходимых вещей сильно зависит от сезонности похода, его продолжительности, маршрута, высотности и ваших личных потребностей.

  • Мы приводим наиболее полный список вещей, рассчитанный на походы разного уровня сложности.
  • Используя этот чек-лист, вы легко подберёте необходимое снаряжение.
  • Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена
  • Оглавление

Список вещей для однодневного похода

Для похода выходного дня нам понадобятся:

  • рюкзак объёмом 25-40 литров;
  • «сидушка» или тонкий коврик;
  • одежда и обувь по погоде;
  • фонарик и компас;
  • репелленты (летом);
  • набор посуды и продуктов для пикника;
  • термос с чаем или кофе;
  • аптечка;
  • крем от солнца;
  • деньги;
  • туалетная бумага.
Читайте также:  Мышцы и углеводы

Расширенный список вещей для многодневного похода с палаткой

Основное

Как правило, к месту начала похода приходится добираться на поезде или самолёте, поэтому необходим паспорт и документы о бронировании переезда. Также, как правило, ночь перед походом и после него перед вылетом домой проводится в отеле.

  • паспорт;
  • информация о бронировании (авиабилеты, ж/д-билеты, трансферы, отель со схемой проезда);
  • бумажные или gps-карты;
  • деньги/банковская карта;
  • палатка;
  • рюкзак на 60-90 литров;
  • спальник;
  • пенка-коврик (каремат) или надувной коврик;
  • страховой полис (если выезжаете за границу).

Хороший базовый набор для недельного летнего похода.

Одежда. Сколько и чего взять

При выборе одежды отдайте предпочтение современным синтетическим материалам, которые будут быстро сохнуть, если вы вспотеете или после стирки. Идеальный вариант — термобельё. Для сна же лучше взять один комплект хлопчатобумажного нижнего белья.

При выборе количества комплектов вещей, ориентируйтесь на условия похода. На наличие воды на маршруте, ожидаемых температур воздуха, предполагаемой погоды.

Для защиты от солнца, футболки и рубашки желательно брать с длинными рукавами.

В холодное время года и при подъёмах на высоты, обязательно надо иметь тёплую куртку, типа Дудун (Doudoune). В спортивных магазинах можно найти очень лёгкие варианты, в комплекте с компрессионным мешком.

Для 7-10 дневного трека минимально надо взять: 3 футболки, 2 свитера-флиски, головной убор, 2 брюк, брюки-плащёвка, непромокаемая куртка-ветровка с капюшоном, 3-4 пары носков.

  • футболка для дневных переходов;
  • футболка сменная для лагеря (лучше х/б);
  • рубашка;
  • флиска или свитер;
  • шапка от солнца с широкими полями;
  • бандана;
  • тёплая флисовая/шерстяная шапка для зимних походов или высокогорья;
  • брюки быстросохнущие для дневных переходов;
  • брюки сменные для лагеря;
  • эластичные внутренние брюки/чулки;
  • брюки-плащёвка;
  • куртка-ветровка непромокаемая и с капюшоном;
  • тёплая куртка;
  • шорты или летние штаны;
  • гамаши для защиты низа брюк от утренней росы, мокрой травы после дождя или от снега;
  • носки (несколько пар);
  • плавки/купальник;
  • шейный платок для защиты от солнечных ожогов;
  • нижнее бельё, утеплённое в холодный период;
  • противомоскитная сетка;
  • перчатки.

Обувь. Сколько и какую взять

Для дневных переходов отлично подойдут трекинговые ботинки, желательно высокие, защищающие щиколотку и с твёрдым носом.

Если на маршруте предполагается переходить многочисленные броды, то желательно иметь вторую пару обуви, например, лёгкие кроссовки.

Для единичных переходов рек или ручьёв с каменистым дном, отлично подойдёт простая пластиковая обувь, закрывающая пальцы. Она же будет использоваться в кемпинге, как сменная.

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

  • треккинговые ботинки;
  • кроссовки;
  • лёгкая пластиковая обувь.

Чтобы не натереть ноги, не следует брать в поход новую обувь или обувь, которую вы давно не использовали.

Вещи для кухни

Кружку, миску и ложку для похода можно брать пластиковые. Изготовленные из современных материалов, они выпускаются достаточно прочными.

  • горелка + газовые баллончики;
  • КЛМН — кружка, ложка, миска, нож;
  • котелок с крышкой, объёмом из расчёта до 1 литра на человека (на группу берётся 1 котелок для основного блюда и 1 для чая);
  • половник;
  • тонкая разделочная доска;
  • складное пластиковое ведёрко;
  • зажигалка, огниво или спички;
  • сухой спирт — очень помогает в дождливую погоду для быстрого разведения огня;
  • 10 метров верёвки для подвешивания на ночь еды на дерево (необходимо там, где много диких животных);
  • туристический топорик или большой нескладной нож вместо топора;
  • пила-цепь (кому-то больше нравится);
  • перчатки для дежурных по кухне;
  • фильтр для воды или специальные таблетки (в засушливых или на антисанитарных маршрутах).

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Вода и еда

Еде, стоит уделить особенное внимание. От правильного набора продуктов будет зависеть выносливость участников группы и их эмоциональный настрой. О том, как правильно составить раскладку для похода и что в неё включить, подробно рассказано в статье «Что взять в поход из еды».

Вода на маршруте. Для ежедневного личного использования, необходимо иметь какую-нибудь ёмкость для воды, от 0.5 до 1.5 литра, в зависимости от засушливости маршрута. Самый лучший и доступный вариант — магазинная пластиковая бутыль из под воды.

Предметы личной гигиены

  • мыло с мыльницей или тюбик жидкого мыла;
  • зубная щетка и маленький тюбик пасты;
  • туалетная бумага;
  • влажные салфетки — незаменимы, если нет возможности принять душ;
  • антибактериальный крем для дезинфекции рук;
  • носовой платок;
  • маленькие ножницы;
  • маленькое зеркало для тех, кто носит линзы;
  • беруши от шумных соседей по палатке;
  • гигиеническая губная помада от обветривания губ;
  • полотенце;
  • дезодорант;
  • бритва.

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Электроника

Что может пригодиться из электроники и гаджетов:

  • наголовный фонарик;
  • мобильный телефон или смартфон;
  • мобильный роутер с внешней антенной для раздачи wifi в лагере;
  • спутниковый телефон (для походов в удалённых районах);
  • фотоаппарат;
  • штатив/тренога;
  • плеер и наушники;
  • часы;
  • компас;
  • gps-навигатор;
  • аккумулятор для подзарядки гаджетов (power bank);
  • запасные комплекты батарейки;
  • зарядные устройства для всей аппаратуры;
  • флешка;
  • солнечная панель;
  • электронная книга;
  • рация.

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Аптечка

Что самое необходимое должно быть в индивидуальной аптечке.
Походная аптечка должны быть герметично упакованной и содержать набор лекарств необходимых для похода. В первую очередь это обеззараживающие и перевязочные средства, антигистаминные препараты, а также от отравлений и кишечных инфекций.

(рекомендуемый список необходимых лекарств…)

Разные походные мелочи

  • сидушка-напопник;
  • иголки, нитки и запасные пуговицы нескольких размеров;
  • тетрадка и ручка;
  • солнечные очки (желательно для горных походов или когда много снега);
  • верёвка для сушки белья + 3-4 прищепки;
  • репелленты от насекомых;
  • контактные линзы;
  • надувная подушка;
  • полиэтиленовые пакетики разных размеров для упаковки одежды и спальника, а также для различных бытовых нужд;
  • небольшой гермопакет для документов и смартфона;
  • ксерокопию документов;
  • банковские резиночки — очень удобны для открытых пакетиков с чем-либо;
  • презервативы — иногда используются как герметичный контейнер для документов;
  • непромокаемый чехол для карты;
  • простыня-чехол внутри спальника.

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Средства безопасности

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсменаВ местах, где возможны встречи с дикими животными, например, медведями — желательно иметь специальные средства.

  • баллончик с перцовым газом;
  • фальшфейер;
  • свисток или футбольный гудок;
  • номера телефонов МЧС и других служб.

В зимнем походе по озёрам необходимо иметь дополнительный нож, подвешенный на бечёвке, на шее. Провалившись в полынью он поможет вам выбраться на поверхность льда.

Список дополнительных вещей для водного похода

Небольшое отличие водного похода от пешего в большем количестве непромокаемого снаряжения. Его вес можно увеличить, так как тащить снаряжение придётся только до места старта и обратно. Рюкзак желательно иметь без жёсткого каркаса. На байдарке он хранится в свёрнутом, как можно более компактном виде.

  • комплект быстросохнущей одежды для ежедневного сплава;
  • герморюкзак, который можно использовать как герметический мешок;
  • гермомешки или гермосумки;
  • ремонтный набор для байдарки или плота;
  • каска;
  • спасжилет;
  • резинка для солнечных или обычных очков, чтобы не свалились в воду;
  • обязательно удобный головной убор от солнца;
  • отрез полиэтиленовой плёнки 1х1.5 метра, для защиты ног от брызг в осенне-весенний период;
  • решётка-гриль для запекания рыбы.

Что взять для похода с ребёнком

  • рюкзак для переноски ребёнка (если он совсем маленький);
  • средства для очистки воды (фильтр или таблетки);
  • шерстяные носки;
  • подгузники из расчёта 4-5 шт. на день;
  • горшок (если ребёнок не может обходиться без него);
  • любимые личные игрушки;
  • игрушки для активных игр в кемпинге.

Дополнительное оборудование

  • альпеншток;
  • треккинговые палочки;
  • «кошки»;
  • лыжи.

Базовые советы в выборе рюкзака

Учитывайте, что анатомически, рюкзаки делятся на мужские и женские.
Для похода на 7 дней вполне достаточно рюкзака объёмом 60 литров, на 14 дней понадобится рюкзак объёмом 80-90 литров.

Проверьте, есть ли в комплекте чехол для защиты рюкзака от дождя. Дополнительно советуем приобрести внутренний гермомешок, который поможет сохранить сухими одежду и спальник от сильного дождя или при его падении в реку. Плюсом будет наличие внешних креплений, для коврика, палатки, одежды, трекинговых палочек.

Базовые советы в выборе спального мешка

Спальники, как и одежда имеют свой размер. Обратите на это внимание. Чем спальник шире, тем комфортней в нём спать. К значению «Comfort» (не «Comfort limit»), указанному в характеристиках смело добавляйте 10-15 градусов для женщин и 5 градусов для мужчин.

Знаете, как правильно ухаживать за спальным мешком?

  1. Приведённый список снаряжения не слишком утяжелит ваш рюкзак и закроет 99% потребностей в путешествии.
  2. А что вы дополнительно берёте в свои походы?
  3. Самое необходимое для похода с бюджетным набором снаряжения из Декатлона.

Источник: https://trekequip.ru/snariagenie/chto-vzyat-v-poxod.html

Что взять с собой в поход: список вещей и правила сборов

Все больше людей предпочитают свои выходные дни потратить на активный отдых на природе, нежели бездумно потратить их, сидя перед телевизором. Различные виды пеших походов становятся все более востребованными. Однако немногие начинающие туристы ответственно подходят к сбору необходимых вещей для путешествия.

Читайте также:  Как исправить осанку — домашние упражнения для выпрямления спины

Даже если маршрут похода продуман до мелочей, и составляет всего 1 день, рюкзак туриста все равно должен быть собран по всем правилам. Это залог хорошего отдыха на природе.

Большой ошибкой туристов – новичков является перегруз.

 В данной статье попробуем разобраться, что необходимо взять с собой в поход, какие требования есть к одежде туриста, нужна ли аптечка, и как ее собрать самостоятельно.

 Полный список возможных вещей для похода доступен по кнопке скачать после статьи. 

Подготовка к походу

Что взять с собой в поход

Сборы будут зависеть от многих факторов. Для начала следует определиться с маршрутом. По какой местности он будет проходить (лес, тайга, горы), ориентировочная продолжительность в днях, будете вы ночевать на природе или планируется обустраиваться на ночь в гостиницах. Следует учесть время года, возраст участников похода и их количество.

 Обязательно ознакомьтесь с информацией: 

Регистрация туристических групп

Решая дилемму, что списка вещей в пеший поход учитывайте, что максимальный вес рюкзака для мужчины составляет 30 кг, а вот для женщины он ограничен 15 кг.

Необходимый минимум вещей обычно можно разделить на 3 категории:

  1. Для передвижения. Сюда относятся все навигационные предметы (карта, компас), удобная одежда, обувь. Кроме того для активных действий на природе понадобятся любые вспомогательные предметы (фонарь, свисток, лупа, веревка) и аптечка.
  2. Для отдыха. Для однодневного путешествия достаточно будет пледа или туристического коврика. Если в планах стоит проведение ночи в лесу, то необходимо подумать о палатке и спальных мешках. Необходимы будут средства для разведения костра (спички, зажигалка, бумага или газета).
  3. Питание. Минимальный набор для пикника, состоящий из металлической кухонной утвари, ножа и сухпайка. Для длительных походов есть смысл приобрести газовую горелку.

Многих волнует вопрос, что взять с собой в поход ребенку? Все выше перечисленное, но не забыть про спортивный инвентарь, который поможет скоротать время на отдыхе. Это может быть мяч, теннисные ракетки, бадминтон.

Одежда и обувь

Самое главное правило подбора одежды для похода: она должна закрывать и защищать кожу от различных опасностей на природе. Это могут быть насекомые, камни, ветви деревьев и кустарников, ядовитые растения. Материал должен хорошо пропускать воздух, быть легким и быстро высыхающим на солнце. Этим требованием отвечают почти все современные костюмы, предназначенные для активного отдыха.

Основные правила ориентирования в лесуАксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Носки и нижние белье лучше использовать из категории «термо». Существуют специальные спортивные модели. Рекомендуется майки выбирать без швов, чтобы лямки туристического рюкзака не причиняли дискомфорт.

Отправляясь в горы, обратите внимание на то, что верхняя одежда должна обеспечивать полноценную защиту не только от  ветров, но и от осадков. Для походов в зимнее время лучше взять горнолыжные костюмы с пометкой – tex. Они имеют более легкий вес, сохраняют тепло за счет специальной мембранной структуры и не затрудняют движения.

В жаркое время года не рекомендуется отправлять в поход в легкой и открытой одежде. Солнце, различные кровососущие насекомые, а также повреждения от жалящих растений только испортят ваш отдых. Обязательны брюки, заправленные в носки, а также кофта с длинным рукавом и воротником.

Что взять с собой в однодневный поход, включающий подъем на горную вершину и прогулку по лесной чаще? 

Лучшим вариантом станут трекинговые кроссовки. Они имеют хорошую степень амортизации, что уменьшает нагрузку на позвоночник при длительной ходьбе. Особенно это важно, когда за спиной тяжелый рюкзак. Кроме того особый рисунок на подошве обеспечивает прочное сцепление с любой поверхностью.

Обувь должна быть спортивной, подходящей по размеру и с устойчивой подошвой. Туфли на каблуке или любая открытая обувь совершенно не подходит для турпоходов. Такой выбор может быть чреват различными повреждениями, включая травмы и вывихи.

Вещи для похода с ночевкой

Вещи для похода с ночевкой

Палатка наиболее оптимальный вариант, если вы решили провести ночь на природе. Однако выбирать ее тоже надо по правилам. Она должна быть изготовлена из качественного и непромокаемого материала, швы проклеены.

Правила поведения туристов на отдыхеАксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Обращайте внимание на индекс водонепроницаемости (PU). Для демисезонных походов лучше использовать палатку с индексом выше 3000. Дешевые модели обычно имеют PU 1500. Они достаточно быстро промокают при длительном и сильном ливне.

Спальные мешки имеют много разновидностей. Для летнего отдыха и для большой компании предпочтительнее мешки – одеяла. Расстегнув молнию можно получить широкое одеяло, которое укроет несколько человек.

Это позволит взять с собой меньшее количество спальников, что облегчит груз. Кроме того, при необходимости он легко может заменить коврик или покрывало для пикника.

Планируя путешествие в летние знойные дни можно взять с собой тент – палатку. Он защитит от солнца и ветра, и сделает привалы более комфортными.

Еда и кухонная утварь

Приготовление еды один из наиболее важных вопросов при планировании пешего путешествия. Можно использовать костер. Для этого необходимо положить в рюкзак спички, упакованные в непромокаемый материал либо зажигалку. Рекомендуется средства для разжигания огня класть по разным местам.

Для подготовки безопасного места для костра может понадобиться лопатка. Отличным помощником станет карманная цепная пила для турпоходов либо складной нож. Большая компания туристов может взять с собой топор. Отправляясь по местам, где найти дрова будет проблематично лучше взять газовую горелку.  Не забудьте про газовые баллоны для заправки.

Костер: пожарная безопасность и правила разведения в лесуАксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Из посуды обязательно следует взять:

  • Половник или небольшой ковш.
  • Металлическая кружка, миска и столовые приборы.
  • Одной кастрюли достаточно для компании не более 4 человек. Существуют модели, у которых крышку можно использовать в качестве миски.
  • Разделочная доска.
  • Набор одноразовой пластиковой посуды. Они имеют небольшой вес.

Кроме того, в походе обязательно понадобятся салфетки, мешки для мусора, антибактериальные спреи.  Большую часть продуктового набора должна составлять питьевая вода, особенно если вы идете в поход летом.

Если вы  берете скоропортящие продукты, то используйте сумку-холодильник, но лучше отказаться от них. Обычный походный набор продуктов включает: консервы, крупы, овощи, блюда быстрого приготовления, соль, приправы, чай, зелень.

Как собрать походную аптечку

На природе, находясь вдали от населенных пунктов, следует быть готовым к любым неприятностям. Аптечка туриста является обязательным компонентом. Ее состав будет зависеть от времени нахождения в путешествии, наличия тех или иных проблем со здоровьем у участников группы.

Походная туристическая аптечка
Аптечка первой помощи путешественника

При сборе аптечки учитывайте следующие правила:

  1. Травмы, растяжения, порезы и вывихи случаются достаточно часто. Дезинфицирующие и перевязочные материалы необходимо брать в расчете на 2-3 травмы.
  2. Сорбенты необходимо брать в большем количестве, чем другие медикаменты. Примерно 1 упаковка на человека.
  3. Обезболивающие, антигистаминные препараты с указанным сроком годности.
  4. Средства, помогающие от укусов насекомых.
  5. Индивидуальные лекарства, которые необходимо принимать по предписанию врача кому-либо их туристов.
  6. Солнцезащитные средства и мази от ожогов.

Для походной аптечки лучше выбрать контейнер с различными отсеками. Упаковать в водонепроницаемый материал.

 Конкретно, о том как собрать туристическую аптечку читайте в статье: 

“Походная аптечка туриста: содержимое, требования и принципы выбора“

Правильно собрать туристический рюкзак не так сложно. Нужно лишь заранее составить список необходимого минимума вещей, без которых не обойтись в походе.

ВАЖНО: обратите внимание на дополнительные материалы в блоке МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ!

Источник: https://fireman.club/statyi-polzovateley/chto-vzyat-s-soboy-v-pohod-spisok-veshhey-i-pravila-sborov/

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Главная проблема опытного путешественника — это свободное место в чемодане и ограничение веса багажа в сакральные 50 фунтов (или 23 кг), применяемое большинством авиакомпаний мира. Очень часто будущему отпускнику приходится с муками выбирать, что взять с собой — еще одну пару шортов или маску для подводного плавания.

Именно поэтому компактность, легкость и многофункциональность — главное требование к гаджетам, которые вы берете с собой на отдых. Стопку тяжелых книг без проблем заменит электронный Kindle, а вместо любимого шерстяного свитера в горах пригодится термофуфайка из синтетического материала, занимающая в свернутом виде совсем немного места.

Самое важное в путешествии

После того, как вы надежно уберете в дальний карман сумки паспорт, кредитные карты, страховой полис и прочие важные документы, пройдитесь глазами по предложенному ниже списку. Это не только поможет вашему путешествию оказаться более комфортным, но и сэкономит вам нервы, время и, зачастую, достаточно серьезные деньги:

  1. Базовые лекарства. Даже если вы собираетесь весь отпуск лишь проваляться на пляже, обязательно захватите с собой упаковку парацетамола (это спасет вас от неожиданно подхваченной простуды) и активированный уголь (на случай, если местная кухня станет проблемой для вашего желудка). Если же вы отправляетесь в горы Непала, подумайте об антибиотиках.
  2. Емкость для воды. Правила авиаперевозок запрещают проносить жидкости в зону вылета — но не запрещают брать с собой термос или пустую бутылку. Затем, ожидая вылета своего рейса, вы можете попросить в любом кафе наполнить ваш термос. Не говоря о том, что в большинстве европейских стран пить воду из под крана абсолютно безопасно.
  3. Правильные и полезные снеки. Вместо того, чтобы покупать пакетики чипсов или засахаренный арахис по баснословной цене, заранее запаситесь вашими любимыми орехами, сухофруктами и протеиновыми батончиками. Это пригодится вам как при долгих прогулках по городу, так и при многочасовом трекинге по пересеченной местности.
  4. Переходники и зарядные устройства. Помните о том, что во многих азиатских странах, Австралии, Южной Африке и многих других регионах электрические розетки принципиально иные. По прибытию на место переходник не всегда просто найти. Кроме этого, иногда отличается и напряжение электрической сети, делая зарядное устройство бесмысленным.
Читайте также:  Лосось с ананасом

Загар в кармане

Во время отпуска особую роль занимает средство защиты от солнца. Даже в прохладную погоду ультрафиолет проникает в глубокие слои эпидермиса, поэтому дерматологи советуют наносить средства на лицо и открытые участки тела каждые два-три часа. Следовать этим рекомендациям легко: достаточно взять с собой компактный спрей Dry Dry SUN CARE от знаменитого шведского бренда.

Плоский флакон объемом 20 мл легко поместится в кармане спортивных брюк или в дамской сумочке и убережет кожу от солнца. Спрей Dry Dry SUN CARE имеет защиту с индексом 30, а значит, нейтрализует до 97% вредных лучей — он блокирует ультрафиолетовые лучи UVA и UVB, которые проникают даже сквозь тучи.

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсменаЭто уникальное солнцезащитное средство произведено из натуральных ингредиентов в сочетании с экологически безопасными биолого-химическими разработками. Dry Dry SUN CARE работает эффективно и безопасно: его можно наносить на любые типы кожи тела и лица.

Антибактериальный спрей для рук

Еще одно существенное неудобство в дороге – это грязные руки. По чемоданам и сумкам приходится прятать разные гели и салфетки для дезинфекции, которые не дают нужного эффекта или вовсе теряются среди прочих вещей. Компания Dry Dry с 12-летним опытом производства косметики подготовила решение и этой проблемы — в продажу поступает антибактериальный спрей Dry Dry NO BACTERIA.

Этот спрей идеально подходит для мобильных путешественников: плоский флакон объемом 20 мл просто держать под рукой даже в самых экстремальных обстоятельствах. Достаточно пару раз распылить Dry Dry NO BACTERIA на ладони, чтобы избавиться от ощущения грязных рук и уничтожить бактерии. Это особенно важно после каждого контакта с деньгами в странах третьего мира.

Средство 2-в-1

Аксессуары для фитнес-отпуска — незаменимые вещи в походе спортсмена

Антибактериальное средство подходит для всех типов кожи и не вызывает аллергию.Чистоту рук помогает сохранить экстракт Алоэ Вера, который убивает микробы, грибки и вирусы, витамин В5 укрепляет эпидермис, а биополимеры создают на поверхности ладоней неощутимую защитную пленку.

Жидкость быстро впитается и не оставляет липкого слоя: теперь можно спокойно перекусить в дороге и продолжить путь. Кстати, Dry Dry NO BACTERIA пригодится не только в путешествии: средством удобно дезинфицировать экраны мониторов и смартфонов, на которых концентрируется еще большее число бактерий, чем на ладонях, так что его уместно взять с собой и в офис после каникул.

***

Аксессуары для фитнес-отпуска должны быть легкими, компактными и многофункциональными. Именно поэтому опытные путешественники всегда имеют с собой не только компактное термобелье (либо даже компактное одеяло), но и походную аптечку, емкость для воды, а также хорошее солнцезащитное средство и антибактериальный спрей.

Материал публикуется на правах рекламы

Источник: https://fitseven.ru/fit-lifestyle/aksessuaryi-dlya-pohoda

Необычные вещи, которые пригодятся каждому путешественнику

Бобчинский

В этой статье собраны краткие обзоры интересных, а иногда и необходимых вещей для походов и поездок за границу. Эти предметы облегчат будни каждого путешественника и помогут во многих непростых ситуациях. Надеюсь, каждый сможет найти что-нибудь новое и полезное для себя.

Пояс с потайным отделением

Ссылка на Aliexpress

Power Bank с солнечной батареей

Переносная батарея для смартфона – это всегда удобно, а если её можно подзарядить от солнечной энергии, так вообще – незаменимая вещь в походе. Существует большой ассортимент таких аккумуляторов с разной ёмкостью, всё зависит лишь от ваших финансовых возможностей. Единственный минус такого гаджета – это то, что заряжается он довольно долго. Чтобы зарядить обычный смартфон нужно будет подержать батарею на солнце весь день, и при этом еще с погодой должно повезти.

Ссылка на Aliexpress

В этой статье можно найти полный список вещей для похода.

Пинпоинтер

Многие путешественники занимаются поиском кладов и желают найти настоящее древнее сокровище. Даже просто отдыхая на пляже, интересно заняться поиском драгоценностей, но не всякий раз у вас под рукой окажется громоздкий профессиональный металлоискатель, а вот карманный пинпоинтер практически не занимает места и необычайно удобен в использовании.

Силиконовая миска

Ссылка на Aliexpress

Многофункциональный свисток

Ссылка на Aliexpress

Напульсник  с кармашком

Ссылка на Aliexpress

Водонепроницаемые сумки и чехлы

Ссылка на Aliexpress

Многофункциональные часы

Ссылка на Aliexpress

Набор походной посуды

Ссылка на Aliexpress

Портативное средство для добычи огня

Ссылка на Aliexpress

Карманный мультитул

Очень полезная вещь в походе, да и в любой поездке. Здесь есть практические всё: отвёртка, нож, линейка, «открывашка», гаечный ключ и даже пилочка. Но самое примечательное, что это всё помещается в карман. Размер этого прибора чуть меньше визитной карточки. Я думаю, это незаменимая вещь в походе и в любом путешествие, так как выполняет сразу огромное количество функций.

Ссылка на Aliexpress

Вот такой получился список вещей для похода и не только. Надеюсь, что каждый узнал что-то новое и полезное для себя. Также читайте об алиэкспресс для путешествий по ссылке.

Источник: https://www.royaltrip.info/10-neobychnyx-i-poleznyx-veshhej-dlya-poxodov-i-puteshestvij/

20 незаменимых вещей для похода

Отправляясь в поход, так трудно не забыть что-нибудь важное. Те, кто идет в поход впервые, могут даже не знать, что является этим важным). Список самых необходимых вещей составлен на основе жизненного опыта многих туристов. Итак, без чего же в походе не обойтись…

Рюкзак

Рюкзак — это одна из самых необходимых в походе вещей. Без нее вы не унесете все остальное:) Выбирая рюкзак, следует обратить внимание на то, чтобы он был изготовлен из водонепроницаемой ткани, имел уплотненное дно и спинку, а так же удобные ремни. Обычно объем мужского рюкзака колеблется от 80 до 100 литров, а женского — до 60 литров.

Палатка

Палатка является вашим вторым домом на природе, так что в пешем походе без нее точно не обойтись. При выборе палатки необходимо учесть такие критерии, как легкость и водонепроницаемость, устойчивость. Плюсом будет наличие антимоскитной сетки.

Аптечка

Аптечка обязательно нужна в походе, ведь может случиться всякое. Набор лекарств определяется самостоятельно, но неизменными атрибутами остаются йод, зеленка, бинт, ножницы, перекись водорода, бактерицидный пластырь, сорбенты (активированный уголь) и репелленты (средства защиты от насекомых).

Спички

Спички или зажигалка необходимы для добычи огня.

Спальный мешок

Спальники бывают на любой вкус и дизайн. Это очень удобная и незаменимая вещь, которая позволяет с комфортом спать на природе.

Коврик-каремат

Такой коврик не пропускает влагу. К тому же, он теплый. На нем можно как спать в теплое время года, так и просто сидеть у костра.

КЛМН

Кружка, Ложка, Миска, Нож. Хорошо, если нож будет многофункциональный).

Котелок

Котелок поможет вам приготовить очень вкусную еду на костре.

Питьевая вода

Вода необходима, чтобы утолять жажду по пути.

Консервы

Консервы — это классика.

Фонарь

Фонари в походе необходимы для разных целей, поэтому хотя бы один нужно взять с собой.

Топорик

Миниатюрный топорик — нужная вещь: и дров нарубить и мяса).

Паспорт, дополнительный комплект одежды, gps, мобильный

Это все вещи очень нужные. Раньше в походе обязательно нужны были карты местности, компас — сейчас это все есть в gps. Мобильный лучше брать водонепроницаемый:). Одежда — на ваш выбор, но обязательно нужно положить несколько пар носков, футболок, в общем того, что не утянет.

Дополнительный набор нужных вещей

Не лишними будут средства личной гигиены: зубные щетки, паста, полотенце, мыло, туалетная бумага. Для комфортного приготовления пищи на костре — специальный тросик для котелка, ну, и соль.

Если вы — опытный и бывалый турист, не поленитесь дать несколько советов и, возможно, дополнить или предложить свой список необходимых вещей:)

источник

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Источник: https://vashesamodelkino.ru/comments/42321938963/page

Ссылка на основную публикацию