Секрет голливудской улыбки — как научиться красиво улыбаться?

Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов. Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Большинство людей в современном мире мечтают о красивой обворожительной улыбке. При деловых встречах либо новых знакомствах такой критерий считается показателем успешности и доброжелательности человека.

Обрести красивую улыбку несложно, даже несмотря на некоторые нюансы. Рассмотрим действенные способы, как этому научиться.

Секрет Голливудской улыбки — как научиться красиво улыбаться?

Оцените вашу внешность

  1. Воспользуйтесь собственным отражением в зеркале, улыбнитесь привычным способом и замрите. Трезво оцените все изъяны во внешности.
  2. Присмотритесь, насколько сильно вы скалитесь, видны ли дёсны. Оцените кривизну и состояние зубов. Не стесняйтесь в упражнениях, за вами никто не наблюдает.

  3. Если выявили видимые изъяны, старайтесь ограничить улыбку губами, не оголяя зубов. По возможности воспользуйтесь услугами стоматолога.
  4. Первым делом восстановите все зубы, если их не достаёт. Затем при необходимости прибегните к брекетам. После этого отбелите зубы и заново научитесь правильно улыбаться.

как научиться красиво ходить

Обратите внимание на губы

  1. Обратите внимание на состояние губ. В первую очередь именно они должны выглядеть подобающим образом. Следите за тем, чтобы губы всегда находились в тонусе. Они не должны иметь трещин и шелушения.

  2. Прежде чем начать улыбаться в полный рот, уделите необходимое внимание уходу за губами. Применяйте питательные косметические вещества. Пропейте комплекс витаминов, следите за питанием.
  3. Если вы от природы обладаете тонкими губами, не стоит их выделять яркими помадами.

    В результате подобных манипуляций вид получается неэстетичным и вызывающим.

  4. Старайтесь подчеркнуть губы натуральными оттенками либо визуально увеличивайте их с помощью специальных карандашей.

    Не пренебрегайте использованием гигиенических помад, блесков для губ в ветреную и холодную погоду.

как сделать красивый голос в домашних условиях

Эффектная улыбка на фото

  1. Возьмите за привычку в любой ситуации, несмотря на настроение, уметь улыбаться на камеру. Фотоприбор улавливает изменение настроения, в результате снимок получается неудачным.
  2. Перед камерой вспоминайте забавный случай из жизни, такой ход позволит показать на фотографии естественную красивую улыбку без фальши. Также преобразятся и засверкают глаза.

  3. Научите себя не зацикливаться на объективе, старайтесь быть непринуждённой, какой были в счастливые моменты жизни. Больше узнавайте, каким образом можно выражать эмоции через глаза.
  4. В этом случае фотографии получаются яркими и живыми. Чаще практикуйтесь возле зеркала. При необходимости делайте собственные снимки. После чего вы наглядно сможете оценивать все нюансы.

Улыбка мужчины

Секрет Голливудской улыбки — как научиться красиво улыбаться?

  1. Сильный пол также мечтает обрести красивую улыбку, чтобы поражать представительниц прекрасного пола.
  2. Мимика лица должна полностью показывать состояние внутреннего мира, иначе чествуется фальшивость натянутой гримасы.
  3. Мужчинам при общении со слабым полом рекомендуется улыбаться, не оголяя зубов. Такой ход позволит оставить загадку на лице, тем самым заинтересовав женщину.
  4. При этом глаза должны буквально метать искры, соблазняя даму сердца. Старайтесь думать о хорошем, изысканном, сексуальном.

как научиться ходить на каблуках

Красивая улыбка с зубами

  1. В первую очередь оцените состояние зубов. Без этого важного критерия невозможно научится красиво улыбаться во весь рот. Обратитесь к услугам стоматолога. Выровняйте зубы, прибегните к помощи отбеливающих средств.
  2. Во время восстановления зубов стоит заняться непосредственно мимикой лица.

    Проводите ежедневные тренировки, обучаясь правильной и красивой улыбке. Научитесь не оголять зубы.

  3. Не расстраивайтесь, если первое время не виден результат. Стоит запастись терпением и систематически выполнять необходимые упражнения для укрепления мышц лица. Уделяйте им хотя бы 15 минут свободного времени.

  4. Выберите для себя наиболее подходящие методики. Каждый день тренируйте мимику. После прохождения ряда испытаний пробуйте применять навыки улыбки к родным и близким. Наблюдайте за реакцией людей, обращайте внимание на замечания либо комплименты. Не переставайте работать над собой.

как самостоятельно научится петь

Упражнения для красивой улыбки

  1. Сложите губы трубочкой и подайте их вперёд, проделайте круговые движения, выполняя 5 повторов в каждую сторону. Расслабьте губы.
  2. Расплывитесь в улыбке максимально широко, задержитесь в крайних точках на 15—20 секунд. Вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 10—15 раз.

  3. Максимально вытяните язык вперёд, обнимите его губами, подождите 5 секунд. Проделайте манипуляции 10 раз.
  4. Плотно сжав губы между собой, создайте напряжение и постарайтесь вытянуть их вперёд, как будто собираетесь посвистеть. Выполните 15 повторений.

  5. Максимально заполните лёгкие воздухом, выдыхайте через плотно сжатые губы. Повторите манипуляцию 20 раз.

Чего можно добиться искренней улыбкой

Секрет Голливудской улыбки — как научиться красиво улыбаться?

  1. С помощью искренней улыбки вы без труда вызовите доверие со стороны нового собеседника.
  2. Милая и стеснительная улыбка поможет избежать небольшой оплошности на работе либо учёбе. Таким способом пользуются все дети.
  3. Несмотря на личную неприязнь к некоторым людям, проявляйте сочувствие. Выслушайте печальную историю, поделитесь советом и искренне улыбнитесь, подбадривая собеседника.
  4. Во время стрессовых ситуаций постарайтесь улыбнуться сквозь слёзы. Такой сигнал подаётся в мозг, вы невольно начинаете добреть и смеяться.
  5. Твёрдо улыбайтесь в рабочие моменты. Проводимые манипуляции свидетельствуют об уверенном в себе человеке. Не зря все успешные люди при заключении выгодных сделок смело улыбаются.

Практические рекомендации

  1. Практикуйтесь перед зеркалом, добиваясь симметрии лица. Расплывайтесь в улыбке максимально, укрепляя мышцы. Спустя некоторое время интенсивных манипуляций лицо привыкнет. Результат станет очевиден.
  2. Старайтесь всегда проявлять лучезарную улыбку, очаровывая окружающих. Делайте это от чистого сердца со светящимися глазами.

    В противном случае улыбка будет выглядеть неестественно, подразумевая ехидство.

  3. Постарайтесь выделить финансовые средства на изъяны зубов. В конечном итоге вы сможете смеяться во весь голос, не стесняясь ничего. Вам не придётся всячески скрывать искренний смех, отворачиваясь в сторону либо прикрываться рукой.

  4. После проведения стоматологических операций тщательно следите за состоянием зубов. Систематически применяйте отбеливание, откажитесь от вредных привычек. Пейте меньше кофе и чёрного чая.
  5. Не забывайте поддерживать губы в тонусе. В повседневной жизни используйте питательные косметические средства.

    Откажитесь от привычки облизывать губы, особенно на ветру.

Для обретения потрясающей улыбки придётся изрядно постараться. Систематически выполняйте упражнения для лица, укрепляя мышцы. Выявите все недостатки, обратитесь к специалисту-стоматологу. Становитесь уверенной в себе личностью, перестаньте стесняться.

Добившись обворожительной улыбки, не прекращайте практиковаться перед зеркалом, также выполняйте все упражнения.

как быстро научиться поднимать одну бровь

Видео: как научиться улыбаться

4

Источник: https://howtogetrid.ru/kak-nauchitsya-krasivo-ulybatsya-poleznye-sovety/

10 секретов голливудских звезд: как свести мужчину с ума идеальной улыбкой?

Термин «голливудская улыбка» был придуман в 30-х годах прошлого века одним американским стоматологом. С того времени это словосочетание ассоциируется у нас с совершенно ровными и ослепительно белыми зубами.

Но все ли так просто? На самом деле красивая улыбка складывается из множества составляющих.

1. Линии верхних зубов и нижней губы повторяют друг друга 

Линия, проходящая по краю верхних зубов, должна совпадать с изгибом нижней губы.

Секрет Голливудской улыбки — как научиться красиво улыбаться?

2. Улыбка обнажает не более 10 зубов

Это хорошо, если улыбка широкая, но у всего есть предел: окружающим не нужно видеть все ваши зубы. Достаточно будет десяти.

И, конечно, зубы должны быть идеально белыми и ровными. К счастью, в современных стоматологиях отбелить зубы до ослепительного блеска можно за несколько часов. Либо это можно сделать в домашних условиях за несколько недель.

3. Губы почти полностью скрывают десны

При улыбке десны не должно быть особо видно. Если они выглядывают более чем на 3–4 мм, такая улыбка называется «десневой» — обычно ее корректируют у стоматолога.

4. Линии лица проходят параллельно

В идеале линия улыбки (проходит между уголками рта) должна быть параллельна линии глаз (между зрачками).

Секрет Голливудской улыбки — как научиться красиво улыбаться?

5. Линия верхней губы пролегает параллельно линии верхних зубов

Красивая улыбка состоит из параллельных линий: линия от уголка до уголка губ, линия верхних клыков, линия верхних резцов.

6. Центральна линия лица проходит между центральными резцами

Линия, проведенная посередине лица, должна проходить между верхними резцами. С нижними совпадение вовсе не обязательно.

7. Улыбка выглядит симметрично

Основой красивой улыбки является симметрия, то есть одна половинка губ должна быть симметрична другой. При улыбке работает около 40 различных мимических мышц, но все они по-разному натренированы, именно поэтому улыбка часто получается асимметричной.

Мышцы лица можно тренировать простыми упражнениями (эти занятия не только сделают вашу улыбку идеальной, но и помогут избежать появления мимических морщин и улучшить дикцию).

  • Сожмите губы, вытяните их в трубочку и задержите их в таком положении на несколько секунд. Затем расслабьте губы. Повторяйте 5–8 раз.
  • Плотно сомкните губы, вытяните их вперед и попробуйте очертить ими восьмерку. Затем расслабьте мышцы. Повторяйте упражнение 2–3 раза.
  • Высуньте язык, плотно обхватите его губами и зафиксируйте такое положение на несколько секунд, после этого максимально расслабьте мышцы губ и языка. Повторять от пяти раз.
  • Растягивайте губы в неестественно широкой улыбке, а затем расслабляйте их. Повторяйте пять раз.

8. Глаза тоже улыбаются

Помните интересный термин «smize»? Он переводится как «улыбка глазами» и был придуман Тайрой Бэнкс в одном из сезонов «Топ-модель по-американски».

Она утверждала, что губы вообще могут оставаться неподвижными, а улыбаться будут только глаза. Если глаза не излучают радость, любая улыбка будет безжизненной. Учитесь излучать тепло взглядом!

9. Макияж губ выполнен качественно

Хорошую улыбку легко испортить плохой помадой, так же, как и маленькие изъяны губ можно замаскировать идеально подобранной помадой. Чтобы зубы казались светлее, цвет помады не должен содержать фиолетовых и коричневых оттенков.

10. Улыбка выглядит искренне

Говорят, звезды тренируются правильно улыбаться годами, а некоторым улыбку и вовсе «ставят» имидж-специалисты.

Чтобы самостоятельно найти ту самую форму, которая бы вас полностью устраивала, нужно тренироваться перед зеркалом и, конечно, посещать стоматолога хотя бы раз в год.

Кстати, в интернете есть множество фотографий звезд до того, как с ними хорошенько поработал стоматолог. Поверьте, их улыбки были очень далеки от идеала. Деми Мур однажды призналась, что вложила в свои зубы более 12 000 долларов.

Однако вам ничего не поможет, если ваша улыбка будет неискренней и натянутой. Позитивный настрой, жизнерадостность и открытость миру сделают любую улыбку неотразимой.

Развернуть на полный экран

Назад

1
/ 5

Вперед

Что делают звезды со своими зубами:

  • Выравнивают и осветляют
  • Заменяют искусственными
  • Украшают стразами и золотом

Источник: http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/10-sekretov-gollivudskoy-ulybki

Как научиться красиво улыбаться: советы, лайфхаки

Секрет Голливудской улыбки — как научиться красиво улыбаться?

Большинство людей не улыбаются на фотографиях вовсе не потому, что хотят создать серьезный образ, а потому, что не умеют этого правильно делать. При этом красивая улыбка — это не столько здоровые зубы и умение их максимально широко показывать, сколько умение правильно напрягать мышцы лица.

Главной мышцей, работающей во время улыбки, является большая скуловая мышца, идущая от уголка рта к верхней части челюсти с левой и с правой частей лица. Улыбаться, используя эту мышцу, достаточно просто — однако именно такая улыбка и воспринимается максимально фальшиво.

Секрет Голливудской улыбки

Голливудские актеры отлично знают о том, что правильная улыбка начинается с доброжелательных глаз. Как бы сильно вы не старались изобразить радость исключительно с помощью губ и рта, неподвижные и широко открытые глаза создадут впечатление холодной и крайне искусственной гримасы.

Именно поэтому улыбка кажется естественной и красивой только тогда, когда в ней задействованы не столько рот и губы, сколько вся остальная мускулатура лица — в том числе, мелкие мышцы, окружающие глаза и различные мышцы лба. Только это создаст впечатление расслабленной и счастливой улыбки.

Как улыбаться глазами?

Правильная улыбка — это прежде всего расслабленные лицевые мышцы. Ваше лицо не должно говорить о том, что вы напряжены, пытаясь «натянуть» на себя счастливую эмоцию. Одним из ключевых способов расслабления лица является касание кончиком языка задней поверхности передних зубов.

Чтобы научиться улыбаться правильно, лучше всего тренироваться перед зеркалом, закрывая ладонью рот. Подумайте о чем-нибудь приятном и легко улыбнитесь (не видя при этом своей улыбки), внимательно следя за положением окологлазных мышц, чтобы «поймать» это положение и затем его повторить.

Улыбка в повседневной жизни

Американцы и европейцы умеют красиво улыбаться на фотографиях и потому, что улыбка является частью их повседневной жизни. Поймав взгляд случайного человека на улице, они прежде всего улыбаются (это является главным знаком «хороших намерений»), а уже затем здороваются.

Поддержание подобной «мини-улыбки» в течение всего дня в прямом смысле слова тренирует лицевые мышцы, делая их более подвижными. Если же вы неделями ходите с угрюмым лицом, а затем пытаетесь выдавить из себя улыбку на фотографии, не удивительно, что результат вам совершенно не нравится.

Как улыбаться на фотографии?

Главный секрет правильной улыбки на фотографиях — счастливые глаза и максимальная ширина открытия рта. Необходимо улыбаться примерно на 20% шире, чем вам это кажется достаточным на первый взгляд. Верхние зубы должны слегка касаться нижней губы, а щеки немного приподниматься.

Посмотрите на себя в зеркало, затем улыбнитесь так, чтобы показать шесть средних зубов верхнего ряда. Улыбнитесь шире, показав и боковые зубы. Вы почувствуете себя нелепо, но будете выглядеть как звезда Голливуда. Помните и о том, что нижний ряд зубов показывают лишь дети и дикторы телевидения.

Какое телосложение привлекает девушек больше всего? Почему рельефный пресс и чистая кожа важнее накачанных мышц?

Правильная и неправильная улыбки

Ширина улыбки помогает изменить визуальное восприятие лица и формы черепа так же, как это делают различные виды стрижки и бороды. Например, людям с овальным типом лица подойдет как скромная улыбка с закрытым ртом, так и широкая голливудская — все зависит от общего имиджа.

Обладателям квадратных и круглых лиц вышеупомянутая широкая улыбка поможет сделать лицо визуально более овальным и «правильным». При этом людям с вытянутым лицом рекомендуется акцентировать внимание прежде всего на вертикальном аспекте зубов и не улыбаться слишком широко.

Помните и о том, что ширина «правильной» улыбки зависит от формы губ. Если у вас не слишком большие губы, чрезмерно широкая улыбка создаст впечатления натянутости. Научитесь улыбаться так, чтобы клыки верхнего ряда зубов лишь слегка касались нижней губы.

Если верхний ряд ваших зубов имеет неправильную форму, то лучше улыбаться таким образом, чтобы зубы частично скрывала нижняя губа. Еще одним неочевидным секретом сверкающей улыбки на фото является смачивание языком передних зубов, что создает впечатление блеска.

***

Голливудская улыбка — это не просто максимально широко раскрытый рот, а скорее осознанное умение улыбаться всем лицом. Правильная и красивая улыбка — это сочетание святящихся добром и радостью глаз с умеренным напряжением лицевых мышц, позволяющим показать лишь верхний ряд зубов.

  • Правда о зубной пасте
  • Уход за лицом для мужчин
  • 7 секретов молодости

Источник: https://fitseven.ru/fit-lifestyle/otnosheniya/kak-nauchitsya-ulybatsya

Как научиться красиво улыбаться

Секрет Голливудской улыбки — как научиться красиво улыбаться?

Красивая улыбка — одна из тех признаков, по которым встречают человека, наряду с одёжкой. Это бесплатный способ выглядеть потрясающе.

Один знаменитый мыслитель однажды сказал: «Если лицо не делается прекраснее с улыбкой, то оно ужасно».

Мы не совсем согласны — мы считаем, что это говорит лишь о том, что человек ещё не успел прочесть нашу статью, и не знает, как научиться красиво улыбаться. А мы знаем, и с радостью Вам расскажем. 

Что такое улыбка с точки зрения физиологии

Это сокращения мышц лица, в частности щёк, губ и глаз, причем при улыбке количество задействованных мышц меньше, чем когда Вы хмуритесь.

Улыбка выражает доброе расположение духа, удовольствие, ироническое состояние, веселье, а также приветствие.

Замечали, что Вам трудно не начать улыбаться, когда замечаете, что навстречу Вам идёт друг?:) Также улыбка — это лучшее средство заполнить неловкую паузу в разговоре или уйти от ответа на глупый вопрос.

Так что улыбка — это многофункциональный мимическо-социальный инструмент, и научиться красиво улыбаться должен каждый социальный человек. Обычно это вырабатывается естественным путём, но мы готовы дать Вам несколько практических советов, которые действительно работают. 

Поработайте над симметричностью улыбки

Улыбку от ухмылки отличает именно симметричность — когда из губ получается идеальная дуга, а не значок фирмы nike. За этим мало кто следит, и в основном люди улыбаются несимметрично, не придавая этому большого значения. Но те, кто всё-таки обратил на это внимание, замечают, что улыбаясь двумя уголками рта, они выглядят гораздо лучше. 

Как отработать симметричность? Очень просто — тренироваться перед зеркалом. Найдите то самое положение губ, в котором Ваша улыбка неотразима — по Вашему мнению, или мнению Вашего ближнего окружения.

Затем научитесь фиксировать это положение снова и снова. Репетируйте, словно собираетесь играть в кино. Но потом не забудьте отрепетировать ещё один вид улыбки, чтобы не выглядеть на всех фотках одинаково.

Следующий шаг — удерживать симметричную улыбку с закрытыми глазами. Улыбнитесь перед зеркалом, затем закройте глаза.

Не открывайте их в течение 15-20 секунд, а затем смотрите, удалось ли Вам удержать улыбку.

Со временем мышцы лица запомнят это положение, и у Вас начнёт получаться красиво улыбаться всегда, когда Вы захотите. Ваши селфи будут выглядеть потрясающе даже на заднюю камеру смартфона. 

Обратите внимание на состояние своих зубов

Многие стесняются улыбаться на полную мощность, обнажая при этом зубы. Возможно, некоторым так даже лучше, но, как правило, улыбка с открытыми зубами выглядит гораздо ярче, искренне, красивее и эмоционально насыщеннее, чем со сжатыми губами. Чтобы Ваш «голливудский оскал» выглядел безупречно, нужно следить за состоянием своих зубов.

Но улыбку можно адаптировать под Ваше строение зубов, если нет желания носить дорогие брекеты. Скажем, если у Вас нижний ряд зубов не удался, то просто не обнажайте его при улыбке. Если с верхним тоже дела так себе, то должна быть хотя-бы узкая линия, где Ваши зубы выглядят хорошо. Вот её и стоит демонстрировать, улыбаясь. 

На зубы, как известно, плохо влияет курение, плохое питание, нерасторопность их носителя, который забывает их чистить, а также ириски и прочие сладости, застревающие между зубов. Также кофе отрицательно сказывается на белизне зубов.

Тут каждый сам делает выбор, что важнее — всё это, или красивая улыбка. Если заметили кариес на передних зубах (часто появляется между ними), то не откладывайте визит к стоматологу — сверлить ничего не будут.

Небольшое отбеливание, восстановление, воспитательная беседа со стоматологом — и вуаля: Вы — счастливый обладатель улыбки своей мечты надолго!

Будьте в хорошем настроении

Приподнятое расположение духа практически неизбежно сделает Вашу улыбку более притягательной, потому что искренняя улыбка — самая лучшая.

Что для этого нужно делать? Смотрите юмористические передачи (на худой конец сгодится и наш раздел с юмором), общайтесь с людьми, которые заставляют Вас улыбаться и смеяться.

А если они это делают, значит не понимают, зачем Вам понадобилось научиться красиво улыбаться — для них Ваша улыбка желанна и красива.

Если над Вашими щеками словно навис груз, помогайте им руками

Когда нет сил улыбаться, и щеки словно потяжелели, Вам на помощь всегда придут (мытые) руки. Потяните ими уголки Ваших губ в разные стороны и вверх, прилагая небольшое усилие.

После такой манипуляции улыбаться станет проще. Следующее упражнение — это потянуть вверх щёки целиком. Именно это упражнение лучше всего освобождает путь Вашей неотразимой улыбке, и придаёт всему лицу тонус.

Чем больше щёчки, тем лучше работает упражнение ????

Просто чаще улыбайтесь. По поводу и без повода 

Для улыбки совсем не нужно повода — она сама по себе способна запустить замкнутый круг хорошего настроения на весь день! Улыбнитесь себе в лифте, или хотя-бы просто натяните на лицо улыбку — гарантировано станет чуточку лучше. И улыбка будет оттачиваться день за днём. Ведь улыбка — это сокращение мышц, а они тренируются повторениями упражнений. Представляйте себя в разных ситуациях, и улыбайтесь в соответствии с ними. 

Небольшое видео про разные виды улыбок. Мастер-класс от актрисы

Уверены, что у Вас теперь есть все инструменты и знания, чтобы научиться красиво улыбаться. Пусть этот новый навык не сходит с Ваших губ не только от хорошо отточенной техники, но и благодаря внутреннему состоянию! 

lifeo.ru ©

Голос за пост – плюсик в карму! ????Оцените пост, это плюс к карме! (1 5,00

Источник: https://lucklady.ru/kak-nauchitsya-krasivo-ulybatsya-sovety-lajfxaki.html

Голливудская улыбка: как делают и сколько стоит сделать голливудскую улыбку?

Многие считают, что звезды родились счастливчиками, что им сразу дано от природы абсолютно все – красота, слава, богатство и успех. Однако, это не так. Всем из них пришлось сильно потрудиться над тем, чтобы стать по-настоящему известным. И, конечно, очень многие улыбки знаменитостей – результат серьезной работы стоматологов.

Голливудская улыбка Тома Круза

Так, сильно поработать над своей улыбкой довелось Тому Крузу. Почерневший передний зуб, неровные ряды – актеру пришлось долго исправлять прикус, заменить темный резец и, конечно, отбелить все зубы. Но результат, как говорится, налицо – сегодня на фото «до» и «после» будто два разных человека, а полученные гонорары полностью оправдали затраты на лечение.

Безупречная улыбка Виктории Бекхэм

Жена знаменитого футболиста и экс-участница Spice Girls Виктория Бекхэм также работала над своими зубами еще с юных лет. Для того чтобы обрести по-настоящему голливудскую улыбку, она изменила форму зубов, для чего носила брекеты, ставила виниры и коронки. Примерно тот же путь прошел ее супруг Дэвид Бекхэм. И сегодня они – одна из самых красивых пар на планете!

Зак Эфрон и щербинка

Зак Эфрон из-за щербинки между передними зубами казался продюсерам несколько простоватым для участия в серьезных проектах. Однако тот не стал отказываться от своей мечты и обратился к услугам лучших стоматологов. Результат – главная роль в фильме «Классный мюзикл» и попадание в топ самых богатых людей мира моложе 25 лет.

Конечно, идеальные улыбки знаменитостей – часть их профессии. Но и любой обычный человек может сделать шаг навстречу мечте и приобрести желаемую голливудскую улыбку. Сегодня для этого существует множество возможностей, которые вполне по карману для тех, кто не владеет яхтами и виллами на берегу океана.

Как сделать голливудскую улыбку

Сегодня существуют различные методы, благодаря которым можно обрести голливудскую улыбку. Как правило, люди не хотят открыто демонстрировать процесс своего преобразования, а потому стараются выбирать максимально «прозрачные» и незаметные способы выравнивания зубов и исправления прикуса.

Отбеливание зубов

К данной услуге прибегают практически все знаменитости – даже если зубы ровные и красивые, то мало кому от природы дана ослепительная белоснежная улыбка. Как правило, эмаль имеет сероватый или желтоватый оттенок, который к тому же может темнеть из-за употребления красящих продуктов – кофе, крепкого чая, красного вина, соков, а также из-за постоянного курения.

Сегодня существуют различные способы отбеливания зубов – химическое, домашнее и аппаратное. Но необходимо помнить, что некоторые из них могут травмировать эмаль зубов и в дальнейшем привести ее к постепенному разрушению.

Наиболее эффективным и безопасным методом отбеливания зубов является система ZOOM. Она основана на влиянии ультрафиолетовых лучей на специальный гель с перекисью водорода, который наносится на зубы. Благодаря возникающей реакции зубы быстро, безопасно и безболезненно осветляются сразу на несколько оттенков, а улыбка становится по-настоящему белоснежной!

Еще один плюс отбеливания ZOOM – короткая «белая диета», то есть период, когда следует оказаться от курения, чая, кофе и окрашивающих зубы продуктов.

Профессиональная гигиена

Также одно из обязательных условий создания красивой улыбки – профессиональный уход. В течение дня на наших зубах образуется налет, который необходимо минимум два раза в сутки счищать с помощью зубной щетки, пасты и ополаскивателей.

Однако, этого недостаточно – никакая, даже новейшая профессиональная зубная щетка не в состоянии удалить налет полностью.

Постепенно он отвердевает и превращается в зубной камень, который значительно нарушает привлекательность улыбки и, более того, вызывает различные заболевания зубов.

Удалить налет и зубной камень можно с помощью профессиональной гигиены полости рта, которую проводит стоматолог-гигиенист. Одной из наиболее популярных и эффективных систем является чистка при помощи аппарата Air Flow.

Этот метод основан на влиянии сильной струи воздуха и воды с добавлением соды, которая удаляет даже самые твердые отложения и полностью очищает зубы от камня. В результате они становятся красивыми, гладкими и слегка осветленными за счет удаления серого налета.

Стоматологи рекомендуют проводить профессиональную чистку полости рта минимум два раза в год.

Виниры

Один из самых распространенных способов создания голливудской улыбки – виниры и ультраниры. Они помогают «спрятать» за собой небольшие недостатки, например, сколы, трещинки, потемнения, щербинка или неровные края. К этому методу очень часто прибегают звезды шоу-бизнеса.

Это очень тонкие керамические пластинки, которые накладываются на внешнюю сторону зубов, скрывая за собой мелкие изъяны и создавая тем самым действительно безупречную улыбку. Они изготавливаются индивидуально и тщательно подбираются по цвету, который должен соответствовать естественному оттенку эмали.

Виниры, однако, зачастую требуют небольшой предварительной обточки эмали зуба. Ультраниры же настолько тонкие, что могут устанавливаться сразу на поверхность зуба без какого-либо препарирования, к тому же, обладают сверхпрочностью и выглядят совершенно естественно, как родные зубы.

Наибольшую популярность сегодня обрели виниры и ультраниры E-max от компании Ivoclar-Vivadent (Германия). Она уже около двадцати лет ведет разработки в области ортодонтии и предлагает продукты высокого качества.

Выравнивание зубов и голливудская улыбка

Если вам не повезло, и зубы от природы неровные или же наблюдаются очевидные проблемы с прикусом, то в этом случае необходимо серьезное лечение для создания по-настоящему голливудской улыбки.

Многих расстраивает подобная перспектива – не каждый готов в течение пары лет носить брекеты.

Однако сегодня появились практически невидимые способы выравнивания зубов, позволяющие достичь улыбки мечты максимально незаметно для окружающих!

Сапфировые и лингвальные брекеты

Стоматологи знают, как сильно переживают люди, которым приходится носить брекеты. И они делают все возможное для того, чтобы лечение с помощью этих систем проходило максимально комфортно, безболезненно и главное – незаметно.

Так, сегодня все большую популярность обретают самолигирующие брекет-системы Damon Clear, созданные из кристаллов искусственного сапфира.

Их принцип работы основан на изменении очертаний дуги, которая принимает индивидуальную форму у каждого человека благодаря мышечному балансу.

Замочки же совершенно прозрачны и практически незаметны на зубах – правда, их наличие выдает тонкая металлическая дуга, которая соединяет брекеты.

Еще одна известная инновационная система – лингвальные брекеты Incognito. Они закрепляются с обратной стороны зубов, что делает их совершенно незаметными для окружающих. К тому же, они сделаны из особого сплава на основе золота, который отличается высокой прочностью и амортизацией.

Однако, при всех плюсах подобных систем, их не рекомендуется носить людям, которые в силу профессии обязаны часто появляться на публике и в объективах фотокамер – ведущим, дикторам, музыкантам и, конечно, актерам. Сапфировые брекеты хоть и несильно, но все же заметны на лице, а лингвальные мешают нормальной дикции.

Элайнеры Invisalign®

Возникает вопрос – существуют ли такие способы исправления серьезных проблем прикуса и создания настоящей голливудской улыбки, которые были бы максимально комфортны и при этом совершенно незаметны для других?

Да, существуют. Около двадцати лет назад американская компания Align Technology разработала первые в мире прозрачные каппы для исправления прикуса – сегодня они известны как Invisalign.

Все это время компания постоянно развивала технологии и совершенствовала свои разработки, благодаря чему элайнеры Invisalign сегодня являются безусловным лидером на всем рынке капп для исправления прикуса и выравнивания зубов.

Принцип действия элайнеров довольно прост – они оказывают мягкое давление на зубы в нужных точках, заставляя их тем самым очень плавно и безболезненно перемещаться до нужного положения.

Для лечения требуется несколько наборов элайнеров – они слегка отличаются по форме друг от друга и разработаны так, что, по сути, каждый новый набор продолжает работу предыдущих элайнеров, далее двигая зубы в заданном направлении.

Элайнеры Invisalign® – совершенно инновационная и уникальная система.

Главным ее преимуществом является запатентованная программа ClinCheck Pro®, с помощью которой доктором и техниками компании-производителя создается компьютерная виртуальная 3D-модель зубных рядов.

Она показывает, как именно зубы будут перемещаться, а также какой в итоге будет улыбка после лечения – это позволяет достичь идеального результата и получить заветную голливудскую улыбку!

Далее 3D-модель ClinCheck Pro® отправляется в американскую лабораторию Invisalign®, где на высокотехнологичном оборудовании производятся элайнеры, разработанные индивидуально для каждого человека. Затем они высылаются в клинику, где врач устанавливает пациенту первую пару элайнеров и подробно объясняет, как их снимать и надевать самостоятельно.

Применять программу ClinCheck Pro® могут только специалисты, прошедшие аккредитацию в компании Align Technology и получившие подтверждающие сертификаты. Любые другие врачи и клиники, работающие с многочисленными аналогами элайнеров Invisalign®, не имеют доступа к этой системе и вынуждены использовать более простые программы, не дающие гарантии на точный результат.

Также главными плюсами элайнеров Invisalign® является их совершенная прозрачность и незаметность для окружающих – они созданы из запатентованного, гладкого, термопластичного материала, который не дает бликов даже при вспышках фотокамер. Поистине идеальный вариант для тех, чья профессиональная деятельность связана со сферой шоу-бизнеса!

Так что если вы решили добиться настоящей голливудской улыбки – в вашем распоряжении целый комплекс самых разных методик для ее достижения. И даже если ваши зубы требуют серьезного лечения, то существуют новейшие разработки, позволяющие обрести улыбку мечты комфортно, а главное – совершенно незаметно для других!

Стоимость голливудской улыбки в Москве

Цена голливудской улыбки складывается из различных факторов, ведь для каждого человека подход исключительно индивидуальный.

Кому-то, у кого от природы красивая улыбка, достаточно будет сделать отбеливание зубов – в среднем, цена профессионального отбеливания варьируется от 5 до 15 тысяч рублей. А для кого-то может потребоваться серьезное лечение.

Так, цены на виниры довольно высокие – от 20 до 40 тысяч рублей за один зуб. Но, опять же, одному пациенту нужно улучшить вид только передних зубов, а другому необходимо ставить виниры на все зубы. 

Если требуется выравнивание зубов и исправление прикуса, то нужно понимать, что стоимость столь серьезного лечения будет довольно высокой.

 Цены на брекеты различны – можно поставить относительно бюджетные, но заметные металлические брекеты, которые обойдутся в 110 000 – 140 000 рублей.

А можно «невидимые», но дорогостоящие сапфировые и лингвальные брекеты – их стоимость доходит до 400 000 рублей. 

Цены на элайнеры Invisalign® примерно такие же, но их плюсом является абсолютная незаметность, комфорт при использовании и отсутствие травм полости рта и аллергии на металл. К тому же, их можно запросто снять перед ответственным мероприятием и перед едой – так что это действительно максимально удобный и инновационный метод выравнивания зубов и достижения идеальной голливудской улыбки! 

Если вы хотите узнать, какой способ достижения голливудской улыбки подойдет именно вам – пишите нам в комментариях, и мы с удовольствием поможем!

Сеть клиник iOrtho оказывает качественные услуги по исправлению прикуса элайнерами Invisalign, запишитесь на консультацию уже сейчас!

Источник: https://iorthocenter.ru/blog/gollivudskaya-ulybka-sekrety-znamenitostei/

Как научиться красиво улыбаться и смеяться с зубами и без них: упражнения

Красивая улыбка – один из элементов образа, по которому встречают человека наряду с одежкой. Однако далеко не все умеют улыбаться правильно. Можно ли научиться смеяться и улыбаться? Как привлекательно выглядеть на фотографиях? Нужно ли показывать зубы во время улыбки? Рассмотрим эти вопросы в статье.

Улыбка – обязательный элемент общения

Красивая и искренняя улыбка – это не только обязательный элемент удачной фотографии. Она важна в общении, помогает разрядить обстановку, растопить лед в напряженной ситуации, заполнить паузу в разговоре. В повседневной жизни человек, который умеет искренне улыбаться и смеяться, располагает к общению и выглядит открытым для людей.

Улыбка является завершающим штрихом в формировании образа. Если человек улыбается правильно, он успешен в отношениях, способен найти выход из кризисной ситуации.

Люди интуитивно рисуют в голове психологический образ незнакомца, учитывая его одежду и поведение. Перевод языка жестов позволяет судить о его образованности, воспитании и стиле ведения диалога.

С улыбчивым человеком проще общаться.

Зубы: прячем или демонстрируем?

Исследования говорят о том, что даже для едва заметной улыбки человек задействует около 20 мышц, а если он растягивает губы шире – то все 40. Мышцам лица нужна тренировка, что обеспечивает улыбка. Прятать зубы и сдерживать эмоции не следует по нескольким причинам:

  • улыбка поднимает настроение;
  • 70% мужчин считают, что представительниц прекрасного пола больше красит улыбка, чем макияж;
  • у смеющегося человека на 85% увеличивается выработка гормона роста, отвечающего за иммунитет, устойчивость к стрессам и обеспечивающего обезболивающее действие.

Чтобы человек выглядел привлекательно во время улыбки, нужно соблюдать правила:

  1. Если зубы кривые, проблему можно скрыть частичным открытием рта. Этот прием придаст образу загадочности.
  2. Стоит думать о ширине улыбки – иногда уместно открыть только верхний ряд зубов.
  3. Неровности ряда или отсутствующие единицы можно скрыть поворотом или наклоном головы. Изменение ракурса не позволит собеседнику заметить изъян.
  4. Открывая рот, нужно следить, чтобы не обнажались десны.

Если зубки достаточно ровные, но пожелтели из-за курения, употребления красящих продуктов или скопления налета, можно провести профессиональную чистку у стоматолога.

Сделать ослепительно красивую улыбку можно и дома – специальные отбеливающие гели, капы, полоски и диета позволят осветлить эмаль на 1–2 тона.

Неправильный прикус также подлежит исправлению – сегодня брекеты ставят даже взрослым.

Женская улыбка

Форма и состояние губ

Ширина улыбки напрямую зависит от формы губ. Тонкие губки в широкой улыбке становятся натянутыми, поэтому лучше приоткрывать рот так, чтобы верхние клыки дотрагивались до нижней губы. Если верхний зубной ряд кривой, некоторые единицы скручены, то лучше во время улыбки частично скрыть резцы и клыки нижней губой. Также женщины могут соблюдать ряд других правил:

  1. Кожа губ не должна шелушиться или иметь трещины. Ее нужно регулярно увлажнять, делать маски (например, из меда, сметаны). Для поддержания тонуса кожи необходимо правильно питаться и принимать комплексы витаминов.
  2. В мороз желательно носить с собой гигиеническую помаду или увлажняющий крем, нанося время от времени на кожу.
  3. Тонкие губы нельзя выделять темной помадой – они будут выглядеть еще тоньше. Визуально увеличить губки поможет карандаш, подобранный на 1–2 тона темнее кожи. Им нужно очертить контур, отступая 1-2 мм от края губ. Помаду лучше выбрать светлого тона.

Улыбка для фото

Многие женщины отказываются улыбаться на камеру, аргументируя это фразой: «У меня некрасивая, непривлекательная улыбка». Однако чтобы сделать хорошее фото, не обязательно показывать все 32 зуба.

На фото отражается настроение человека, поэтому нужно вспомнить анекдот или веселый случай из жизни – это здорово преображает внешность. Перед камерой нужно фантазировать, двигаться. Не стоит сосредоточенно и напряженно смотреть в объектив. Естественное поведение позволит сделать необычный кадр.

Чтобы фотографии получились живыми и яркими, лучше чаще практиковаться возле зеркала, делать селфи – это прекрасный шанс взглянуть на себя со стороны и понять свои ошибки. Для получения сверкающей улыбки с зубами нужно смочить их языком, чтобы в кадре был виден блеск.

Мужчины тоже улыбаются!

Мужчина тоже может научиться красиво улыбаться. Улыбка всегда должна быть искренней, с искоркой в глазах, но широко раскрытый рот далеко не всегда бывает уместен. Мужчине больше подойдет улыбка без оголения зубного ряда – такой подход позволяет оставить загадку на лице, заинтриговать и соблазнить женщину.

Мужская мимика должна отражать внутреннее состояние, иначе будет чувствоваться фальшь. Для поднятия настроения нужно подумать о хорошем моменте жизни. При позировании перед камерой не стоит зажимать все мышцы, чтобы казаться брутальным. Лучше откинуть неуверенность и зажатость – тогда фото выйдет красивым. Проблемы с зубами отлично скрывают усы или борода.

Помогут упражнения

Специальные упражнения, выполняемые дважды в день, помогут сделать улыбку естественной и привлекательной:

  1. Поднести палец к губам на расстояние 2–3 см, постараться вытянуть губки и дотянуться до него. Открыть и плотно сомкнуть рот, затем полностью расслабиться и повторить упражнение.
  2. Сжать губы, вытянуть трубочкой и поводить в разные стороны 30 секунд, потом расслабить и снова напрячь мышцы.
  3. Вытянуть сомкнутые губы и рисовать в воздухе восьмерку.
  4. Высунуть язык, сжать его губами и задержать в этом положении, а затем максимально расслабиться.
  5. Приоткрыть рот с вытянутыми в трубочку губками. Резко выдохнуть, словно при задувании свечи.
  6. Набрать побольше воздуха в легкие, плотно сжать губы и медленно выдыхать.
  7. Растянуть губки в максимально широкой улыбке, задерживая ее на 3–5 секунд.

Каждое упражнение необходимо повторять по 5 раз, а результат будет виден уже через пару недель. Они не только помогают овладеть техникой улыбки, но и позволят отсрочить появление мимических или возрастных морщин.

Источник: https://AzbukaZubov.com/estetika/krasota/kak-nauchitsya-ulybatsya.html

Правильная улыбка — залог красоты: учимся улыбаться

Красивая улыбка может оказывать поистине волшебное действие на окружающих людей. Существует даже особый ее тип — это голливудская улыбка.

Ее секрет заключается в том, что звезды задействуют все мышцы лица, когда хотят показать свою радость, поэтому они кажутся счастливыми и довольными жизнью людьми.

Однако это не единственный секрет, который может помочь красиво улыбаться и располагать к себе людей.

Осознанная улыбка: возможно ли это?

Совсем недавно шведские ученые заявили, что мышцы лица контролируются подсознанием человека.

Во время эксперимента исследователи провели анализ мышечной ткани более чем у ста испытуемых, показав им фотографии людей, лица которых были радостными или злыми.

При этом ученые просили у участников эксперимента отреагировать на увиденное каким-то образом: изобразить похожую эмоцию или противоположную.

Было выявлено, что люди не могли полностью контролировать эмоции, которые выражались на их лице.

У многих испытуемых не получалось изобразить счастье, когда с фотографии на них смотрело злое лицо, улыбка была довольно натянутой и ненатуральной.

Вполне вероятно, что в мозге человека есть какой-то «зеркальный» нейрон, который считывает эмоции других людей и автоматически учитывает их при изображении своих эмоций.

Однако это не значит, что лицо человека не поддается контролю, это лишь показывает то, как мы зависим от нашего окружения. Позитивная улыбка может невольно появиться на лице в качестве знака положительных и радостных эмоций, а также передаться другим людям.

Почему важно красиво улыбаться?

Многие исследователи сходятся во мнении, что смех продлевает жизнь и оказывает антистрессовое воздействие на организм.

Он способствует позитивному настрою, улучшению настроения и появлению чувства безопасности в незнакомой обстановке.

Красивая улыбка привлекает противоположный пол, помогает произвести хорошее впечатление, показывает окружающим, что мы настроены дружелюбно и открыто по отношению к ним.

Как научиться красиво улыбаться?

Думать о приятных моментах. Красивая улыбка — это искренняя улыбка. Изобразить на лице лучезарную и счастливую улыбку можно только в том случае, если человек действительно думает о чем-то хорошем.

Тогда радость читается не только на губах, но и во взгляде, лице и даже позе, в которой мы находимся.

Можно вспомнить о том, как вы любите своего партнера или друзей, о последней шутке вашего приятеля, о каком-то веселом моменте вашей жизни.

Чаще делать фотографии. Снимки помогают нам понять, как выглядит наше лицо, когда мы улыбаемся, а также какая улыбка больше нам идет. К тому же чем чаще человек делает удачные фотографии, тем больше он чувствует уверенность в себе и своей неотразимости. Для красивой улыбки это незаменимое ощущение. Можно делать селфи — таким образом вы сможете научиться красиво улыбаться.

Тренировать правильный взгляд. У моделей есть особенное понятие — «улыбка глазами».

 По мнению акул модельного бизнеса, без нее невозможно сделать красивую и качественную фотографию, на которой девушка выглядела бы естественно.

Это значит, что, изображая радость губами, не нужно забывать о выражении своих глаз. Именно глаза передают настроение и эмоции человека, поэтому по ним легко понять, является ли улыбка натуральной. 

Ухаживать за губами и зубами. Потрескавшиеся губы и черные пятна на зубах не могут сделать улыбку красивой и привлекательной.

Если у вас сухие и потрескавшиеся губы, то можно приобрести средства по уходу за ними, например, скрабы, масла или помады. Существует также большое количество народных способов, который помогут сделать уход эффективным в домашних условиях.

Для лечения зубов необходимо обратиться к стоматологу. Здоровые губы и зубы могут сделать улыбку неотразимой.

Делать упражнения для лица. Чтобы красивая улыбка появлялась естественно, можно для начала потренироваться делать ненатуральную широкую улыбку: надувать щеки, вытягивать губы в трубочку и резко выдыхать, а также делать другие упражнения для рта. Они помогут лучше ощущать свои губы и контролировать те моменты, когда они напрягаются и расслабляются.

Бытует мнение, что жители Америки и Европы улыбаются гораздо чаще, чем жители других регионов. Это связано с тем, что позитив и смех являются частью их повседневной жизни, они сохраняют веселое выражение лица на протяжении всего дня. Это и есть секрет их идеальной улыбки. А как считаете вы? Оставляйте свои комментарии и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

27 марта 01:28

Источник: https://gurutest.ru/publication/pravilnaya-ulyibka-zalog-krasotyi-uchimsya-ulyibatsya/

Как добиться голливудской улыбки: 10 советов

Красивая и белоснежная улыбка — это ключ к успеху в различных сферах жизни, позволяющий открыть новые горизонты. Немецкие стоматологи премиум-класса раскрывают секреты достижения белоснежной и ровной улыбки.

Говоря о голливудской улыбке , мы часто приводим в пример таких знаменитостей, как Джулия Робертс, Анджелина Джоли и Джорж Клуни, которые неустанно демонстрируют нам  перед камерой свои идеально ровные тридцать два зуба. Узнайте, какие способы помогут Вам сделать шаг навстречу Вашей мечте об идеальной улыбке.

1. Отбеливание зубов

Современные способы отбеливания зубов, предлагающие в профессиональных стоматологических клиниках, являются безопасными для зубной эмали.

В настоящее время особо зарекомендовала себя ультрасовременная методика отбеливания зубов  ZOOM, основанная на использовании щадящих лазерных технологий. Данная процедура способна вернуть Вашей улыбке белизну и придать ей сияние.

Ни в коем случае не прибегайте к сомнительным методам отбеливания зубов. Лишь стоматолог сможет подобрать для Вас безвредный и эффективный способ отбеливания зубов.

2. Виниры — секрет совершенной улыбки многих голливудских звезд

Идеальная улыбка — одна из основных состоящих образа. Однако, что же делать, если природа не одарила Вас ровными и белоснежными зубами? Большинство обладателей неровных, потемневших и отколотых зубов стесняются своей улыбки, что может породить множество комплексов в общении с людьми.

Современная стоматология предлагает возможность осветлить и выровнить зубной ряд, не прибегая к обточке зубов. Сегодня данный метод популярен не только среди звезд и знаменитостей, но и обычных людей. Речь идет о так называемых зубных винирах.

Само слово «винир» происходит от английского слова «veneer», что в переводе означает «облицовка, фасад».  Виниры представляют из себя  сверхтонкие пластинки, которые наклеиваются на поверхность зубов.

  Это дает возможность  восстановить эстетику зубов, которая могла нарушиться  по ряду причин (потемнение зубной эмали, сколы, истирание, неправильное положение и т.п.).

Наиболее революционными являются фарфоровые виниры, которые относятся  к новейшим достижением в области эстетической стоматологии.

Главное преимущество данной методики состоит в том, что процесс установки виниров является безболезненным и не требует анестезии. Таким образом, виниры являются оптимальной альтернативой традиционным коронкам.

Для обретения улыбки Вашей мечты с использованием  виниров потребуются всего 2 визита к стоматологу. Срок службы виниров составляет около 15-20 лет.

3. Имплантаты — эстетика улыбки и повышение качества жизни

Отсутствие зубов ни в коем случае не является препятствием для красивой улыбки! Если у Вас отсутствуют один или несколько зубов, то на помощь приходит технология имплантации зубов. Имплантат — это небольшой винт из чистого титана, который вводится в костную ткань на месте отсутствующего зуба.

С эстетической точки зрения, имплантаты являются прекрасным решением, поскольку они отлично гармонируют с остальным зубным рядом и ощущаются почти так же,  как и  естественные зубы. По сравнению с классическими зубными мостами, для установки имплантата не требуется обтачивать соседние зубы, то есть здоровые ткани останутся неповрежденными.

С функциональной точки зрения, имплантаты также обладают важнейшим преимуществом: они предотвращают потерю костной ткани зуба. Как и естественные зубные корни, имплантаты способствуют равномерному распределению нагрузки на костную ткань при жевании. Благодаря этому сохраняется жизнеспособность костной ткани, восстанавливаются естественый профиль лица и мимика.

Стабильная фиксация имплантата является дополнительным преимуществом в имплантологии: при необходимости, в будущем на них можно установить зубные протезы.

Срок службы имплантатов составляет свыше 20 лет.

Информацию о методах сохранения и восстановления красивой и здоровой улыбки нам предоставили эксперты ассоциации German Medical Group из Германии, которая объединяет частные и муниципальные стоматологические клиники разных немецких городов для контроля качества.

Дополнительные советы по уходу за полостью рта:

4. Найдите для себя правильную зубную щетку!

Зубные щетки различаются между собой не только дизайном, но и функциями и механизмом действия. В настоящее время на рынке представлен большой ассортимент зубных щеток. Именно от ее выбора  зависит, превратится ли процесс чистки зубов в приятную процедуру либо же, наоборот, в тяжкую обязанность.

Чтобы узнать, какая зубная щетка подходит именно Вам, рекомендуем Вам протестировать различные ее виды и определить, какая из них наиболее приятна для Ваших зубов и десен. Избегайте покупки слишком дешевых зубных щеток, поскольку они быстро становятся непригодными для использования.

Заметили, что щетинки зубной щетки стали загибаться? Значит пора ее менять!

5. Регулярно чистите зубы!

Чистку зубов рекомендуется проводить утром и вечером, а также после еды. Старайтесь чистить зубы осторожно, без спешки и резких движений. Слегка надавливайте на зубную зубку — это способствует более тщательному очищению зубов от налета и одновременно массирует десну.

В идеале, зубы следует чистить и днем, после еды. Однако, помните, что не рекомендуется чистить зубы сразу после приема пищи и напитков. Фрукты и соки, содержащие высокий процент кислоты размягчают зубную эмаль.

Поэтому, подождите хотя бы полчаса для восстановления кислотно-щелочного баланса.

6. Соблюдайте правильную технику чистки зубов!

Существуют различные техники чистки зубов. Если Вы не уверены в том, что применяете правильную технику — обратитесь за советом к Вашему стоматологу!

7. Регулярно меняйте зубную щетку!

Зубную щетку рекомендуется менять каждые 6 недель. По истечению данного времени, края ее щетины начинают загибаться и в ней поселяются бактерии. Старая зубная щетка может принести Вашим зубам больше вреда, нежели пользы.

8. Используйте электрическую зубную щетку

Если Вы недовольны обычной зубной щеткой, то рекомендуем Вам попробовать электрическую. Особенно при проблемах с деснами и быстром скапливании зубного налета электрическая зубная щетка может стать для Вас настоящим спасением.

9. Не забывайте о зубной нити и ополаскивателе для полости рта

Зубная нить — обязательный элемент гигиены ротовой полости. Применяйте зубную нить по вечерам для очищения межзубных пространств от остатков пищи. При этом рекомендуется соблюдать осторожность, чтобы не поранить десну.

Регулярное использование зубной нити позволяет предотвратить развитие кариеса. Ополаскиватель для полости рта также является отличным дополнением к уходу за зубами.

Если Вы обнаружили появление неприятного запаха изо рта, то ополаскиватель полости поможет Вам побороть его!

10. Профилактика — залог успеха

 Ну и конечно же, не забывайте регулярно посещать Вашего стоматолога для контроля за состоянием зубов и прохождения профилактической чистки зубов. Помните, что стоматолог — это Ваш друг и главный помощник в создании и сохранении красивой улыбки!

Источник: https://prelest.com/medical/gollivudskaya-ulybka

Ссылка на основную публикацию